Löwenanteil Hühner Frikassee

Was ist das Löwenanteil Hühnerfrikassee fertig aus der Packung?

Das Löwenanteil Hühner Frikassee ist ein Frikassee Fertiggericht mit 570 g Inhalt, 32 % Hühnerfleisch und 7,0 g Eiweiß je 100 g. Es kommt von Löwenanteil, einer deutschen Marke für Bio-Fertiggerichte, und ist die verzehrfertige Version eines der bekanntesten Gerichte der deutschen Hausmannskost: zartes Hühnchen in einer hellen, sämigen Sauce mit Gemüse.

Was gehört in ein Hühnerfrikassee? Klassisch Hühnchen, Gemüse, eine helle Sauce mit Sahne und etwas Säure. Genau das findest du hier: Hühnerfleisch ist mit 32 % die wichtigste Zutat nach Wasser, dazu kommen 6 % Erbsen, Zwiebeln und Karotten. Sahne (4 %) macht die Sauce cremig, Weißwein und Zitronensaft bringen Frische, weißer Pfeffer und Lorbeer die typische Würze. Die gekörnte Gemüsebrühe mit Petersilie, Pastinake und Muskatnuss sorgt für den vertrauten Geschmack. Alle Zutaten stammen aus kontrolliert biologischem Anbau – das Hühner Frikassee Bio steht damit für eine Mahlzeit, die du ohne Kochaufwand auf den Teller bringst.

Nährwerte und Inhaltsstoffe vom Hühner Frikassee

Die Herstellerangaben beziehen sich auf 100 g. Auf die 570-g-Packung gerechnet ergibt sich ein Profil, das man einem Frikassee kaum zutraut: viel Eiweiß, wenig Zucker und moderate Kalorien. Fett liefert vor allem die Sahne, der Großteil davon sind ungesättigte Fettsäuren.

• Energie: 92 kcal je 100 g · rund 525 kcal pro Packung
• Eiweiß: 7,0 g je 100 g · rund 40 g pro Packung
• Fett: 4,5 g je 100 g, davon 0,9 g gesättigt · rund 26 g pro Packung
• Kohlenhydrate: 5,6 g je 100 g, davon 1,1 g Zucker · rund 32 g pro Packung
• Ballaststoffe: 0,5 g je 100 g
• Salz: 0,90 g je 100 g · rund 5,1 g pro Packung

Enthalten ist Milch in Form von Sahne; glutenhaltige Getreide sind in der Zutatenliste nicht aufgeführt. Die vollständige Nährwerttabelle und Zutatenliste findest du im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“.

Für wen eignet sich das Löwenanteil Hühner Frikassee?

Kraftsportler und alle, die ihren Eiweißbedarf über normale Mahlzeiten decken wollen, bekommen hier rund 40 g Protein ohne Shake. Berufstätige haben ein warmes Mittagessen, das sich im Büro schnell erwärmen lässt. Familien schätzen den milden Geschmack – Hühnerfrikassee für Kinder ist ein Klassiker, weil es keine Schärfe hat und mit Reis gut ankommt. Und Senioren oder Singles, die nicht für eine Person groß kochen wollen, bekommen ein vertrautes Gericht in Bio-Qualität.

Weniger geeignet ist das Frikassee für Menschen mit Milchunverträglichkeit, da Sahne enthalten ist, sowie für Vegetarier und Veganer. Wer ein kräftigeres, würzigeres Hühnchengericht sucht, nimmt das Butter Chicken oder das Paprika Hähnchen.

Ist Hühnerfrikassee gesund?

Ob Hühnerfrikassee gesund ist, hängt vor allem von Fleischanteil, Fett und Salz ab. Die Version von Löwenanteil kommt auf 32 % Hühnerfleisch, 4,5 g Fett und 1,1 g Zucker je 100 g – das ist deutlich leichter als ein klassisch mit Mehlschwitze und viel Butter gekochtes Frikassee. Die Sauce wird mit Stärke gebunden, nicht mit einer fettreichen Schwitze. Der Gemüseanteil aus Erbsen, Karotten und Zwiebeln bringt Abwechslung, Ballaststoffe liefert das Gericht mit 0,5 g je 100 g allerdings kaum – eine Gemüsebeilage gleicht das aus.

Für eine ausgewogene Woche reicht ein einzelnes Gericht natürlich nicht. Welche Lebensmittel ebenfalls viel Protein liefern und wie du sie kombinierst, zeigt die Übersicht proteinreiche Lebensmittel.

Passende Ergänzungen und weitere Gerichte

Löwenanteil bietet weitere Gerichte mit Geflügel und Fleisch an. Das Mediterrane Hühnchen setzt auf Kräuter und Tomate, die Classic Bolognese auf Rindfleisch und passt zu Nudeln. So stellst du dir eine abwechslungsreiche Woche zusammen.

Den kompletten Überblick über alle Gerichte bekommst du in der Kategorie Fertiggerichte und in der Markenübersicht Löwenanteil Fertiggerichte. Weitere Grundnahrungsmittel mit gutem Nährwertprofil findest du unter Lebensmittel.