30 € sparen
Refer a Friend
Better together.
Lade deine Freunde ein und spart zusammen 30 € bei eurer nächsten Bestellung.
Freunde einladen
More Protein Milchreis 10er Tray
24,83 €
27,90 €38,20 € / kg
Preise inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Preise inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Verfügbarkeit & Versand
Versandkostenfrei*
ab 50€ (DE)
Sichere Zahlung
Zahlen mit Käuferschutz
Kundenservice
Chat-Support verfügbar
More Protein Milchreis ist Protein Milchreis zum Aufgießen: 11 g Eiweiß je 100 g Zubereitung, kaum Fett und Zucker, zehn Sachets à 65 g.
11 g Protein je 100 g
72 kcal je 100 g
10 Sachets à 65 g
Milchreis mit viel Eiweiß
46 % Milchproteinkonzentrat machen den Unterschied: Mit 170 ml Wasser zubereitet kommt ein Sachet auf rund 26 g Protein. Protein trägt zur Zunahme und zum Erhalt von Muskelmasse bei.
Konjakreis und Reisgrieß
35 % Konjakreis und 13 % Reisgrieß sorgen für die typische Milchreis-Textur bei nur 6,4 g Kohlenhydraten und 0,7 g Zucker je 100 g, gesüßt mit Stevia.
Warm oder kalt
Mit kochendem Wasser übergießen, verrühren, 10–15 Minuten quellen lassen. Warm als Frühstück oder kalt als Dessert. Mehr Löffel-Snacks unter Protein Pudding & Porridge.
Ohne Kochtopf, im Büro
Wasserkocher und Schüssel reichen. Wer morgens lieber Hafer möchte, nimmt das More Protein Porridge; alles von der Marke bei More Nutrition.
Originalware von More Nutrition aus unserem Lager in Zerbst – werktags bis 15 Uhr bestellt, am selben Tag versendet.
Nährwerte und Inhaltsstoffe
| Energie | 301 kJ / 72 kcal |
| Fett | 0,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 6,4 g |
| davon Zucker | 0,7 g |
| Ballaststoffe | 0,5 g |
| Eiweiß / Protein | 11 g |
| Salz | 0,14 g |
| Glucomannan | 0,56 g |
Zutaten: Milchproteinkonzentrat 46 %, Konjakreis 35 % (Konjakwurzelpulver, Reismehl, Wasser), Reisgrieß 13 %, Glucomannan (aus Konjakwurzel), Aroma, Verdickungsmittel (Xanthan), Salz, Laktase, Süßungsmittel (Steviolglycoside aus Stevia).
* Prozent der empfohlenen täglichen Verzehrmenge laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
** Keine Nährstoffbezugswerte (NRV) vorhanden.
Verzehrempfehlung
Für eine Portion, 65 g Protein Milchreis (1 Sachet) mit mind. 170 ml kochendem Wasser übergießen und mit dem Schneebesen verrühren. Je nach gewünschter Konsistenz 10 -15 Minuten abgedeckt quellen lassen und anschließend warm oder kalt verzehren. Tipp: Die Konsistenz kann durch Variieren der Flüssigkeitsmenge und Ziehzeit (mind. 10 Minuten) nach Belieben angepasst werden. Mit 2 g Chunky Flavour (3/4 Chunky-Messlöffel) nach Wahl die Mischung beliebig aromatisieren und süßen (verändert die Nährwerte). Für eine effektiveUnterstützung bei der Gewichtsreduktion empfehlen wir ausreichend (1-2 Gläser Flüssigkeit) zu der Mahlzeit zu trinken
Hinweise
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.
- Inhalt
- 10x 65 g
- Grundpreis
- 38,20 € / kg
- Artikelnummer
- XMO12536
Punkte sammeln
Mit dem Kauf dieses Produkts sammelst du Bonuspunkte.
Punkte einlösen und bei deiner nächsten Bestellung sparen – automatisch gutgeschrieben, kostenlos für alle EPN-Kund:innen.
Wird oft zusammen gekauft
More Protein Milchreis – Protein Milchreis zum Aufgießen
More Protein Milchreis liefert 11 g Eiweiß und 72 kcal je 100 g Zubereitung – rund 26 g Protein pro Sachet, zehn Sachets à 65 g im Tray.
Was ist der More Protein Milchreis? Protein Milchreis von More Nutrition
More Protein Milchreis ist ein Instant-Milchreis aus Milchproteinkonzentrat, Konjakreis und Reisgrieß, der mit kochendem Wasser zubereitet wird – mit 11 g Protein, 6,4 g Kohlenhydraten und 72 kcal je 100 g fertiger Zubereitung. Hersteller ist More Nutrition, eine deutsche Marke; mehr über sie liest du in der More-Nutrition-Markenwelt. Ein Tray enthält zehn Sachets à 65 g, jedes Sachet ist eine Portion.
Klassischer Milchreis besteht vor allem aus Reis, Milch und Zucker und liefert entsprechend viele Kohlenhydrate und wenig Eiweiß. Beim High Protein Milchreis von More ist das Verhältnis umgedreht: 46 % Milchproteinkonzentrat bilden den Hauptbestandteil, dazu 35 % Konjakreis aus Konjakwurzelpulver, Reismehl und Wasser sowie 13 % Reisgrieß. Glucomannan aus der Konjakwurzel, Xanthan und etwas Salz sorgen für die Bindung, Laktase und Steviolglycoside aus Stevia runden ab. So entsteht ein Milchreis Protein-Snack mit Löffel, der nach Dessert schmeckt, aber kaum Zucker mitbringt. Weitere Produkte dieser Art findest du in der Kategorie Protein Pudding & Porridge.
Vorteile von Protein Milchreis auf einen Blick
- Rund 26 g Protein pro Sachet – bei 65 g Pulver und 170 ml Wasser; Protein trägt zur Zunahme und zum Erhalt von Muskelmasse bei.
- 72 kcal je 100 g – eine Portion liegt bei rund 170 kcal.
- Nur 0,7 g Zucker je 100 g – gesüßt mit Steviolglycosiden.
- Fast fettfrei – 0,2 g Fett je 100 g Zubereitung.
- Nur Wasser nötig – kein Kochtopf, kein Anbrennen, kein Rühren am Herd.
- Warm oder kalt – als Frühstück, Dessert oder Snack.
- Portioniert – zehn Sachets à 65 g, kein Abwiegen.
Nährwerte und Inhaltsstoffe – Protein Milchreis Kalorien und Eiweiß
More Nutrition gibt die Nährwerte je 100 g fertiger Zubereitung an. Eine Portion aus 65 g Pulver und 170 ml Wasser wiegt rund 235 g; die Portionswerte haben wir daraus hochgerechnet und gerundet. Die Protein Milchreis Kalorien liegen damit bei rund 170 kcal pro Portion:
- Energie: 301 kJ / 72 kcal je 100 g · rund 170 kcal pro Portion
- Eiweiß: 11 g je 100 g · rund 26 g pro Portion
- Kohlenhydrate: 6,4 g je 100 g, davon Zucker 0,7 g · rund 15 g pro Portion
- Fett: 0,2 g je 100 g, davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
- Ballaststoffe: 0,5 g je 100 g
- Glucomannan: 0,56 g je 100 g
- Salz: 0,14 g je 100 g
Nimmst du mehr Wasser, wird der Milchreis flüssiger und die Werte je 100 g sinken; die Werte pro Sachet bleiben gleich. Chunky Flavour verändert die Nährwerte. Die vollständige Nährwerttabelle und Zutatenliste findest du im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“.
Warum More Protein Milchreis? – Das überzeugt
Milchreis ist Kindheitsessen, Seelentröster und Dessert in einem – aber klassisch zubereitet eine Zuckerbombe mit wenig Eiweiß. Der More Protein Milchreis dreht das um: rund 26 g Protein pro Portion bei rund 170 kcal und unter 2 g Zucker. Für Sportler bedeutet das, dass Milchreis wieder auf den Plan darf, ohne den Tag kalorienmäßig zu sprengen. Wer Milchreis Fitness-tauglich machen will, spart sich das Experimentieren in der Küche. Ob du nach Milchreis High Protein oder nach Eiweiß Milchreis suchst – genau das steckt in diesem Tray.
Der wichtigste Einwand ist die Textur: Kann ein Milchreis mit Konjakreis überhaupt wie Milchreis schmecken? Die Kombination aus Konjakreis und Reisgrieß sorgt für Körnchen und Sämigkeit, und über die Wassermenge und Quellzeit steuerst du, ob er eher flüssig oder fest wird. Der zweite Einwand ist der Geschmack ohne Zucker. Hier helfen die Steviolglycoside, und wer es intensiver mag, rührt Chunky Flavour aus der Kategorie Geschmack & Flavor unter.
Und praktisch ist er obendrein: Wasserkocher an, Pulver in die Schüssel, aufgießen, verrühren, warten. Ein Topf, der anbrennt, entfällt.
Für wen eignet sich der Protein Milchreis?
Kraftsportler, die abends noch eine eiweißreiche Mahlzeit suchen, essen den Milchreis warm als Dessert. Menschen in der Diät bekommen eine süße Mahlzeit mit rund 170 kcal. Berufstätige bereiten ihn im Büro mit dem Wasserkocher zu. Frühstücksmuffel, die morgens etwas Süßes wollen, essen ihn kalt aus dem Kühlschrank. Für alle, die Reispudding für den Muskelaufbau nutzen wollen, ist er eine einfache Möglichkeit, mehr Eiweiß in den Tag zu bringen – Protein trägt zur Zunahme von Muskelmasse bei.
Weniger geeignet ist der Milchreis für Veganer, denn Basis ist Milchprotein, und für Menschen mit Milcheiweißallergie. Wer morgens lieber Hafer isst, findet im More Protein Porridge 10er Tray eine Alternative mit derselben Zubereitungsidee.
Protein Milchreis Zubereitung und Dosierung
Die Protein Milchreis Zubereitung laut Hersteller: Ein Sachet (65 g) mit mindestens 170 ml kochendem Wasser übergießen und mit dem Schneebesen verrühren. Je nach gewünschter Konsistenz 10 bis 15 Minuten abgedeckt quellen lassen und anschließend warm oder kalt essen. Über Flüssigkeitsmenge und Ziehzeit – mindestens 10 Minuten – passt du die Konsistenz an.
Mit 2 g Chunky Flavour, das sind etwa drei Viertel eines Chunky-Messlöffels, aromatisierst und süßt du den Milchreis nach Wunsch. More Nutrition empfiehlt außerdem, zur Mahlzeit ausreichend zu trinken, zum Beispiel ein bis zwei Gläser Wasser. Ein Tray mit zehn Sachets reicht bei einer Portion am Tag zehn Tage.
Tipp: Bereite den Milchreis abends zu, lass ihn abkühlen und stell ihn abgedeckt in den Kühlschrank. Am nächsten Morgen ist er fest und cremig wie Milchreis aus dem Kühlregal – mit Zimt und ein paar Beeren obendrauf.
Milchreis mit Proteinpulver oder fertiger Protein Milchreis?
Viele versuchen, Protein Milchreis selber machen: normalen Milchreis kochen und Proteinpulver unterrühren. Das funktioniert, hat aber Nachteile. Milchreis mit Proteinpulver braucht Zeit am Herd, das Pulver klumpt in heißem Reis leicht, und die Kohlenhydrate des Reises bleiben hoch. Ein Protein Milchreis ohne Proteinpulver, also nur mit Magerquark oder Skyr, bringt Eiweiß, wird aber schnell säuerlich.
Der More Protein Milchreis nimmt dir diese Arbeit ab: Das Eiweiß ist bereits eingearbeitet, und durch den Konjakreis ist er eher ein Protein Milchreis Low Carb mit 6,4 g Kohlenhydraten je 100 g. Wenn du lieber kochst, findest du ein High Protein Milchreis Rezept und weitere Ideen in unseren High-Protein-Rezepten. Weitere Löffel-Alternativen sind der More Protein Grießpudding und der BioTech Rice Pudding.
Protein Reispudding – Hintergrund und Lagerung
Ob Milchreis, Reispudding Protein-Variante oder Reisbrei: Gemeint ist meist dasselbe – Reis, langsam in Milch gegart. Beim Protein Reispudding von More übernimmt Milchproteinkonzentrat die Rolle der Milch, Konjakreis und Reisgrieß die des Reises. Konjakreis besteht aus Mehl der Konjakwurzel, das zu reisähnlichen Körnchen geformt wird und sehr wenig Kalorien hat; hier ist er mit Reismehl kombiniert. Glucomannan ist ein löslicher Ballaststoff aus derselben Wurzel, der beim Quellen Wasser bindet – deshalb ist die Quellzeit wichtig.
Lagere die Sachets trocken und bei Raumtemperatur. Fertig zubereiteten Milchreis isst du frisch oder bewahrst ihn abgedeckt im Kühlschrank auf. Wie du solche Mahlzeiten in deine Woche einplanst, zeigt der Meal-Prep-Ratgeber.
Passende Ergänzungen
Für Abwechslung beim Frühstück kombinierst du den Milchreis mit dem More Protein Porridge Original Taste. Weitere Kohlenhydratquellen findest du in der Kategorie Kohlenhydrate, haltbare Lebensmittel für deine Ernährung unter Lebensmittel. Alles von der Marke gibt es bei More Nutrition.
Warum bei EP Nutrition kaufen?
Bei uns bekommst du Originalware von More Nutrition, verschickt aus unserem eigenen Lager in Zerbst. Wer an Werktagen bis 15 Uhr bestellt, bekommt sein Paket noch am selben Tag auf den Weg, in Deutschland meist in 1–2 Werktagen. Ab 60 € Bestellwert ist der Versand kostenfrei. Fragen zu Zubereitung und Einsatz im Ernährungsplan beantwortet unser Team, das selbst trainiert.
Fazit
Der More Protein Milchreis macht Milchreis wieder trainingstauglich: rund 26 g Eiweiß und rund 170 kcal pro Portion, kaum Zucker und Fett, in zehn Minuten nur mit Wasser zubereitet. Ideal als Frühstück, Dessert oder Snack im Büro. Hol dir das Tray und gönn dir Milchreis, der zu deinem Ziel passt.
Häufig gestellte Fragen zum More Protein Milchreis
Der More Protein Milchreis hat 72 kcal je 100 g fertiger Zubereitung. Eine Portion aus 65 g Pulver und 170 ml Wasser wiegt rund 235 g und kommt damit auf rund 170 kcal. Darin stecken rund 26 g Protein und 15 g Kohlenhydrate bei sehr wenig Fett. Wenn du Chunky Flavour zum Aromatisieren verwendest, kommen je nach Sorte ein paar Kalorien hinzu.
Gib ein Sachet mit 65 g in eine Schüssel, übergieße es mit mindestens 170 ml kochendem Wasser und verrühre alles mit dem Schneebesen. Dann lässt du den Milchreis abgedeckt 10 bis 15 Minuten quellen. Danach kannst du ihn warm essen oder abkühlen lassen. Mehr Wasser und kürzere Quellzeit ergeben eine flüssigere, weniger Wasser und längere Zeit eine festere Konsistenz.
Milchreis mit Proteinpulver selbst zu kochen ist möglich, kostet aber Zeit, und das Pulver verklumpt in heißem Reis leicht. Außerdem bleiben die Kohlenhydrate durch den Reis hoch. Der More Protein Milchreis enthält das Eiweiß bereits und setzt auf Konjakreis und Reisgrieß, wodurch er bei 6,4 g Kohlenhydraten je 100 g liegt. Für schnelle Zubereitung und kontrollierte Nährwerte ist die fertige Variante praktischer.
Ja, du kannst Protein Milchreis selber machen, indem du Milchreis mit fettarmer Milch kochst und am Ende Magerquark, Skyr oder neutrales Proteinpulver unterrührst. Das schmeckt gut, braucht aber 30 bis 40 Minuten am Herd und liefert mehr Kohlenhydrate. Der More Protein Milchreis ist die schnelle Alternative für Tage ohne Zeit. Ideen für selbst gemachte Varianten findest du in unseren High-Protein-Rezepten.
Ein Protein Milchreis ohne Proteinpulver entsteht zu Hause meist mit Magerquark, Skyr oder Eiklar, die nach dem Kochen untergerührt werden. Der More Protein Milchreis kommt ebenfalls ohne klassisches Proteinpulver aus: Das Eiweiß stammt aus Milchproteinkonzentrat, das als Hauptzutat direkt in der Mischung steckt. Du brauchst also nur Wasser und bekommst trotzdem rund 26 g Protein pro Portion.
Im Vergleich zu klassischem Milchreis ist er deutlich kohlenhydratärmer: 6,4 g Kohlenhydrate je 100 g Zubereitung, rund 15 g pro Portion. Das liegt am Konjakreis, der den größten Teil des Reises ersetzt. Streng ketogen ist er damit nicht, aber für eine kohlenhydratreduzierte Ernährung gut geeignet. Zum Vergleich: Klassischer Milchreis mit Zucker liefert ein Vielfaches an Kohlenhydraten pro Portion.
Nein, der More Protein Milchreis ist nicht vegan. Hauptzutat ist Milchproteinkonzentrat mit 46 % Anteil, also ein Milchprodukt. Für Vegetarier, die Milch essen, ist er geeignet. Wenn du vegan lebst, suchst du dir eine pflanzliche Alternative oder bereitest Milchreis mit Pflanzendrink und veganem Proteinpulver selbst zu. In unserer Kategorie Protein Pudding & Porridge findest du weitere Löffel-Snacks.
In der Zutatenliste steht Laktase, ein Enzym, das Milchzucker aufspaltet. Eine ausdrückliche Kennzeichnung als laktosefrei ist in unseren Produktdaten jedoch nicht hinterlegt. Der Zuckergehalt liegt bei nur 0,7 g je 100 g Zubereitung. Wer empfindlich auf Laktose reagiert, kommt damit oft gut zurecht, sollte aber die Angaben auf der Verpackung prüfen. Bei einer Milcheiweißallergie ist das Produkt nicht geeignet.
Konjakreis besteht aus dem Mehl der Konjakwurzel, das zu kleinen, reisähnlichen Körnchen geformt wird. Er hat sehr wenig Kalorien und Kohlenhydrate, weil die Konjakwurzel vor allem aus dem Ballaststoff Glucomannan besteht. Im More Protein Milchreis macht Konjakreis aus Konjakwurzelpulver, Reismehl und Wasser 35 % aus und sorgt zusammen mit Reisgrieß für die typische Milchreis-Konsistenz.
Klassischer Reispudding liefert vor allem Kohlenhydrate. Für den Muskelaufbau ist der More Protein Milchreis interessanter, weil eine Portion rund 26 g Eiweiß enthält. Protein trägt zur Zunahme von Muskelmasse bei. Damit eignet sich der Milchreis als Mahlzeit nach dem Training oder als Abendsnack. Für den Aufbau brauchst du zusätzlich genug Kalorien, kombiniere ihn deshalb zum Beispiel mit Obst, Nüssen oder einer weiteren Mahlzeit.
Ja, More Nutrition empfiehlt den Milchreis ausdrücklich warm oder kalt. Kalt wird er fester und erinnert an Milchreis aus dem Kühlregal. Bereite ihn dafür abends zu, lass ihn abkühlen und stelle ihn abgedeckt in den Kühlschrank. Am nächsten Morgen hast du ein fertiges Frühstück oder einen Snack für unterwegs. Mit Zimt, Beeren oder Apfelmus wird daraus ein Dessert.
Ein Tray enthält zehn Sachets à 65 g, jedes Sachet ist eine Portion. Bei einer Portion am Tag reicht das Tray also zehn Tage, bei drei Portionen pro Woche gut drei Wochen. Wenn du den Milchreis regelmäßig als Frühstück oder Dessert einplanst, lohnt es sich, zwei Trays oder eine Kombination mit dem More Protein Porridge zu bestellen, um abwechseln zu können.
Anwendungstipp
![]()
30 € sparen
5 € Gutschein
Newsletter
Dein Vorsprung
im Postfach.
Jetzt anmelden und 5 € Gutschein für deine nächste Bestellung sichern.
