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ESN HydroEnergy Drink | 6 × 500 ml Flasche
5,99 €
10,14 €2,00 € / l
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ESN HydroEnergy ist ein trinkfertiger Elektrolytdrink mit 100 mg Koffein pro 500-ml-Flasche, 0 g Zucker und nur 4 kcal je 100 ml.
100 mg Koffein pro Flasche
0 g Zucker, 4 kcal/100 ml
6 Flaschen à 500 ml
Elektrolyte plus Koffein
Natrium, Kalium, Calcium und Magnesium aus Citraten, Lactat, Carbonat und Kochsalz, dazu 0,2 g Salz je 100 ml – und 100 mg Koffein pro Flasche. Mehr zu Elektrolyten im Elektrolyte-Ratgeber.
Ohne Zucker, 20 kcal pro Flasche
Kohlenhydrate und Zucker: 0 g. Eine 500-ml-Flasche bringt es auf 20 kcal. Weitere Getränke ohne Zucker findest du unter Zuckerfreie Produkte.
Mit Vitamin C, Zink und B-Vitaminen
Neben den Elektrolyten enthält der Drink Vitamin C, Zink sowie Niacin, Pantothensäure, Vitamin B6 und B12. Die Mengen stehen im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“.
Vor oder während der Belastung
ESN empfiehlt 1 Flasche je nach Bedarf vor und/oder während der körperlichen Aktivität. Zwei Sorten: Orange und Grapefruit. Koffeinfrei? Dann lieber ESN Hydorade.
Originalware von ESN aus unserem Lager in Zerbst – bis 15 Uhr an Werktagen bestellt, verlässt das Pack noch heute das Haus.
Nährwerte und Inhaltsstoffe
| Energie | 17 kJ / 4 kcal |
| Fett | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 0 g |
| Salz | 0,20 g |
| Koffein | 20 mg |
Zutaten: Wasser, Citronensäure, Trinatriumcitrat, Säureregulator Trikaliumcitrat, Calciumlactat, Magnesiumcarbonat, Natriumchlorid, natürliche Aromen, Süßungsmittel, Ascorbinsäure, Koffein, Stabilisatoren, Vitaminmischung (Niacin, Pantothensäure, Vitamin B6, Vitamin B12), Zinkgluconat, Farbstoff (Carotine).
* Prozent der empfohlenen täglichen Verzehrmenge laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
** Keine Nährstoffbezugswerte (NRV) vorhanden.
Verzehrempfehlung
1 Flasche (500 ml) je nach Bedarf vor und/oder während der körperlichen Aktivität trinken.
Hinweise
Enthält Koffein (100 mg / 500 ml). Nicht empfohlen für Kinder, Schwangere und Stillende. Kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Die angegebene empfohlene Tagesverzehrmenge nicht überschreiten. Geschlossen, trocken, vor Frost, Hitze und Sonnenlicht geschützt, sowie außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
- Inhalt
- 6 × 500 ml Flasche
- Grundpreis
- 2,00 € / l
- Artikelnummer
- 15303
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ESN HydroEnergy Drink – Elektrolytdrink mit 100 mg Koffein
ESN HydroEnergy ist ein Elektrolytdrink mit 100 mg Koffein und 0 g Zucker pro 500-ml-Flasche – 6 Flaschen, Orange oder Grapefruit.
Was ist der ESN HydroEnergy Elektrolytdrink?
ESN HydroEnergy Drink ist ein trinkfertiger Elektrolytdrink mit Koffein. Jede 500-ml-Flasche enthält die Elektrolyte Natrium, Kalium, Calcium und Magnesium, dazu Vitamin C, Zink und vier B-Vitamine sowie 100 mg Koffein – bei 0 g Zucker und 20 kcal. Ein Pack enthält 6 Flaschen. Hersteller ist ESN (Elite Sports Nutrition), eine deutsche Marke, die in Deutschland produziert.
Als Elektrolytgetränk mit Koffein verbindet HydroEnergy zwei Getränkearten, die sonst getrennt in der Sporttasche liegen: ein Elektrolytgetränk, das Mineralstoffe beim Schwitzen ersetzt, und ein koffeinhaltiges Getränk für vor dem Training. Mit 20 mg Koffein je 100 ml ist es dabei moderater dosiert als die meisten Energy Drinks. Die Elektrolyte stammen aus Natrium- und Kaliumcitrat, Calciumlactat, Magnesiumcarbonat und Kochsalz – der Salzgehalt liegt bei 0,20 g je 100 ml, also 1,0 g pro Flasche. Alle Elektrolytgetränke und -pulver im Shop findest du in der Kategorie Elektrolyte.
Vorteile auf einen Blick
- 100 mg Koffein pro Flasche – 20 mg je 100 ml, sachlich dosiert und klar deklariert.
- Vier Elektrolyte – Natrium, Kalium, Calcium und Magnesium in einem Getränk.
- 1,0 g Salz pro Flasche – Natrium als wichtigster Schweiß-Elektrolyt.
- 0 g Zucker, 4 kcal je 100 ml – 20 kcal pro 500-ml-Flasche.
- Vitamin C, Zink und B-Vitamine – Niacin, Pantothensäure, Vitamin B6 und B12.
- Trinkfertig – Flasche öffnen, trinken, kein Pulver, kein Shaker.
- Zwei Sorten – Orange und Grapefruit.
Nährwerte und Inhaltsstoffe
Bei einem Elektrolytdrink mit Koffein willst du drei Dinge wissen: Wie viel Koffein steckt drin, wie viel Zucker und Kalorien, und welche Elektrolyte? HydroEnergy liefert je 100 ml und je Flasche:
- Koffein: 20 mg je 100 ml – 100 mg pro 500-ml-Flasche
- Energie: 4 kcal je 100 ml – 20 kcal pro Flasche
- Kohlenhydrate, Zucker, Fett, Eiweiß: jeweils 0 g
- Salz: 0,20 g je 100 ml – 1,0 g pro Flasche
- Elektrolyte: aus Natrium- und Kaliumcitrat, Calciumlactat, Magnesiumcarbonat und Natriumchlorid
- Vitamine und Spurenelemente: Vitamin C, Niacin, Pantothensäure, Vitamin B6, Vitamin B12, Zink
Gesüßt wird mit Süßungsmitteln, gefärbt mit Carotinen. Die vollständige Nährwerttabelle und Zutatenliste findest du im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“.
Warum ESN HydroEnergy? – Das überzeugt
Das stärkste Argument ist die Kombination. Viele trinken vor dem Training einen Kaffee oder Energy Drink und während der Einheit Wasser oder ein Elektrolytgetränk. HydroEnergy ersetzt beides durch eine Flasche: Koffein in moderater Menge und Elektrolyte für das Schwitzen. Das spart Platz in der Tasche und eine Entscheidung vor dem Training.
Der zweite Punkt ist die Dosierung. Mit 100 mg Koffein pro 500 ml liegt HydroEnergy etwa im Bereich einer Tasse Kaffee und damit deutlich unter vielen klassischen Energy Drinks gleicher Größe oder Pre-Workout-Boostern. Wer empfindlich auf Koffein reagiert oder abends trainiert, behält so besser die Kontrolle. Und weil die Menge exakt deklariert ist, kannst du sie mit Kaffee und anderen Produkten sauber zusammenrechnen.
Drittens: kein Zucker, kaum Kalorien. Ein Elektrolyt Drink ohne Zucker mit 20 kcal pro Flasche passt in jede Diät. Viele Sportgetränke und Energy Drinks liefern pro Flasche deutlich mehr Kalorien. Ein ehrlicher Hinweis: HydroEnergy enthält keine Kohlenhydrate. Für sehr lange Ausdauereinheiten brauchst du deshalb zusätzlich eine Energiequelle.
Für wen eignet sich ein Elektrolyt Drink mit Koffein?
Kraftsportler, die vor dem Training etwas Koffein möchten, aber keinen hochdosierten Booster, trinken HydroEnergy auf dem Weg ins Gym. Radfahrer und Läufer nehmen eine Flasche mit auf die Runde. Teamsportler trinken es vor dem Spiel oder in der Pause. Berufstätige, die nach Feierabend trainieren, ersetzen damit den Nachmittagskaffee. Und alle, die im Sommer viel schwitzen, bekommen mit dem Getränk Flüssigkeit und Elektrolyte zugleich.
Nicht geeignet ist HydroEnergy laut Hersteller für Kinder, Schwangere und Stillende. Wer koffeinfrei trainieren möchte, nimmt das trinkfertige ESN Hydorade ohne Koffein. Wer einen klassischen Energy Drink sucht, findet ESN Crank Energy, als Pulver zum Anrühren gibt es ESN Boostea. Alle Energy-Getränke zeigt die Kategorie Energy Drinks.
Anwendung: Wann Elektrolyt Drink trinken?
ESN empfiehlt, 1 Flasche (500 ml) je nach Bedarf vor und/oder während der körperlichen Aktivität zu trinken. Am besten schmeckt HydroEnergy gut gekühlt. Vor dem Training trinkst du die Flasche etwa 30 Minuten vor Beginn, während der Einheit schluckweise zwischen den Sätzen oder Intervallen. Die empfohlene Tagesverzehrmenge darfst du nicht überschreiten.
Wann Elektrolyt Drink trinken, wenn du kein Training hast? An Ruhetagen brauchst du in der Regel kein Elektrolytgetränk, und wegen des Koffeins ist HydroEnergy auch kein Getränk für den ganzen Tag. Ein 6er-Pack reicht bei drei Trainingstagen pro Woche für zwei Wochen. Rechne Koffein aus Kaffee, Tee, Boostern oder anderen Energy Drinks immer mit ein.
Tipp: Trinke HydroEnergy nicht zu spät am Abend. Wer nach 19 Uhr trainiert, nimmt besser nur eine halbe Flasche vor der Einheit und trinkt danach Wasser – so bleibt der Schlaf ungestört.
HydroEnergy oder Energy Drink – der Vergleich
„HydroEnergy oder Energy Drink?“ – der Unterschied liegt in Zielsetzung und Dosierung. Ein klassischer Energy Drink setzt auf Koffein, oft Zucker und Geschmack. HydroEnergy ist zuerst ein Elektrolytgetränk: Natrium, Kalium, Calcium, Magnesium, 1,0 g Salz pro Flasche, dazu eine moderate Menge Koffein. Damit ist es ein Getränk für die Trainingseinheit selbst, nicht nur für den Start.
Und HydroEnergy oder Kaffee? Mit 100 mg Koffein pro Flasche bewegst du dich in einer ähnlichen Größenordnung wie bei einer Tasse Kaffee. Der Unterschied: HydroEnergy trinkst du kalt, liefert gleichzeitig Flüssigkeit und Elektrolyte und lässt sich während des Trainings trinken. Weitere koffeinhaltige Produkte für Alltag und Training findest du unter Energy Kick.
Hintergrund: isotonische Getränke, Elektrolyte und Schweiß
Bei isotonischen Getränken mit Elektrolyten denken viele an zuckerhaltige Sportgetränke. Isotonisch beschreibt allerdings die Konzentration gelöster Teilchen im Vergleich zum Blut und wird klassisch über Kohlenhydrate erreicht. HydroEnergy weist ESN in unseren Daten nicht als isotonisch aus – es ist ein kalorienarmer Elektrolytdrink ohne Kohlenhydrate. Für die meisten Einheiten bis etwa 60 bis 90 Minuten ist das völlig ausreichend.
Beim Schwitzen verlierst du vor allem Natrium, weniger Kalium, Magnesium und Calcium. Wie viel, hängt von Temperatur, Dauer und deiner persönlichen Schweißrate ab. Elektrolyte zum Trinken sind deshalb vor allem bei langen Einheiten und Hitze sinnvoll. Wie viel du generell trinken solltest, erklärt der Ratgeber Wasser trinken.
Sorten und Lagerung
ESN HydroEnergy gibt es in zwei Sorten: Orange mit fruchtig-süßem Orangengeschmack und Grapefruit mit leicht herber Note. Jedes Pack enthält 6 Flaschen à 500 ml derselben Sorte. Welche gerade lieferbar ist, siehst du in der Auswahl oben.
Lagere die Flaschen laut ESN geschlossen, trocken, vor Frost, Hitze und Sonnenlicht geschützt und außerhalb der Reichweite von Kindern. Nach dem Öffnen am besten kühl stellen und zügig austrinken. Weitere Produkte für Training und Alltag findest du unter Lebensmittel und in der ESN Markenwelt.
Warum bei EP Nutrition kaufen?
Wir versenden ESN-Originalware direkt aus unserem eigenen Lager in Zerbst. An Werktagen bis 15 Uhr bestellt, geht dein Pack noch am selben Tag auf die Reise und kommt in Deutschland in der Regel nach 1–2 Werktagen an. Ab 60 € Bestellwert ist der Versand kostenfrei. Und wenn du wissen willst, ob HydroEnergy, Hydorade oder ein Elektrolytpulver besser zu deinem Training passt, fragst du unser Team – Leute, die selbst trainieren.
Fazit
ESN HydroEnergy ist der richtige Elektrolytdrink für alle, die vor oder während des Trainings Flüssigkeit, Elektrolyte und eine moderate Portion Koffein in einer Flasche wollen: 100 mg Koffein, 0 g Zucker, 20 kcal und vier Elektrolyte pro 500 ml. Wähle Orange oder Grapefruit, stell dir ein Pack in den Kühlschrank – und nimm beim nächsten Training nur noch eine Flasche mit.
Häufig gestellte Fragen zu ESN HydroEnergy
ESN HydroEnergy enthält 20 mg Koffein je 100 ml, also 100 mg pro 500-ml-Flasche. Das liegt in einer ähnlichen Größenordnung wie eine Tasse Kaffee und unter vielen klassischen Energy Drinks gleicher Größe. ESN weist ausdrücklich darauf hin, dass der Drink Koffein enthält und nicht für Kinder, Schwangere und Stillende empfohlen wird. Rechne weiteres Koffein aus anderen Quellen immer dazu.
ESN HydroEnergy hat je 100 ml 4 kcal, pro 500-ml-Flasche also 20 kcal. Kohlenhydrate, Zucker, Fett und Eiweiß liegen jeweils bei 0 g. Damit passt der Drink problemlos in eine Diät. Gleichzeitig heißt das: HydroEnergy liefert keine Energie aus Kohlenhydraten. Für sehr lange Ausdauereinheiten brauchst du deshalb zusätzlich eine Kohlenhydratquelle.
ESN empfiehlt für HydroEnergy 1 Flasche je nach Bedarf vor und/oder während der körperlichen Aktivität. Vor dem Training trinkst du die Flasche etwa eine halbe Stunde vor Beginn, während der Einheit schluckweise. Nach dem Training ist wegen des Koffeins eher ein koffeinfreies Elektrolytgetränk sinnvoll, vor allem abends. An Ruhetagen brauchst du in der Regel keinen Elektrolytdrink.
Ja, ESN HydroEnergy ist ein Elektrolyt Drink ohne Zucker: 0 g Zucker und 0 g Kohlenhydrate pro Flasche. Gesüßt wird mit Süßungsmitteln, deshalb hat eine 500-ml-Flasche nur 20 kcal. Wir führen HydroEnergy auch in unserer Kategorie Zuckerfreie Produkte. Wer neben Elektrolyten auch Energie aus Kohlenhydraten möchte, greift für lange Einheiten zu einem Elektrolytpulver mit Kohlenhydraten.
HydroEnergy enthält die vier wichtigen Elektrolyte Natrium, Kalium, Calcium und Magnesium. Sie stammen aus Natrium- und Kaliumcitrat, Calciumlactat, Magnesiumcarbonat und Kochsalz. Der Salzgehalt liegt bei 0,20 g je 100 ml, also 1,0 g pro Flasche. Dazu kommen Vitamin C, Zink, Niacin, Pantothensäure, Vitamin B6 und B12. Die genauen Mengen stehen im Reiter Nährwerte.
Das hängt vom Einsatz ab. Ein klassischer Energy Drink liefert vor allem Koffein und oft Zucker. HydroEnergy ist in erster Linie ein Elektrolytgetränk mit Natrium, Kalium, Calcium und Magnesium und enthält zusätzlich moderate 100 mg Koffein pro Flasche – ohne Zucker. Für das Training selbst ist HydroEnergy die passendere Wahl, für den reinen Wachmacher im Büro eher ein Energy Drink.
Nein. ESN weist darauf hin, dass HydroEnergy wegen des Koffeingehalts von 100 mg pro 500 ml nicht für Kinder empfohlen wird. Das gilt auch für Schwangere und Stillende. Für Jugendliche, die Sport treiben, ist ein koffeinfreies Elektrolytgetränk die bessere Wahl. Bewahre die Flaschen außerdem außerhalb der Reichweite von Kindern auf, wie es ESN auf dem Etikett empfiehlt.
ESN empfiehlt 1 Flasche je nach Bedarf vor und/oder während der körperlichen Aktivität und weist darauf hin, die empfohlene Tagesverzehrmenge nicht zu überschreiten. Für die meisten ist eine Flasche pro Trainingstag der richtige Rahmen. Rechne Koffein aus Kaffee, Tee, Boostern und anderen Getränken dazu. Für zusätzliche Flüssigkeit am selben Tag nimmst du Wasser oder ein koffeinfreies Elektrolytgetränk.
Nicht ganz. Isotonische Getränke mit Elektrolyten haben eine Konzentration gelöster Teilchen ähnlich wie das Blut, meist erreicht durch Kohlenhydrate. HydroEnergy enthält keine Kohlenhydrate und wird von ESN in unseren Daten nicht als isotonisch ausgewiesen. Es ist ein kalorienarmer Elektrolytdrink mit Koffein. Für Einheiten bis etwa 90 Minuten reicht das meist völlig aus.
Ein Elektrolyt Drink beim Radfahren lohnt sich vor allem bei längeren Touren, Hitze und starkem Schwitzen. HydroEnergy liefert dir in einer Flasche Natrium, Kalium, Calcium, Magnesium und 100 mg Koffein. Für Touren über zwei Stunden solltest du zusätzlich Kohlenhydrate einplanen, etwa über Riegel oder ein Getränkepulver, denn HydroEnergy selbst enthält keine.
ESN HydroEnergy gibt es in zwei Sorten: Orange mit fruchtig-süßem Geschmack und Grapefruit mit leicht herber Note. Jedes Pack enthält 6 Flaschen à 500 ml derselben Sorte, die Nährwerte sind bei beiden gleich. Welche Sorte gerade lieferbar ist, siehst du in der Auswahl oben. Wer gern abwechselt, bestellt einfach beide Sorten.
ESN empfiehlt, HydroEnergy geschlossen, trocken, vor Frost, Hitze und Sonnenlicht geschützt sowie außerhalb der Reichweite von Kindern aufzubewahren. Ein kühler Keller oder Vorratsschrank ist ideal. Gekühlt schmeckt der Drink am besten, also stell vor dem Training eine Flasche in den Kühlschrank. Geöffnete Flaschen trinkst du am besten zügig aus und stellst sie bis dahin in den Kühlschrank, damit Geschmack und Frische erhalten bleiben.
Anwendungstipp
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