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Barebells Riegel
Barebells Riegel White Salty Peanut · 12x 55g
27,90 €
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Barebells White Salty Peanut steckt 8 % Erdnüsse und 20 g Protein in weiße Schokolade – mit nur 14 g Kohlenhydraten und 1,5 g Zucker pro Riegel.
20 g Protein pro Riegel
8 % Erdnüsse im Riegel
14 g Kohlenhydrate pro Riegel
Weiße Schokolade trifft Erdnuss
20 % weißer Schokoladenüberzug, darunter doppelt so viele Erdnüsse wie im klassischen Salty Peanut und eine Prise Salz. Süß, salzig und richtig nussig.
Wenigste Kohlenhydrate der Reihe
Mit 14 g Kohlenhydraten, davon 1,5 g Zucker, ist White Salty Peanut die kohlenhydratärmste Barebells-Sorte bei uns. Protein trägt zur Zunahme und zum Erhalt von Muskelmasse bei.
Ohne Palmöl, ohne Kühlung
Gesüßt mit Maltit und Sucralose, 3,7 g Ballaststoffe, bei Zimmertemperatur lagerbar. Die Milchschokoladen-Variante ist der Barebells Salty Peanut.
Snack mit 209 kcal
Ein vollwertiger Snack nach dem Training, auf Touren oder am Schreibtisch. Alle Riegel im direkten Vergleich zeigt unser Proteinriegel-Vergleich.
Echte Barebells-Ware aus Zerbst: Bestellungen bis 15 Uhr verschicken wir werktags noch am selben Tag.
Nährwerte und Inhaltsstoffe
| Nährwerttabelle | Pro 100g | Pro 55g Riegel |
|---|---|---|
| Energie | 1585 kJ/ 380 kcal | 872 kJ/ 209 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 17 g 6,7 g | 9,3 g 3,7 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 26 g 2,7 g | 14 g 1,5 g |
| Ballaststoffe | 6,7 g | 3,7 g |
| Eiweiß | 36 g | 20 g |
| Salz | 0,46 g | 0,26 g |
Zutaten:
Milcheiweiß, Feuchthaltemittel (Glycerin), Kollagenpeptide, Süßungsmittel (Maltit, Sucralose), Füllstoff (Polydextrose), Kakaobutter, Erdnüsse, Vollmilchpulver, Wasser, Sonnenblumenöl, Aroma, Salz, Kakaomasse, Emulgator (Sojalecithin). Kann Spuren von Gluten und Nüssen enthalten.
Proteinriegel mit Erdnüssen (8%) und weißem Schokoladenüberzug (20%). Mit Süßungsmitteln und enthält von Natur aus Zucker. Kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken. Ohne Palmöl. Kann bei Zimmertemperatur gelagert werden. Plastikverpackung kann recycelt werden. Hergestellt in der EU mit Zutaten aus der EU und Nicht-EU.
* Prozent der empfohlenen täglichen Verzehrmenge laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
** Keine Nährstoffbezugswerte (NRV) vorhanden.
Hinweise
Enthält Milcheiweiß, Sojacrispies, Sojaproteinisolate, Vollmilchpulver und Sojalecithine. Kann Spuren von Gluten, Erdnüssen und Schalenfrüchten enthalten.
- Inhalt
- 12 x 55g Riegel
- Grundpreis
- 42,27 € / kg
- Artikelnummer
- 8313
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Barebells White Salty Peanut – Erdnuss in weißer Schokolade
Barebells White Salty Peanut liefert 20 g Protein, 14 g Kohlenhydrate und 1,5 g Zucker pro 55-g-Riegel – mit 8 % Erdnüssen unter weißer Schokolade.
Was ist Barebells White Salty Peanut?
Barebells White Salty Peanut ist ein Proteinriegel der schwedischen Marke Barebells mit 20 g Eiweiß pro 55-g-Riegel, 8 % Erdnüssen und einem Überzug aus weißer Schokolade (20 %). Eine Prise Salz bringt den süß-salzigen Kontrast. Ein Riegel hat 209 kcal, 14 g Kohlenhydrate und nur 1,5 g Zucker. In unserer Box stecken 12 einzeln verpackte Riegel.
Die Proteinbasis ist Milcheiweiß, ergänzt um Kollagenpeptide – zusammen 36 g Eiweiß je 100 g. Gesüßt wird mit Maltit und Sucralose, Ballaststoffe kommen aus Polydextrose. Hergestellt wird der Riegel laut Verpackung in der EU, ohne Palmöl, und er kann bei Zimmertemperatur gelagert werden. Der Barebells Riegel White Salty Peanut ist die helle Schwester des bekannten Salty Peanut: gleiche Idee, aber mit weißer Schokolade und doppeltem Erdnussanteil. Wer Erdnüsse liebt und von weißer Schokolade nicht genug bekommt, hat hier seinen Lieblingsriegel gefunden. Alle Sorten und Marken findest du in der Kategorie Protein Riegel.
Vorteile auf einen Blick
- 20 g Protein pro Riegel – Protein trägt zur Zunahme und zum Erhalt von Muskelmasse bei.
- 8 % Erdnüsse – doppelt so viel wie im klassischen Salty Peanut.
- 14 g Kohlenhydrate – die wenigsten unter unseren Barebells-Sorten.
- Nur 1,5 g Zucker – gesüßt mit Maltit und Sucralose.
- Weiße Schokolade (20 %) mit einer Prise Salz – süß-salziger Geschmack.
- 3,7 g Ballaststoffe – 6,7 g je 100 g.
- Ohne Palmöl, bei Zimmertemperatur lagerbar – Verpackung recycelbar.
Nährwerte von Barebells White Salty Peanut
White Salty Peanut ist die Sorte mit dem höchsten Fettanteil der Klassiker – das liegt an den Erdnüssen und der weißen Schokolade. Dafür hat sie die wenigsten Kohlenhydrate. Die Durchschnittswerte pro 55-g-Riegel:
- Energie: 209 kcal (380 kcal je 100 g)
- Eiweiß: 20 g (36 g je 100 g)
- Kohlenhydrate: 14 g, davon Zucker 1,5 g
- Fett: 9,3 g, davon gesättigte Fettsäuren 3,7 g
- Ballaststoffe: 3,7 g
- Salz: 0,26 g
Ein Teil der Kohlenhydrate stammt aus dem Zuckeraustauschstoff Maltit. Der Riegel enthält Milch, Erdnüsse und Soja (Lecithin) und kann Spuren von Gluten und Nüssen enthalten. Die vollständige Nährwerttabelle und Zutatenliste findest du im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“.
Warum Barebells White Salty Peanut? – Das überzeugt
Viele Erdnuss-Proteinriegel – oder genauer: Proteinriegel mit Erdnüssen im Namen – enthalten nur ein wenig Erdnussaroma und ein paar Krümel. White Salty Peanut setzt auf 8 % echte Erdnüsse, die du bei jedem Bissen schmeckst. Die weiße Schokolade macht den Riegel cremiger und süßer als die Milchschokoladen-Variante, das Salz holt die Erdnussnote nach vorne. Wer Erdnussbutter-Sandwiches oder gesalzene Erdnüsse mit Schokolade mag, versteht die Kombination sofort.
Für die Ernährung zählt das Profil: 20 g Protein bei nur 14 g Kohlenhydraten machen den Riegel zum besten Kandidaten aus unserem Barebells-Sortiment, wenn du Low Carb isst oder auf Kohlenhydrate am Abend achtest. Für alle, die einen Low Carb Protein Riegel suchen, der nicht nach Verzicht schmeckt, ist das ein starkes Argument. Der höhere Fettanteil von 9,3 g ist der Preis für Erdnüsse und Schokolade – dafür schmeckt der Riegel besonders voll. Beim Preis lohnt der Vergleich pro Gramm Protein: Ein Riegel liefert so viel Eiweiß wie etwa 200 g Magerquark.
Ein ehrlicher Hinweis: Maltit kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken. Bei ein bis zwei Riegeln am Tag merkt das kaum jemand.
Für wen eignet sich der Barebells Riegel White Salty Peanut?
Erdnuss-Fans bekommen hier die nussigste Sorte der Reihe. Low-Carb-Esser schätzen die 14 g Kohlenhydrate pro Riegel. Kraftsportler nutzen ihn nach dem Training oder als Zwischenmahlzeit – Protein trägt zur Zunahme von Muskelmasse bei. Ausdauersportler, Wanderer und Radfahrer mögen die salzige Note auf längeren Touren. Berufstätige stellen sich die Box ins Büro, denn der Riegel braucht keinen Kühlschrank.
Nicht geeignet ist der Riegel bei Erdnuss-, Milch- oder Sojaallergie sowie für Veganer und Vegetarier (wegen der Kollagenpeptide). Eine vegane Alternative ist der Barebells Vegan Riegel Hazelnut Nougat. Wer weiße Schokolade ohne Erdnüsse möchte, nimmt den Barebells White Chocolate Almond.
Anwendung: Wann passt der Riegel?
Ein Riegel ist eine Portion. Feste Zeiten gibt es nicht, entscheidend ist die Eiweißmenge über den Tag. Besonders gut passt White Salty Peanut nach dem Training, wenn die nächste Mahlzeit noch dauert, als Snack am Nachmittag und als Proviant auf Touren – Protein, Fett und etwas Salz in einem Riegel, ohne Kühlung.
Wenn du dich fragst, wie viele Proteinriegel am Tag sinnvoll sind: Ein bis zwei Riegel passen in die meisten Ernährungspläne, solange der Rest ausgewogen bleibt. Mit einem Riegel pro Werktag reicht die 12er-Box knapp zweieinhalb Wochen.
Tipp: Als Proteinriegel zum Wandern ist er ideal: Pack zwei Riegel und eine Banane für lange Wanderungen oder Radtouren ein. Die Banane liefert schnelle Kohlenhydrate, der Riegel Eiweiß, Fett und etwas Salz – eine einfache Kombination für unterwegs.
White Salty Peanut oder Salty Peanut – der Unterschied
Beide Sorten kombinieren Erdnuss und Salz, unterscheiden sich aber in drei Punkten. Der Überzug: White Salty Peanut hat weiße Schokolade (20 %), der Barebells Salty Peanut Milchschokolade (21 %). Der Erdnussanteil: 8 % beim weißen Riegel, 4 % Erdnüsse plus 3,2 % Erdnusspaste beim klassischen. Und die Nährwerte: White Salty Peanut hat 209 kcal, 14 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett, Salty Peanut 203 kcal, 15 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett. Beim Protein liegen beide bei 20 g.
Unterm Strich: Wer es süßer, cremiger und nussiger mag, nimmt die weiße Variante. Wer es schokoladiger und etwas leichter möchte, den Klassiker. Wie sich Barebells gegen andere Marken schlägt, steht in unserem Proteinriegel-Vergleich.
Erdnuss-Ideen und Lagerung
Du kannst nicht genug von Erdnuss bekommen? Dann schau in unsere Kategorie Erdnussbutter und Aufstriche – damit werden Porridge, Pancakes und Shakes zum Erdnuss-Erlebnis. Ein schneller Snack: Riegel in Würfel schneiden, mit Skyr und einem Teelöffel Erdnussbutter mischen. Für Läufer und Radfahrer, die passende Produkte für lange Einheiten suchen, lohnt ein Blick in die Kategorie Ausdauer und Laufen.
Der Riegel kann bei Zimmertemperatur gelagert werden. Weiße Schokolade reagiert empfindlich auf Hitze, also im Sommer nicht im Auto oder in der Sonne liegen lassen. Das Mindesthaltbarkeitsdatum steht auf Riegel und Box.
Weitere Sorten von Barebells
Neben White Salty Peanut führen wir weitere Klassiker mit 20 g Protein wie Caramel Cashew und Cookies and Cream, außerdem die weicheren Softbars mit 16 g Protein und den veganen Hazelnut Nougat. Für Abwechslung zwischendurch findest du weitere Snacks unter Snacks.
Warum bei EP Nutrition kaufen?
Du willst Proteinriegel kaufen und sicher sein, dass es Originalware ist? Bei uns kommen alle Barebells-Riegel direkt aus unserem eigenen Lager in Zerbst. An Werktagen bis 15 Uhr bestellt, verschicken wir noch am selben Tag – in Deutschland dauert die Zustellung meist 1–2 Werktage. Ab 60 € ist der Versand kostenlos. Und wenn du Fragen hast, antwortet dir ein Team, das selbst trainiert.
Fazit
Barebells White Salty Peanut ist der Riegel für Erdnuss-Fans, die weiße Schokolade lieben und auf Kohlenhydrate achten: 20 g Protein, 8 % Erdnüsse, 14 g Kohlenhydrate und 1,5 g Zucker – ohne Palmöl und ohne Kühlung. Ob im Gym, im Büro oder auf Tour – hol dir die 12er-Box und hab deinen süß-salzigen Snack immer dabei.
Häufig gestellte Fragen zu Barebells White Salty Peanut
Zu den Barebells White Salty Peanut Kalorien: Ein 55-g-Riegel hat 209 kcal beziehungsweise 872 kJ, je 100 g sind es 380 kcal. Er liefert 20 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett. Durch Erdnüsse und weiße Schokolade liegt er etwas über den anderen Klassikern, hat dafür aber die wenigsten Kohlenhydrate unserer Barebells-Sorten.
Der Barebells Riegel White Salty Peanut schmeckt cremig-süß nach weißer Schokolade mit kräftiger Erdnussnote und einer leichten Salzspitze. Durch 8 % Erdnüsse hast du in fast jedem Bissen Erdnussstücke. Im Vergleich zum klassischen Salty Peanut ist er süßer und milder, weil die weiße Schokolade weniger Kakaonote hat. Viele beschreiben ihn als Erdnuss-Praline im Riegelformat.
Der Unterschied liegt im Überzug und im Erdnussanteil. White Salty Peanut hat weiße Schokolade und 8 % Erdnüsse, Salty Peanut Milchschokolade und 4 % Erdnüsse plus Erdnusspaste. White Salty Peanut kommt auf 209 kcal und 14 g Kohlenhydrate, Salty Peanut auf 203 kcal und 15 g. Beide liefern 20 g Protein und 1,5 g Zucker pro Riegel.
Mit 14 g Kohlenhydraten pro Riegel, davon 1,5 g Zucker, ist Barebells White Salty Peanut die kohlenhydratärmste Sorte in unserem Barebells-Sortiment und passt gut in eine moderate Low-Carb-Ernährung. Ein Teil der Kohlenhydrate ist der Zuckeraustauschstoff Maltit. Für eine strikt ketogene Ernährung ist der Riegel meist zu kohlenhydratreich – dort zählt jedes Gramm.
Barebells White Salty Peanut enthält 8 % Erdnüsse, das sind gut 4 g pro 55-g-Riegel. Damit hat er doppelt so viele Erdnüsse wie der klassische Salty Peanut mit 4 %. Die Erdnussstücke sind im Kern verteilt und sorgen für Biss und Geschmack. Wer eine Erdnussallergie hat, darf den Riegel nicht essen – Erdnüsse sind eine Hauptzutat.
Für die meisten Menschen sind ein bis zwei Proteinriegel am Tag sinnvoll, wenn sie in die Kalorienbilanz passen. Zwei Barebells White Salty Peanut liefern 40 g Protein und 418 kcal. Riegel sollten Mahlzeiten ergänzen, nicht ersetzen. Da Maltit bei übermäßigem Verzehr abführend wirken kann, verteile mehrere Riegel lieber über den Tag, statt sie direkt hintereinander zu essen.
Kollagenpeptide im Proteinriegel sind hydrolysiertes Kollagen, also in kleinere Bausteine zerlegtes Strukturprotein. Bei Barebells White Salty Peanut ergänzen sie das Milcheiweiß, tragen zum Proteingehalt von 20 g bei und halten den Riegel weich. Kollagen ist das häufigste Strukturprotein im Körper. Weil es tierischen Ursprungs ist, ist der Riegel nicht vegetarisch.
Ja, als Proteinriegel für Ausdauersportler eignet sich White Salty Peanut gut nach langen Läufen, Radtouren oder Wanderungen. Er liefert 20 g Eiweiß, 9,3 g Fett und eine leichte Salznote. Während intensiver Belastung sind schnell verdauliche Kohlenhydrate meist besser geeignet – der Riegel spielt seine Stärken eher in Pausen und danach aus.
Nein, Barebells White Salty Peanut kann laut Hersteller bei Zimmertemperatur gelagert werden. Lagere ihn trocken und ohne direkte Sonne. Weil weiße Schokolade bei Wärme schnell weich wird, gehört der Riegel im Sommer nicht ins Auto. Wer ihn fester mag, legt ihn vor dem Essen kurz in den Kühlschrank – Geschmack und Nährwerte ändern sich dadurch nicht.
Ja, Barebells White Salty Peanut wird laut Verpackung ohne Palmöl hergestellt. Das Fett stammt aus Kakaobutter, Erdnüssen, Vollmilchpulver und Sonnenblumenöl. Ein Riegel enthält 9,3 g Fett, davon 3,7 g gesättigte Fettsäuren. Hergestellt wird er in der EU mit Zutaten aus EU- und Nicht-EU-Ländern, die Plastikverpackung kann recycelt werden. Wer bewusst palmölfrei einkauft, kann also bedenkenlos zugreifen.
Protein Barebells Riegel wie White Salty Peanut bestellst du bei uns in der 12er-Box. Wir versenden Originalware aus unserem Lager in Zerbst. Werktags bis 15 Uhr bestellt, geht dein Paket noch am selben Tag raus, ab 60 € ohne Versandkosten. Neben White Salty Peanut findest du weitere Sorten wie Salty Peanut, Cookies and Cream und vegane Riegel.
Anwendungstipp
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