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ESN Diet Support Pro 2.0
28,36 €
35,90 €0,24 € / Stück
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ESN Diet Support Pro 2.0 bündelt acht Pflanzenextrakte und 100 µg Chrom pro Portion – 120 Kapseln für 30 Tage Diätphase.
120 Kapseln pro Dose
100 µg Chrom pro Portion
30 Tage Vorrat
Acht Extrakte, klar deklariert
Pro Portion aus 2 Kapseln: 350 mg Citrus-sinensis-Extrakt mit 210 mg Hesperidin, 300 mg Grapefruit-Extrakt, 190 mg Grüntee-Extrakt mit 95 mg EGCG sowie Gynostemma, Griffonia, Paradieskörner, Safran und schwarzer Pfeffer.
Chrom für den Stoffwechsel
Jede Portion liefert 100 µg Chrom. Chrom trägt zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen und zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei.
Nur 15 mg Koffein
Das Koffein stammt aus dem Grüntee-Extrakt und liegt bei 15 mg pro Portion. Wer zusätzlich einen Booster trinkt, behält so den Überblick. Weitere Begleiter für die Diät findest du unter Fatburner & Diät-Unterstützer.
Zweimal täglich, im Defizit
Morgens und vor dem Training je 2 Kapseln mit reichlich Wasser. ESN betont selbst: Diet Support wirkt nur zusammen mit einem Kaloriendefizit. Wie du das aufbaust, steht im Ratgeber Stoffwechsel anregen.
Originalware von ESN aus unserem Lager in Zerbst – Lieferung in Deutschland in 1–2 Werktagen, ab 60 € versandkostenfrei.
Nährwerte und Inhaltsstoffe
| Citrus Sinensis Frucht-Extrakt | 350 mg |
| davon Hesperidin | 210 mg |
| Grapefruitfrucht-Extrakt | 300 mg |
| Gynostemma pentaphyllum Kraut-Extrakt | 200 mg |
| davon Gypenoside | 20 mg |
| Grünteeblatt-Extrakt | 190 mg |
| davon EGCG | 95 mg |
| davon Koffein | 15 mg |
| Griffonia simplicifolia Samenextrakt | 167 mg |
| davon 5-Hydroxytryptophan | 50 mg |
| Paradieskörner-Extrakt | 50 mg |
| davon [6]-Paradol | 5,0 mg |
| Safranblüten-Extrakt 4:1 | 10 mg |
| Schwarzer Pfeffer-Extrakt | 5,0 mg |
| davon Piperin | 4,8 mg |
| Chrom | 100 μg |
* Prozent der empfohlenen täglichen Verzehrmenge laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
** Keine Nährstoffbezugswerte (NRV) vorhanden.
Verzehrempfehlung
Zweimal täglich 2 Kapseln mit reichlich Flüssigkeit einnehmen (z.B. morgens und vor dem Training).
Hinweise
Empfehlung Zweimal täglich 2 Kapseln mit reichlich Flüssigkeit einnehmen – wir empfehlen eine Portion vor dem Training für optimale Wirksamkeit. Tipp Für maximalen Support und Synergie empfehlen wir dir unsere Diet Support Kapseln mit Meta X, Boostea oder unseren Crank-Boostern zu kombinieren. Keep in mind Unser Diet Support funktioniert nur in Verbindung mit der richtigen Kalorienbilanz. Nur wenn du im Kaloriendefizit bleibst, also weniger Kalorien zu dir nimmst, als du verbrauchst, nimmst du ab.
- Inhalt
- 120 Kapseln
- Grundpreis
- 0,24 € / Stück
- Artikelnummer
- 12479
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ESN Diet Support Pro 2.0
€28,36€35,90
ESN Diet Support Pro 2.0 – Kapseln für deine Diätphase
ESN Diet Support Pro 2.0 liefert acht Pflanzenextrakte, 100 µg Chrom und 15 mg Koffein pro Portion – 120 Kapseln für 30 Tage.
Was ist ESN Diet Support Pro 2.0?
ESN Diet Support Pro 2.0 ist ein Nahrungsergänzungsmittel in Kapselform mit acht Pflanzenextrakten und dem Spurenelement Chrom. Eine Portion besteht aus 2 Kapseln, ESN empfiehlt zwei Portionen am Tag. Mit 120 Kapseln reicht eine Dose damit genau 30 Tage. Hersteller ist ESN (Elite Sports Nutrition), eine deutsche Marke, die in Deutschland produziert.
Die Rezeptur setzt auf standardisierte Extrakte: aus der Orange (Citrus sinensis) mit Hesperidin, aus der Grapefruit, aus dem Jiaogulan-Kraut (Gynostemma pentaphyllum) mit Gypenosiden, aus grünem Tee mit EGCG, aus den Samen der Griffonia simplicifolia mit 5-Hydroxytryptophan, aus Paradieskörnern mit [6]-Paradol, aus Safranblüten und aus schwarzem Pfeffer mit Piperin. Standardisiert heißt: Der Gehalt des jeweiligen Leitstoffs ist festgelegt und auf dem Etikett ausgewiesen. Dazu kommen 100 µg Chrom je Portion.
Wichtig für die Erwartung: ESN schreibt selbst, dass Diet Support nur in Verbindung mit der richtigen Kalorienbilanz funktioniert. Die Kapseln sind ein Begleiter für die Diätphase, kein Ersatz für Ernährung und Bewegung. Genau so solltest du sie einsetzen. Die Grundlagen dazu findest du in unserer Kategorie Abnehmen.
Vorteile auf einen Blick
- Acht Pflanzenextrakte – Citrus sinensis, Grapefruit, Gynostemma, grüner Tee, Griffonia, Paradieskörner, Safran und schwarzer Pfeffer in einer Kapsel.
- Standardisierte Leitstoffe – 210 mg Hesperidin, 95 mg EGCG, 50 mg 5-HTP, 20 mg Gypenoside und 5 mg [6]-Paradol pro Portion.
- 100 µg Chrom pro Portion – Chrom trägt zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen bei.
- Nur 15 mg Koffein pro Portion – aus dem Grüntee-Extrakt, deutlich weniger als in einer Tasse Kaffee.
- 120 Kapseln – 30 Tage bei zweimal 2 Kapseln täglich.
- Einfach im Alltag – Kapseln schlucken statt Pulver anrühren, ideal für Büro und Reise.
- Kombinierbar – ESN nennt Booster und Energie-Getränke aus dem eigenen Sortiment als Ergänzung.
ESN Diet Support Inhaltsstoffe und Nährwerte
Bei einem Diät-Supplement zählt Transparenz: Was steckt drin, und in welcher Menge? Die ESN Diet Support Inhaltsstoffe sind je Portion (2 Kapseln) vollständig ausgewiesen. Bei zwei Portionen pro Tag verdoppeln sich die Werte.
- Citrus-sinensis-Fruchtextrakt: 350 mg, davon 210 mg Hesperidin
- Grapefruitfrucht-Extrakt: 300 mg
- Gynostemma-pentaphyllum-Krautextrakt: 200 mg, davon 20 mg Gypenoside
- Grünteeblatt-Extrakt: 190 mg, davon 95 mg EGCG und 15 mg Koffein
- Griffonia-simplicifolia-Samenextrakt: 167 mg, davon 50 mg 5-Hydroxytryptophan
- Weitere: 50 mg Paradieskörner-Extrakt (5 mg [6]-Paradol), 10 mg Safranblüten-Extrakt, 5 mg Schwarzer-Pfeffer-Extrakt (4,8 mg Piperin), 100 µg Chrom
Die vollständige Nährwerttabelle und Zutatenliste findest du im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“.
Warum ESN Diet Support? – Das überzeugt
Die meisten Fatburner Kapseln am Markt fallen in zwei Gruppen: Hochdosierte Koffeinprodukte, die man abends nicht nehmen kann, und Formeln, deren Mengen man nicht nachvollziehen kann. ESN Diet Support Pro 2.0 geht einen anderen Weg. Jeder Extrakt ist mit Menge und Leitstoff angegeben, und das Koffein bleibt mit 15 mg pro Portion niedrig. Du weißt also genau, was du einnimmst.
Der zweite Punkt ist die ehrliche Kommunikation. ESN verspricht keine Wunder, sondern stellt klar, dass ohne Kaloriendefizit nichts passiert. Das passt zu dem, wie eine Diät tatsächlich funktioniert: Du nimmst ab, wenn du über Wochen weniger Energie aufnimmst, als du verbrauchst. Diet Support ist für alle gedacht, die diesen Weg gehen und ihre Routine mit einem festen Ritual ergänzen wollen – morgens zwei Kapseln, vor dem Training zwei Kapseln.
Drittens zählt der Alltag. Kapseln brauchen keinen Shaker, schmecken nach nichts und passen in jede Tasche. Die Dose reicht genau einen Monat, was die Planung einfach macht. Wer den Preis einordnen will, rechnet ihn auf die 30 Tage um – so lässt er sich mit anderen Diät-Supplements fair vergleichen.
Für wen eignet sich ESN Diet Support?
Kraftsportler in der Definitionsphase, die ihr Defizit schon im Griff haben und ihre Routine um ein Supplement erweitern möchten, sind die Kernzielgruppe. Frauen, die ESN Diet Support für Frauen suchen, können es genauso einnehmen – die Dosierung ist nicht geschlechtsabhängig, und das niedrige Koffein macht es auch für koffeinempfindliche Personen planbarer. Berufstätige schätzen, dass zwei Kapseln morgens in den Tagesablauf passen. Teilnehmer an Abnehm-Challenges nutzen es als festen Baustein ihres Plans.
Nicht geeignet ist Diet Support für Schwangere, Stillende, Kinder und Jugendliche. Wer Medikamente einnimmt – insbesondere Mittel, die auf den Serotoninhaushalt wirken –, sollte wegen des enthaltenen 5-HTP vorher Rücksprache mit dem Arzt halten. Wer gar kein Koffein möchte, findet in der Kategorie Fatburner & Diät-Unterstützer weitere Produkte. Eine Alternative mit anderem Ansatz ist 110 Fahrenheit, für Fortgeschrittene gibt es Shred Cuts.
ESN Diet Support Einnahme und Dosierung
Die ESN Diet Support Einnahme ist einfach: zweimal täglich 2 Kapseln mit reichlich Flüssigkeit. ESN nennt als Beispiel morgens und vor dem Training und empfiehlt ausdrücklich eine Portion vor der Einheit. An trainingsfreien Tagen nimmst du die zweite Portion am frühen Nachmittag. Ein großes Glas Wasser zu jeder Portion hilft beim Schlucken und unterstützt ganz nebenbei deine tägliche Trinkmenge.
Wie lange reicht ESN Diet Support? Bei zwei Portionen täglich sind das 4 Kapseln am Tag – die 120 Kapseln reichen also genau 30 Tage. Viele planen eine Diätphase über acht bis zwölf Wochen und nehmen entsprechend zwei bis drei Dosen ein. Überschreite die empfohlene Tagesmenge nicht und achte darauf, dass du zusätzliches Koffein aus Kaffee, Energy Drinks oder Boostern im Blick behältst.
Tipp: Stell die Dose neben die Kaffeemaschine oder in die Sporttasche. So vergisst du keine Portion, und die Einnahme wird Teil deiner Routine wie das Zähneputzen.
Helfen Fatburner Kapseln wirklich? Eine ehrliche Einordnung
Die Frage „Helfen Fatburner Kapseln wirklich?“ wird oft gestellt, und die ehrliche Antwort lautet: Kein Supplement ersetzt ein Kaloriendefizit. Abnehmen bedeutet, dass dein Körper über einen längeren Zeitraum mehr Energie verbraucht, als er aufnimmt. Das erreichst du über Ernährung, Bewegung und ausreichend Schlaf. ESN sagt das selbst ganz deutlich und gibt Diet Support damit die richtige Rolle.
Was du von Diet Support erwarten kannst: eine transparent deklarierte Kombination aus Pflanzenextrakten und Chrom, die du als Teil deiner Diät-Routine einnimmst. Für Chrom gibt es eine zugelassene Aussage: Chrom trägt zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen und zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei. Für die Pflanzenextrakte gibt es keine zugelassenen Wirkaussagen, deshalb beschreiben wir sie nur. Wenn du dein Kalorienziel berechnen willst, hilft der Kalorienrechner, und im Ratgeber Bauchfett verlieren findest du die Grundlagen für den Plan.
Diet Support mit Booster kombinieren – und was sonst ins Defizit gehört
ESN empfiehlt, Diet Support mit Booster oder Energie-Getränken aus dem eigenen Sortiment zu kombinieren, etwa mit Meta X, Boostea oder den Crank-Boostern. Wer Diet Support mit Booster kombinieren möchte, sollte das Koffein addieren: 15 mg pro Diet-Support-Portion kommen zu der Menge aus dem Booster und dem Kaffee hinzu. Lies die Angaben auf allen Produkten und halte dich an die Empfehlungen der Hersteller.
Genauso wichtig wie die Kapseln sind die Basics der Diät. Ausreichend Eiweiß hilft dir, im Defizit satt zu bleiben – eine Übersicht liefert der Ratgeber proteinreiche Lebensmittel. Krafttraining sorgt dafür, dass dein Körper einen Grund hat, Muskeln zu erhalten. Und wer Zeit sparen will, findet im Ratgeber zu HIIT-Training kurze, intensive Einheiten für zu Hause.
Passende Ergänzungen
Wenn du deine Diät-Routine ausbauen willst, findest du in der Kategorie Abnehmen Produkte vom Proteinshake bis zum kalorienarmen Snack – die Diet Support Kapseln sind dort nur ein Baustein von vielen. Alle Produkte der Marke ESN – vom Whey über Kreatin bis zu den Energiegetränken – zeigt die ESN Markenwelt. Wer wissen will, welche Rolle Ernährung, Training und Schlaf für den Energieumsatz spielen, liest den Ratgeber Stoffwechsel anregen.
Warum bei EP Nutrition kaufen?
Du bekommst bei uns ESN-Originalware, die wir selbst aus unserem Lager in Zerbst verschicken. Werktags bis 15 Uhr bestellt, ist dein Paket noch am selben Tag unterwegs und in Deutschland meist nach 1–2 Werktagen bei dir. Ab 60 € Warenwert liefern wir versandkostenfrei. Und wenn du unsicher bist, wie du Diet Support mit deinem Booster oder deinem Ernährungsplan kombinierst, fragst du einfach unser Team – wir trainieren selbst und kennen die Diätphase aus eigener Erfahrung.
Fazit
ESN Diet Support Pro 2.0 ist die richtige Wahl für alle, die ihr Kaloriendefizit ernst nehmen und ihre Routine mit einem transparent deklarierten Supplement ergänzen wollen: acht standardisierte Pflanzenextrakte, 100 µg Chrom und nur 15 mg Koffein pro Portion, 30 Tage aus einer Dose. Plane dein Defizit, trainiere regelmäßig und nimm Diet Support als festen Teil deines Tages – so passt die Dose in deine nächste Diätphase.
Häufig gestellte Fragen zu ESN Diet Support Pro 2.0
ESN Diet Support 2.0 ist die gängige Kurzform für dieses Produkt: Bei uns bekommst du die Version Diet Support Pro 2.0 mit 120 Kapseln. Sie enthält acht Pflanzenextrakte, 100 µg Chrom und 15 mg Koffein pro Portion aus 2 Kapseln. Wenn du nach Diet Support von ESN suchst, ist das die aktuelle Fassung, die wir aus unserem Lager in Zerbst verschicken.
ESN empfiehlt zweimal täglich 2 Kapseln, zum Beispiel morgens und vor dem Training. Eine Portion vor der Einheit wird ausdrücklich empfohlen. An Ruhetagen nimmst du die zweite Portion am frühen Nachmittag. Spät abends ist sie wegen des Koffeins nicht ideal, auch wenn es mit 15 mg pro Portion niedrig ist. Trinke zu jeder Portion ein großes Glas Wasser.
ESN Diet Support enthält 15 mg Koffein pro Portion aus 2 Kapseln. Das Koffein stammt aus dem Grünteeblatt-Extrakt. Bei der empfohlenen Einnahme von zwei Portionen pro Tag sind das 30 mg Koffein. Zum Vergleich liegt eine Tasse Filterkaffee je nach Zubereitung deutlich darüber. Wenn du zusätzlich Kaffee, Energy Drinks oder Booster trinkst, rechne die Mengen zusammen.
Eine Dose ESN Diet Support enthält 120 Kapseln. Bei der empfohlenen Einnahme von zweimal täglich 2 Kapseln brauchst du 4 Kapseln am Tag, die Dose reicht also genau 30 Tage. Für eine Diätphase von acht Wochen planst du zwei Dosen ein, für zwölf Wochen drei. Nimm nicht mehr als die empfohlene Tagesmenge ein, um schneller fertig zu werden.
Nein. ESN schreibt selbst, dass Diet Support nur in Verbindung mit der richtigen Kalorienbilanz funktioniert. Nur wenn du über längere Zeit weniger Energie aufnimmst, als du verbrauchst, verlierst du Gewicht. Die Kapseln begleiten diese Phase, ersetzen sie aber nicht. Plane dein Diet Support Kaloriendefizit deshalb zuerst über Ernährung und Bewegung und ergänze dann die Kapseln.
ESN Diet Support enthält 100 µg Chrom pro Portion. Für Chrom gibt es zugelassene Aussagen: Chrom trägt zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen und zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei. Makronährstoffe sind Kohlenhydrate, Fette und Eiweiß. Chrom ist damit der Bestandteil, über den sich eine konkrete, belegte Aussage treffen lässt – die Pflanzenextrakte beschreiben wir ohne Wirkversprechen.
5-HTP steht für 5-Hydroxytryptophan und stammt in ESN Diet Support aus dem Samenextrakt der afrikanischen Pflanze Griffonia simplicifolia. Pro Portion sind 167 mg Extrakt mit 50 mg 5-HTP enthalten. 5-HTP ist eine Vorstufe des Botenstoffs Serotonin. Wer Medikamente einnimmt, die auf den Serotoninhaushalt wirken, etwa bestimmte Antidepressiva, sollte vor der Einnahme ärztlichen Rat einholen.
Bei Einhaltung der Verzehrempfehlung ist ESN Diet Support für gesunde Erwachsene vorgesehen. Wer empfindlich auf Koffein reagiert, sollte die 15 mg pro Portion und weiteres Koffein aus Kaffee oder Boostern berücksichtigen. Wegen des 5-HTP ist bei Medikamenteneinnahme Rücksprache mit dem Arzt sinnvoll. Schwangere, Stillende sowie Kinder und Jugendliche sollten Diet Support nicht einnehmen. Beachte die Hinweise auf der Dose.
Ja, ESN empfiehlt sogar, Diet Support mit Booster oder Energie-Getränken aus dem eigenen Sortiment zu kombinieren, etwa mit Boostea oder den Crank-Boostern. Achte dabei auf die Gesamtmenge an Koffein: Die 15 mg pro Diet-Support-Portion kommen zum Koffein aus Booster, Kaffee und Energy Drinks hinzu. Halte dich bei allen Produkten an die empfohlene Tagesmenge.
Ja, ESN Diet Support für Frauen funktioniert genauso wie für Männer: zweimal täglich 2 Kapseln, morgens und vor dem Training. Die Dosierung ist nicht geschlechtsabhängig. Mit 15 mg Koffein pro Portion ist es auch für Frauen planbar, die keine hochdosierten Fatburner möchten. Nicht geeignet ist es in Schwangerschaft und Stillzeit. Die Grundlage bleibt ein durchdachtes Kaloriendefizit.
Kein Supplement nimmt dir die Arbeit ab. Abnehmen entsteht durch ein Kaloriendefizit über mehrere Wochen. Fatburner Kapseln wie ESN Diet Support sind Begleiter dieser Phase und keine Abkürzung – das sagt auch ESN selbst. Wer sich realistische Erwartungen setzt, Ernährung, Bewegung und Schlaf in Ordnung bringt und dann ein transparent deklariertes Produkt ergänzt, ist auf dem richtigen Weg.
ESN empfiehlt, die Kapseln mit reichlich Flüssigkeit einzunehmen. Am einfachsten ist ein großes Glas Wasser zu jeder Portion. So rutschen die Kapseln besser, und du kommst deiner täglichen Trinkmenge näher, was in einer Diät ohnehin sinnvoll ist. Kaffee als Flüssigkeit ist möglich, erhöht aber die Koffeinmenge. Im Zweifel bleib bei Wasser oder ungesüßtem Tee.
Anwendungstipp
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