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Hydrocyn Glycerol · 200g
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GN Hydrocyn ist Glycerol Pulver ohne Schnickschnack: GlyceroMax mit 66 % reinem Glycerol, geschmacksneutral und ohne Koffein – 200 g für rund 80 Portionen.
66 g Glycerol je 100 g
2,5 g Pulver je Anwendung
80 Portionen je Dose
Hoch konzentriertes GlyceroMax
Hydrocyn besteht vollständig aus GlyceroMax, einem rieselfähigen Glycerinpulver. Je 100 g stecken 66 g reines Glycerol, in einer 3-g-Portion 1,98 g.
Zwei Bestandteile, kein Geschmack
Glycerin und Siliciumdioxid als Trägerstoff – kein Aroma, kein Süßstoff, kein Koffein. Das Pulver passt deshalb in jeden Drink aus der Kategorie Workout-Aminosäuren.
Ideal zum Kombinieren
Wer seinen Pump-Drink selbst zusammenstellt, ergänzt Citrullin und Arginin um Glycerol. Fertig kombiniert gibt es das im Narcotica Nitro Glycerine.
2,5 g in 500 ml Wasser
Täglich 2,5 g Pulver in mindestens 500 ml Wasser lösen und etwa 30 Minuten vor dem Training trinken. Die Wassermenge gehört fest dazu.
Originalware von GN Laboratories – werktags bis 15 Uhr bestellt, noch heute aus Zerbst verschickt.
Nährwerte und Inhaltsstoffe
| Nährwerttabelle | pro 100 g | pro 3 g |
|---|---|---|
| GlyceroMax® | 100 g | 3 g |
| davon Glycerol (rein) | 66 g | 1,98 g |
Zutaten: Glycerinpulver (durchgesiebt) (Glycerin, Trägerstoff: Siliciumdioxid).
* Prozent der empfohlenen täglichen Verzehrmenge laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
** Keine Nährstoffbezugswerte (NRV) vorhanden.
Verzehrempfehlung
Täglich 2,5 g Pulver in mindestens 500 ml Wasser lösen und trinken. Am besten 30 Minuten vor dem Training.
Hinweise
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.
Quellen
- Robergs, R. A., & Griffin, S. E. (1998). Glycerol. Biochemistry, pharmacokinetics and clinical and practical applications. Sports medicine (Auckland, N.Z.), 26(3), 145–167. https://doi.org/10.2165/00007256-199826030-00002
- Jardine, W. T., Aisbett, B., Kelly, M. K., Burke, L. M., Ross, M. L., Condo, D., Périard, J. D., & Carr, A. J. (2023). The Effect of Pre-Exercise Hyperhydration on Exercise Performance, Physiological Outcomes and Gastrointestinal Symptoms: A Systematic Review. Sports medicine (Auckland, N.Z.), 53(11), 2111–2134. https://doi.org/10.1007/s40279-023-01885-2
- Krzysztofik, M., Wilk, M., Wojdała, G., & Gołaś, A. (2019). Maximizing Muscle Hypertrophy: A Systematic Review of Advanced Resistance Training Techniques and Methods. International journal of environmental research and public health, 16(24), 4897. https://doi.org/10.3390/ijerph16244897
- Hitchins, S., Martin, D. T., Burke, L., Yates, K., Fallon, K., Hahn, A., & Dobson, G. P. (1999). Glycerol hyperhydration improves cycle time trial performance in hot humid conditions. European journal of applied physiology and occupational physiology, 80(5), 494–501. https://doi.org/10.1007/s004210050623
- Wingo, J. E., Casa, D. J., Berger, E. M., Dellis, W. O., Knight, J. C., & McClung, J. M. (2004). Influence of a Pre-Exercise Glycerol Hydration Beverage on Performance and Physiologic Function During Mountain-Bike Races in the Heat. Journal of athletic training, 39(2), 169–175.
- Montner, P., Stark, D. M., Riedesel, M. L., Murata, G., Robergs, R., Timms, M., & Chick, T. W. (1996). Pre-exercise glycerol hydration improves cycling endurance time. International journal of sports medicine, 17(1), 27–33. https://doi.org/10.1055/s-2007-972804
- Patlar, S., Yalçin, H., & Boyali, E. (2012). The effect of glycerol supplements on aerobic and anaerobic performance of athletes and sedentary subjects. Journal of human kinetics, 34, 69–79. https://doi.org/10.2478/v10078-012-0065-x
- Koehler, K., Thevis, M., & Schaenzer, W. (2013). Meta-analysis: Effects of glycerol administration on plasma volume, haemoglobin, and haematocrit. Drug testing and analysis, 5(11-12), 896–899. https://doi.org/10.1002/dta.1580
- Inhalt
- 200g
- Grundpreis
- 13,45 € / 100 g
- Artikelnummer
- 5688
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GN Hydrocyn Glycerol Pulver – GlyceroMax mit 66 % Glycerol
Glycerol Pulver mit 66 g reinem Glycerol je 100 g, geschmacksneutral und ohne Koffein – 200 g Dose für rund 80 Portionen.
Was ist Glycerol Pulver von GN Hydrocyn?
GN Hydrocyn Glycerol ist ein Glycerol Pulver der deutschen Marke GN Laboratories, das zu 100 % aus GlyceroMax besteht und 66 g reines Glycerol je 100 g liefert. GlyceroMax ist ein durchgesiebtes Glycerinpulver: Flüssiges Glycerin wird auf Siliciumdioxid als Trägerstoff aufgezogen. So wird aus der zähen, klebrigen Flüssigkeit ein rieselfähiges Pulver, das sich abmessen, transportieren und in Wasser lösen lässt.
Glycerol, im Alltag meist Glycerin genannt, ist ein dreiwertiger Zuckeralkohol. Im Körper bildet es das Grundgerüst der Triglyceride, also der Speicherfette. Für Sportler interessant ist eine physikalische Eigenschaft: Glycerol ist osmotisch aktiv und bindet Wasser. GN Laboratories verweist in den Quellenangaben auf eine Übersichtsarbeit zu Biochemie und Anwendung von Glycerol sowie auf eine Arbeit zur Hyperhydration vor dem Sport, also dem gezielten Trinken einer größeren Flüssigkeitsmenge vor einer Belastung. Hydrocyn Glycerol ist bewusst als Einzelstoff gehalten – ohne Aroma, ohne Süßstoff und ohne Stimulanzien.
Vorteile von Hydrocyn Glycerol Pulver auf einen Blick
- 66 g Glycerol je 100 g – hoch konzentriertes GlyceroMax statt schwach dosierter Ersatzstoffe.
- 1,98 g Glycerol je 3-g-Portion – klar ausgewiesen in der Herstellertabelle.
- Nur zwei Bestandteile – Glycerin und Siliciumdioxid als Trägerstoff.
- Geschmacksneutral – kein Aroma, kein Süßstoff, kein Farbstoff.
- Ohne Koffein – auch für Abendtraining und als Zusatz zu jedem Booster.
- Rund 80 Portionen – 200 g Dose bei 2,5 g je Anwendung.
Nährwerte und Inhaltsstoffe
Hydrocyn ist ein Monopräparat, die Herstellertabelle ist entsprechend kurz. Sie weist den Gehalt je 100 g und je 3-g-Portion aus. Die Verzehrempfehlung nennt dagegen 2,5 g Pulver pro Tag – rechnerisch sind das 1,65 g Glycerol je Anwendung. Energie, Kohlenhydrate, Fett und Salz sind in der Tabelle nicht ausgewiesen.
- GlyceroMax: 100 g je 100 g, 3 g je Portion
- Davon Glycerol (rein): 66 g je 100 g, 1,98 g je 3-g-Portion
- Bei 2,5 g Pulver: rund 1,65 g Glycerol
- Trägerstoff: Siliciumdioxid
- Inhalt: 200 g, rund 80 Portionen à 2,5 g
Koffein, Aromen und Süßungsmittel stehen nicht auf der Zutatenliste. Die vollständige Nährwerttabelle und Zutatenliste findest du im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“.
Warum GN Hydrocyn Glycerol? – Das überzeugt
Wer seinen Pump-Drink selbst zusammenstellt, kennt das Problem mit Glycerin: Flüssiges Glycerin ist zäh, klebt am Messbecher und lässt sich unterwegs kaum dosieren. Viele günstige „Glycerol“-Produkte setzen deshalb auf Glycerol Monostearat, das allerdings nur einen Bruchteil an freiem Glycerol liefert. Hydrocyn geht den anderen Weg: Mit GlyceroMax bekommst du ein Glycerin Pulver mit 66 % reinem Glycerol, das sich wie jedes andere Supplement-Pulver abmessen lässt.
Der zweite Vorteil ist die Neutralität. Weil Hydrocyn weder Geschmack noch Koffein mitbringt, veränderst du deinen Lieblingsbooster nicht – du ergänzt ihn nur. Und weil es ein Einzelstoff ist, bestimmst du die Menge selbst, statt an eine feste Kombination gebunden zu sein. Mit rund 80 Portionen in der 200-g-Dose ist es außerdem eine sehr ergiebige Ergänzung, der Preis pro Portion bleibt entsprechend niedrig.
Für wen eignet sich Glycerol Pulver?
Kraftsportler und Bodybuilder, die ihren Pre-Workout-Drink aus Einzelstoffen bauen, ergänzen damit Citrullin und Arginin. Abendtrainierende, die keinen stimulanzienhaltigen Booster wollen, finden mit Hydrocyn einen koffeinfreien Baustein. Ausdauersportler, die sich mit dem Thema Hyperhydration befassen, bekommen ein exakt deklariertes Glycerol Pulver statt flüssigem Glycerin.
Weniger passend ist Hydrocyn für Einsteiger, die eine fertige Lösung suchen – sie greifen besser zu einem kompletten Pump Booster aus der Kategorie NO & Pump Booster. Wer alle Pump-Bestandteile in einem Drink haben möchte, fährt mit dem Narcotica Nitro Glycerine bequemer, der 3 g Glycerin je Portion bereits enthält.
Glycerol Pulver Einnahme und Dosierung
GN Laboratories empfiehlt, täglich 2,5 g Pulver in mindestens 500 ml Wasser zu lösen und zu trinken, am besten 30 Minuten vor dem Training. Die Wassermenge ist dabei kein Detail: Glycerol bindet Wasser und entfaltet seinen Sinn nur zusammen mit ausreichend Flüssigkeit. Ein halber Liter ist das Minimum, viele trinken über die Einheit verteilt zusätzlich Wasser. An Ruhetagen kannst du Hydrocyn weglassen.
Zum Abmessen genügt eine Feinwaage oder ein kleiner Messlöffel. Mit 2,5 g je Anwendung reicht die 200-g-Dose für rund 80 Trainingseinheiten – bei vier Einheiten pro Woche also fast fünf Monate. Orientierst du dich an der 3-g-Portion der Nährwerttabelle, sind es rund 66 Portionen.
Tipp: Gib Hydrocyn zuerst in die volle Wassermenge, schüttle kurz und rühre danach deinen Booster ein. So löst sich das Pulver gleichmäßig, und du triffst sicher die 500 ml.
GlyceroMax oder Glycerol Monostearat – der Unterschied
Im Supplement-Regal begegnen dir zwei Rohstoffe unter dem Namen „Glycerol“. Glycerol Monostearat ist ein Ester aus Glycerin und Stearinsäure, der als Pulver gut zu verarbeiten ist, aber nur einen geringen Anteil an freiem Glycerol mitbringt. GlyceroMax ist dagegen echtes Glycerin auf einem Trägerstoff und liefert laut Herstellertabelle 66 g Glycerol je 100 g. Im Vergleich zu Glycerol Monostearat enthält Hydrocyn also deutlich mehr des eigentlichen Stoffs pro Gramm.
Flüssiges Glycerin wäre zwar noch konzentrierter, lässt sich aber schlecht dosieren und transportieren. Hydrocyn ist der Mittelweg: hoch konzentriert und trotzdem so praktisch wie ein Pulver. Mehr Hintergründe zu Pump-Bestandteilen findest du im Pre-Workout-Ratgeber.
Kombination mit Booster und Elektrolyten
Hydrocyn ist als Baustein gedacht. Typische Kombinationen: Glycerol Pulver mit Booster, also in deinen gewohnten Pre-Workout-Drink eingerührt, oder zusammen mit Citrullin-Malat und Arginin zu einem selbst gemischten Pump-Drink. Von GN Laboratories gibt es dafür Nano Pure Citrulline Malate als Einzelstoff. Wer unterwegs trainiert, kann statt Pulver auch zum ESN Crank Pump Shot greifen.
Weil Glycerol Wasser bindet, lohnt auch ein Blick auf deine Flüssigkeitsversorgung insgesamt. Was Elektrolyte dabei leisten und wie viel du rund ums Training trinken solltest, erklärt unser Elektrolyte-Ratgeber. Lagere die Dose trocken und gut verschlossen, denn Glycerin zieht Feuchtigkeit an.
Passende Ergänzungen
Hydrocyn Glycerol gibt es bei uns in einer Größe, der 200-g-Dose. Alle stimulanzienfreien Booster und Einzelstoffe für den Pump findest du gebündelt in der Kategorie Koffeinfreie Booster. Für den gesamten Trainingsaufbau rund um Protein, Kreatin und Aminosäuren lohnt ein Blick in die Kategorien Muskelaufbau und Sportnahrung.
Warum bei EP Nutrition kaufen?
Hydrocyn Glycerol kommt bei uns als Originalware von GN Laboratories direkt aus dem eigenen Lager in Zerbst. Was du werktags bis 15 Uhr bestellst, verschicken wir am selben Tag; in Deutschland ist das Paket meist nach 1–2 Werktagen da. Ab 60 € Bestellwert sparst du dir die Versandkosten – praktisch, wenn du gleich Citrullin und Arginin mitbestellst. Unser Team trainiert selbst und hilft dir beim Zusammenstellen deines Pump-Drinks.
Fazit
GN Hydrocyn ist das Glycerol Pulver für alle, die ihren Pre-Workout-Drink selbst steuern: 66 g Glycerol je 100 g, nur zwei Bestandteile, geschmacksneutral, ohne Koffein und rund 80 Portionen pro Dose. Mit 2,5 g in mindestens 500 ml Wasser ist es schnell eingebaut. Ergänze deinen Booster und bestell dir die Dose gleich mit.
Häufig gestellte Fragen zu Hydrocyn Glycerol Pulver
Glycerol Pulver ist Glycerin in fester, rieselfähiger Form. Bei GN Hydrocyn handelt es sich um GlyceroMax: flüssiges Glycerin, das auf Siliciumdioxid als Trägerstoff aufgezogen wurde. Das Ergebnis ist ein Pulver mit 66 g reinem Glycerol je 100 g, das sich abmessen und in Wasser lösen lässt. Im Sport wird es meist vor dem Training zusammen mit viel Wasser getrunken.
Laut Nährwerttabelle enthält eine 3-g-Portion Hydrocyn 1,98 g reines Glycerol, das entspricht 66 g je 100 g Pulver. Die Verzehrempfehlung des Herstellers nennt 2,5 g Pulver pro Tag – damit nimmst du rechnerisch rund 1,65 g Glycerol auf. Beide Werte beziehen sich auf dasselbe Pulver; maßgeblich für die tägliche Menge ist die Verzehrempfehlung von 2,5 g.
Löse täglich 2,5 g Pulver in mindestens 500 ml Wasser und trinke die Mischung, am besten etwa 30 Minuten vor dem Training. So empfiehlt es GN Laboratories. Die Wassermenge ist wichtig, denn Glycerol bindet Wasser. Du kannst Hydrocyn pur in Wasser trinken oder in deinen Pre-Workout-Drink einrühren. An Ruhetagen ist keine Einnahme vorgesehen.
GN Laboratories empfiehlt, Hydrocyn etwa 30 Minuten vor dem Training zu trinken. So hast du die 500 ml Wasser schon getrunken, bevor die erste Übung beginnt, und gehst nicht mit vollem Magen ins Training. Viele mischen das Glycerol Pulver mit ihrem Booster und trinken beides zusammen. Während der Einheit solltest du zusätzlich Wasser griffbereit haben.
Bei der empfohlenen Menge von 2,5 g je Anwendung enthält die 200-g-Dose rund 80 Portionen. Rechnest du mit der 3-g-Portion aus der Nährwerttabelle, sind es rund 66 Portionen. Trainierst du viermal pro Woche, reicht eine Dose damit etwa fünf Monate. Wichtig ist, sie trocken und gut verschlossen zu lagern, weil Glycerin Feuchtigkeit aus der Luft zieht.
Glycerol ist ein Zuckeralkohol, der osmotisch aktiv ist und Wasser bindet. Deshalb wird es in Studien zur Hyperhydration untersucht, bei der vor einer Belastung bewusst viel Flüssigkeit getrunken wird; auf solche Arbeiten verweist auch GN Laboratories in den Quellenangaben. Ein zugelassenes Wirkversprechen gibt es für Glycerol nicht, und wir machen auch keines. Entscheidend ist, es immer mit ausreichend Wasser zu trinken.
Glycerol Monostearat ist eine Verbindung aus Glycerin und Stearinsäure und liefert nur einen geringen Anteil an freiem Glycerol. GlyceroMax in Hydrocyn ist dagegen echtes Glycerin auf einem Trägerstoff mit 66 g Glycerol je 100 g. Wenn es dir um möglichst viel Glycerol pro Gramm Pulver geht, ist GlyceroMax die konzentriertere Wahl. Flüssiges Glycerin wäre noch konzentrierter, aber deutlich unpraktischer.
Ja, genau dafür ist Hydrocyn gedacht. Weil das Pulver geschmacksneutral ist und kein Koffein enthält, kannst du es in jeden Pre-Workout- oder Pump-Drink einrühren, ohne Geschmack oder Stimulanzienmenge zu verändern. Achte darauf, dass die Gesamtflüssigkeit mindestens 500 ml beträgt. Enthält dein Booster schon Glycerin, wie Narcotica Nitro Glycerine mit 3 g je Portion, brauchst du Hydrocyn nicht zusätzlich.
Ja. Hydrocyn besteht nur aus Glycerin und Siliciumdioxid als Trägerstoff; Koffein und andere Stimulanzien stehen nicht auf der Zutatenliste. Damit passt das Glycerol Pulver auch zum Training am späten Abend und lässt sich mit einem koffeinhaltigen Booster kombinieren, ohne dessen Koffeinmenge zu erhöhen. Im Shop findest du es deshalb auch in der Kategorie Koffeinfreie Booster.
GN Laboratories nennt mindestens 500 ml Wasser für 2,5 g Pulver. Weniger solltest du nicht nehmen, denn Glycerol bindet Wasser und gehört immer mit ausreichend Flüssigkeit zusammen. Viele trinken die 500 ml vor dem Training und nehmen während der Einheit zusätzlich Wasser zu sich. Wie viel du insgesamt am Tag trinken solltest, liest du in unserem Elektrolyte-Ratgeber.
Flüssiges Glycerin gibt es in Drogerien und Apotheken, meist für kosmetische oder technische Zwecke. Für den Sport ist ein deklariertes Glycerin Pulver praktischer, weil es sich abmessen und mitnehmen lässt. GN Hydrocyn bekommst du direkt hier bei EP Nutrition: 200 g GlyceroMax mit 66 % Glycerol, verschickt aus Zerbst, bei Bestellung werktags bis 15 Uhr noch am selben Tag.
Ein selbst gemischter Glycerin Pump Booster besteht meist aus drei Bausteinen: Citrullin-Malat, Arginin und Glycerol. Hydrocyn liefert den Glycerol-Anteil, die Aminosäuren gibt es von GN Laboratories als Nano-Pure-Einzelstoffe. Halte dich bei jedem Baustein an die Verzehrempfehlung auf der Dose und löse alles in mindestens 500 ml Wasser. Wer es fertig gemischt möchte, greift zu Narcotica Nitro Glycerine.
Anwendungstipp
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