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More Protein Porridge 10er Tray
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More Protein Porridge im 10er Tray: Haferbrei mit Milchprotein und glutenfreiem Vollkornhafer, rund 34 g Eiweiß pro 62-g-Sachet.
13 g Protein je 100 g
82 kcal je 100 g
10 Sachets à 62 g
Eiweiß-Frühstück ohne Shake
Mit 200 ml Wasser ergibt ein Sachet rund 260 g Porridge mit rund 34 g Protein und 213 kcal. Protein trägt zur Zunahme und zum Erhalt von Muskelmasse bei.
Glutenfreier Vollkornhafer
39 % glutenfreie Vollkornhaferflocken, 55 % Milchproteinkonzentrat, dazu Glucomannan und Flohsamenschalen für die Bindung. Nur 0,9 g Zucker je 100 g, gesüßt mit Stevia.
Fünf Minuten, eine Schüssel
Aufgießen, verrühren, abgedeckt quellen lassen – ideal fürs Büro. Mehr Packungsinhalt bietet das Porridge mit 13 Sachets.
Zehn Tage Frühstück
Ein Tray reicht bei einer Portion pro Tag zehn Tage. Abwechslung bringt der More Protein Milchreis, alles von der Marke unter More Nutrition.
Originalware von More Nutrition – bis 15 Uhr an Werktagen bestellt, am selben Tag aus unserem Lager in Zerbst versendet.
Nährwerte und Inhaltsstoffe
| Energie | 345 kJ / 82 kcal |
| Fett | 0,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g |
| Kohlenhydrate | 6,1 g |
| davon Zucker | 0,9 g |
| Ballaststoffe | 0,5 g |
| Eiweiß / Protein | 13 g |
| Salz | 0,27 g |
| Glucomannan | 0,38 g |
Zutaten: Milchproteinkonzentrat 55 %, Vollkornhaferflocken(glutenfrei) 39 %, Glucomannan 2 %, Flohsamenschalenpulver 2 %, löslicheBallaststoffe (Mais), Salz, Laktase, Süßungsmittel (Steviolglycoside ausStevia).
* Prozent der empfohlenen täglichen Verzehrmenge laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
** Keine Nährstoffbezugswerte (NRV) vorhanden.
Verzehrempfehlung
1. Für eine Portion, 62 g Protein Porridge (1 Sachet) mit 200 ml kochendem Wasser übergießen und mit dem Schneebesen verrühren. 2. 5 Minuten abgedeckt quellen lassen und anschließend verzehren. Tipp: Mit 2 g Chunky Flavour (3/4 Chunky- Messlöffel) nach Wahl die Mischung beliebig aromatisieren und süßen (verändert die Nährwerte).Für eine effektive Unterstützung bei derGewichtsreduktion empfehlen wir ausreichend (1-2 Gläser Flüssigkeit) zu der Mahlzeit zu trinken. *Zubereitung gemäß Empfehlung aus 62 g Pulver und 200 ml Wasser. Eine zubereitete Portion (1 Sachet) entspricht ca. 260 g.
Hinweise
Zur Sicherstellung der optimalen Verträglichkeit und Wirkung, bittevor dem Verzehr gemäß unserer Zubereitungsempfehlung zubereiten und quellen lassen. Ungequollen nicht zum Verzehr geeignet. Eine abwechslungsreiche undausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig.
- Inhalt
- 10x 62 g
- Grundpreis
- 48,23 € / kg
- Artikelnummer
- XMO12534
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Wird oft zusammen gekauft
More Protein Porridge 10er Tray – Haferbrei mit Eiweiß
Das More Protein Porridge liefert rund 34 g Protein und 213 kcal pro Portion, aus glutenfreiem Vollkornhafer – zehn Sachets à 62 g im Tray.
Was ist das More Protein Porridge?
Das More Protein Porridge ist ein Instant-Porridge mit Eiweiß aus Milchproteinkonzentrat und glutenfreien Vollkornhaferflocken, das mit kochendem Wasser zubereitet wird – mit 13 g Protein und 82 kcal je 100 g Zubereitung. Hersteller ist More Nutrition, eine deutsche Marke, die du in der More-Nutrition-Markenwelt näher kennenlernst. Im 10er Tray stecken zehn Sachets à 62 g in der Geschmacksrichtung Original Taste.
Die Rezeptur ist schnell erklärt: 55 % Milchproteinkonzentrat liefern das Eiweiß, 39 % glutenfreie Vollkornhaferflocken die Basis und den Biss. Glucomannan aus der Konjakwurzel (2 %), Flohsamenschalenpulver und lösliche Ballaststoffe aus Mais binden das Wasser und machen den Brei sämig. Laktase, etwas Salz und Steviolglycoside aus Stevia runden ab. Das Ergebnis ist ein eiweißreiches Porridge, das du ohne Topf und ohne Proteinpulver zubereitest. Weitere Produkte dieser Art findest du in der Kategorie Protein Pudding & Porridge.
Vorteile von More Protein Porridge auf einen Blick
- Rund 34 g Protein pro Portion – Protein trägt zur Zunahme und zum Erhalt von Muskelmasse bei.
- Rund 213 kcal pro Portion – sättigendes Frühstück mit moderaten Kalorien.
- Glutenfreie Vollkornhaferflocken – auch für Menschen, die Gluten meiden.
- 0,9 g Zucker und 0,3 g Fett je 100 g – gesüßt mit Stevia.
- Nur Wasser nötig – 200 ml kochend, fünf Minuten quellen, fertig.
- Portioniert – zehn Sachets à 62 g, kein Abwiegen.
- Neutral im Geschmack – Original Taste lässt sich mit Obst oder Chunky Flavour anpassen.
Nährwerte und Inhaltsstoffe – More Protein Porridge Kalorien
Die Nährwerte gibt More Nutrition je 100 g fertiger Zubereitung an. Laut Hersteller entspricht eine Portion aus 62 g Pulver und 200 ml Wasser rund 260 g; daraus haben wir die Portionswerte hochgerechnet. Die More Protein Porridge Kalorien liegen bei rund 213 kcal pro Portion:
- Energie: 345 kJ / 82 kcal je 100 g · rund 213 kcal pro Portion
- Eiweiß: 13 g je 100 g · rund 34 g pro Portion
- Kohlenhydrate: 6,1 g je 100 g, davon Zucker 0,9 g · rund 16 g pro Portion
- Fett: 0,3 g je 100 g, davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g
- Ballaststoffe: 0,5 g je 100 g
- Glucomannan: 0,38 g je 100 g · rund 1 g pro Portion
- Salz: 0,27 g je 100 g · rund 0,7 g pro Portion
Toppings und Chunky Flavour verändern die Werte. Die vollständige Nährwerttabelle und Zutatenliste findest du im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“.
Warum More Protein Porridge? – Das überzeugt
Morgens ist die Zeit knapp, und oft bleibt es beim Kaffee oder einem schnellen Brötchen. Beides bringt kaum Eiweiß. Das More Protein Porridge setzt genau hier an: In fünf Minuten steht eine warme Schüssel mit rund 34 g Protein vor dir, ohne dass du einen Shake mixen oder einen Topf spülen musst. Das macht es zum Porridge mit viel Eiweiß für Leute, die morgens keine Lust auf Kochen haben.
Einwand Nummer eins ist die Sättigung: Hält das wirklich bis mittags? Hafer, Eiweiß und die quellenden Ballaststoffe Glucomannan und Flohsamenschalen sorgen für eine dicke, sämige Konsistenz und viel Volumen in der Schüssel. Einwand Nummer zwei ist der Geschmack von „Original Taste“: Er ist bewusst neutral-mild, damit du ihn mit Obst, Zimt oder Chunky Flavour aus der Kategorie Geschmack & Flavor nach deinem Geschmack anpasst. Und zum Preis: Vergleiche mit dem, was du für Haferflocken plus Proteinpulver plus Zeit aufwenden würdest.
Für wen eignet sich das eiweißreiche Porridge?
Kraftsportler suchen ein Muskelaufbau Porridge, das morgens schon viel Eiweiß liefert – mit rund 34 g pro Portion ist das gegeben. Berufstätige frühstücken im Büro, wo ein Wasserkocher reicht. Menschen, die Gluten meiden, profitieren vom glutenfreien Vollkornhafer. Diätende bekommen eine warme Mahlzeit mit rund 213 kcal. Und Schichtarbeiter haben eine Mahlzeit, die zu jeder Uhrzeit schnell fertig ist. Als Porridge für Muskelaufbau eignet es sich, weil Protein zur Zunahme von Muskelmasse beiträgt – vorausgesetzt, Training und Gesamternährung stimmen.
Weniger geeignet ist das Porridge für Veganer, da Milchprotein die Hauptzutat ist, und bei Milcheiweißallergie. Wer etwas Süßes mit Reis möchte, greift zum More Protein Milchreis.
More Protein Porridge Zubereitung
Die More Protein Porridge Zubereitung laut Hersteller: Ein Sachet (62 g) mit 200 ml kochendem Wasser übergießen, mit dem Schneebesen verrühren und fünf Minuten abgedeckt quellen lassen. Wichtig ist der Hinweis von More Nutrition, das Porridge nicht ungequollen zu essen – also: More Protein Porridge ohne Quellen ist keine Option, die Zubereitungsempfehlung gilt. Zur Mahlzeit empfiehlt der Hersteller, ausreichend zu trinken, etwa ein bis zwei Gläser Wasser.
Mit 2 g More Protein Porridge Chunky Flavour – etwa drei Viertel eines Chunky-Messlöffels – aromatisierst und süßt du nach Wunsch. Bei einer Portion pro Tag reicht das 10er Tray zehn Tage.
Tipp: Stell die Schüssel nach dem Aufgießen auf einen Teller und deck sie mit einem zweiten Teller ab. So bleibt die Hitze drin, das Porridge quillt gleichmäßig, und nach fünf Minuten ist es schön sämig.
More Protein Porridge mit Milch oder Wasser?
More Nutrition sieht die Zubereitung mit Wasser vor, und darauf beziehen sich auch die Nährwerte. Ein More Protein Porridge mit Milch ist geschmacklich möglich und wird cremiger, bringt aber zusätzliche Kalorien, Fett und Milchzucker mit – die angegebenen Werte gelten dann nicht mehr. Wenn du Milch verwendest, achte darauf, dass sie heiß genug ist, damit das Porridge richtig quellen kann.
Im Vergleich zu Porridge mit Eiweiß, das du selbst aus Haferflocken und Proteinpulver mischst, sparst du dir das Klumpen-Risiko und das Abwiegen. Wer selbst kochen möchte, findet Rezepte in unseren High-Protein-Rezepten. Haferflocken und Co. gibt es in der Kategorie Reis, Mais & Hafer.
More Protein Porridge Glucomannan und Flohsamen – Hintergrund und Lagerung
Glucomannan ist ein löslicher Ballaststoff aus der Konjakwurzel, Flohsamenschalen sind die Samenschalen einer Wegerichart. Beide binden beim Quellen viel Wasser – deshalb wird das More Protein Porridge in fünf Minuten sämig und dick. Zum Stichwort More Protein Porridge Glucomannan: Der Anteil liegt bei 2 % des Pulvers, das sind rund 1 g pro Portion.
Lagere die Sachets trocken und bei Raumtemperatur. Zubereitetes Porridge isst du frisch. Eine Angabe zum Vorbereiten über Nacht macht der Hersteller nicht – wenn du das More Protein Porridge vorbereiten willst, stell dir lieber Schüssel, Sachet und Toppings am Abend bereit. Tipps zur Wochenplanung liefert der Meal-Prep-Ratgeber.
Sorten und Größen
Das More Protein Porridge gibt es bei uns in der Geschmacksrichtung Original Taste. Neben dem 10er Tray führen wir das More Protein Porridge Original Taste mit 13 Sachets – dasselbe Porridge in einer größeren Packung. Weitere Kohlenhydratquellen findest du unter Kohlenhydrate, haltbare Lebensmittel unter Lebensmittel und alle Produkte der Marke bei More Nutrition.
Warum bei EP Nutrition kaufen?
Bei uns bekommst du Originalware von More Nutrition, verschickt aus unserem eigenen Lager in Zerbst. Was an Werktagen bis 15 Uhr bestellt wird, geht noch am selben Tag raus und ist in Deutschland meist in 1–2 Werktagen da. Ab 60 € Bestellwert ist der Versand kostenfrei. Und wenn du wissen willst, wie das Porridge in deinen Ernährungsplan passt, hilft dir unser Team, das selbst trainiert.
Fazit
Das More Protein Porridge 10er Tray ist das schnelle Eiweiß-Frühstück für alle, die morgens keine Zeit verlieren wollen: rund 34 g Protein, rund 213 kcal, glutenfreier Vollkornhafer und kaum Zucker – in fünf Minuten nur mit Wasser fertig. Ideal für Büro, Trainingstag und Diät. Hol dir das Tray und mach dein Frühstück zum ersten Proteinbaustein des Tages.
Häufig gestellte Fragen zum More Protein Porridge 10er Tray
Das More Protein Porridge enthält 13 g Protein je 100 g Zubereitung. Eine Portion aus einem 62-g-Sachet und 200 ml Wasser wiegt laut Hersteller rund 260 g und liefert damit rund 34 g Eiweiß. Das Protein stammt überwiegend aus Milchproteinkonzentrat, das 55 % des Pulvers ausmacht, ergänzt durch die Haferflocken. Protein trägt zur Zunahme und zum Erhalt von Muskelmasse bei.
Das More Protein Porridge hat 82 kcal je 100 g Zubereitung, eine fertige Portion von rund 260 g kommt auf rund 213 kcal. Davon entfallen rund 34 g auf Eiweiß, 16 g auf Kohlenhydrate und weniger als 1 g auf Fett. Toppings wie Obst, Nussmus oder Chunky Flavour erhöhen die Kalorien. So kannst du das Frühstück je nach Tagesziel leichter oder gehaltvoller gestalten.
Gib ein Sachet mit 62 g in eine Schüssel, übergieße es mit 200 ml kochendem Wasser und verrühre alles gründlich mit dem Schneebesen. Dann lässt du das Porridge fünf Minuten abgedeckt quellen. Erst danach ist es verzehrfertig. Trinke zur Mahlzeit ausreichend Wasser, wie es der Hersteller empfiehlt. Mit Chunky Flavour, Obst oder Zimt passt du den Geschmack an.
Nein. More Nutrition weist ausdrücklich darauf hin, dass das Porridge ungequollen nicht zum Verzehr geeignet ist. Der Grund sind die quellfähigen Ballaststoffe Glucomannan und Flohsamenschalen, die erst mit genug Wasser und Zeit ihre Konsistenz entwickeln. Halte dich also an die Zubereitung mit 200 ml kochendem Wasser und fünf Minuten Quellzeit und trinke zusätzlich ausreichend zur Mahlzeit.
Die Vollkornhaferflocken im More Protein Porridge sind als glutenfrei ausgewiesen und machen 39 % des Pulvers aus. Die übrigen Zutaten, also Milchproteinkonzentrat, Glucomannan, Flohsamenschalen und Maisballaststoffe, enthalten von Natur aus kein Gluten. Wer Gluten meiden muss, sollte trotzdem die Kennzeichnung auf der Verpackung prüfen, denn nur diese ist verbindlich. Bei Zöliakie ist das besonders wichtig.
Der Hersteller sieht die Zubereitung mit Wasser vor, und darauf beziehen sich die Nährwerte. Mit heißer Milch wird das Porridge cremiger, bringt aber zusätzliche Kalorien, Fett und Milchzucker mit. Wenn du Milch nutzen möchtest, erhitze sie gut, damit das Porridge vollständig quellen kann, und plane die zusätzlichen Kalorien ein. Halb Wasser, halb Milch ist ein guter Kompromiss.
Inhaltlich sind beide gleich: More Protein Porridge Original Taste mit identischen Nährwerten und 62-g-Sachets. Das 10er Tray reicht bei einer Portion pro Tag zehn Tage, die 13er-Packung knapp zwei Wochen. Wer das Porridge erst ausprobieren möchte, startet mit dem 10er Tray, wer es täglich isst, greift zur größeren Packung. Die aktuelle Verfügbarkeit siehst du auf der jeweiligen Produktseite.
More Nutrition empfiehlt 2 g Chunky Flavour pro Portion, das sind etwa drei Viertel eines Chunky-Messlöffels. Rühre das Pulver nach dem Quellen unter, so verteilt sich der Geschmack gleichmäßig. Chunky Flavour aromatisiert und süßt zugleich, verändert aber die Nährwerte leicht. Wer keinen Flavour hat, nimmt Zimt, Vanille, Kakao oder Obst – Original Taste ist neutral genug für jede Richtung.
Der Hersteller beschreibt nur die frische Zubereitung mit kochendem Wasser und fünf Minuten Quellzeit, eine Angabe zum Vorbereiten über Nacht gibt es nicht. Da die Zubereitung so schnell geht, lohnt sich Vorbereiten kaum. Praktisch ist aber, abends Schüssel, Sachet, Löffel und Toppings bereitzustellen. So brauchst du morgens nur noch Wasser zu kochen und hast in wenigen Minuten dein Frühstück.
Ja, das More Protein Porridge im Büro zuzubereiten ist sehr einfach. Du brauchst nur einen Wasserkocher, eine Schüssel und einen Löffel. Die Sachets lassen sich in der Schreibtischschublade lagern, eine Portion ist in fünf Minuten fertig. Mit rund 34 g Eiweiß hält das Frühstück gut bis zum Mittag. Ein Tray mit zehn Sachets deckt zwei Arbeitswochen ab.
Das Porridge basiert auf Milchproteinkonzentrat und kann daher Milchzucker enthalten. In der Zutatenliste steht Laktase, ein Enzym, das Laktose aufspaltet, und der Zuckergehalt liegt bei nur 0,9 g je 100 g Zubereitung. Eine ausdrückliche Kennzeichnung als laktosefrei ist in unseren Produktdaten aber nicht hinterlegt. Bei Unverträglichkeit prüfe bitte die Packung, bei Milcheiweißallergie ist das Produkt nicht geeignet.
Anwendungstipp
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