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Barebells Riegel
Barebells Riegel Softbar Lemon Cheesecake · 12x 55g
27,90 €
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Barebells Lemon Cheesecake ist der fruchtige Softbar unter den Proteinriegeln: 16 g Protein, 5,4 g Ballaststoffe und 2,1 g Zucker pro 55-g-Riegel.
16 g Protein pro Riegel
5,4 g Ballaststoffe pro Riegel
202 kcal pro Riegel
Zitronig statt schokoladig
Frische Zitronennote, cremiger Käsekuchen-Charakter mit Vollmilchpulver und ein Hauch Salz – eine willkommene Abwechslung, wenn du Schoko-Riegel nicht mehr sehen kannst.
Weiche Softbar-Textur
Die Softbars von Barebells sind weicher und luftiger als die klassischen Riegel. Milcheiweiß und Kollagen-Hydrolysat liefern 16 g Protein – Protein trägt zum Erhalt von Muskelmasse bei.
Viele Ballaststoffe, wenig Zucker
5,4 g Ballaststoffe und nur 2,1 g Zucker pro Riegel, gesüßt mit Maltit, Xylit und Sucralose. Den Vergleich mit anderen Marken zeigt unser Proteinriegel-Vergleich.
Dessert für unterwegs
Als Nachmittagssnack zum Kaffee oder als Dessert nach dem Abendessen. Schokoladiger wird es mit dem Barebells Softbar Caramel Choco.
Originalware aus unserem Lager in Zerbst – werktags bis 15 Uhr bestellt, verlässt deine Box noch heute das Haus.
Nährwerte und Inhaltsstoffe
| Nährwerttabelle | Pro 100g | Pro 55g Riegel |
|---|---|---|
| Energie | 1533 kJ /368 kcal | 843 kJ/ 202 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 16 g 8 g | 9 g 4,4 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 32 g 3,8 g | 18 g 2,1 g |
| Ballaststoffe | 9,9 g | 5,4 g |
| Eiweiß | 29 g | 16 g |
| Salz | 0,93 g | 0,51 g |
Zutaten: Milcheiweiß, Süßungsmittel (Maltit), Füllstoff (Polydextrose), Kollagen-Hydrolysat, Kakaobutter, Feuchthaltemittel (Glycerin), Vollmilchpulver, Sojaöl, Süßungsmittel (Xylit), Säuerungsmittel (Citronensäure), Salz, Emulgator (Sojalecithin), Aromen, Farbstoff (Beta-Carotin), Süßungsmittel (Sucralose).
* Prozent der empfohlenen täglichen Verzehrmenge laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
** Keine Nährstoffbezugswerte (NRV) vorhanden.
Hinweise
Kann Spuren von glutenhaltigem Getreide, Eiern, Erdnüssen, Schalenfrüchten und Sesamsamen enthalten.
- Inhalt
- 12 x 55g Riegel
- Grundpreis
- 42,27 € / kg
- Artikelnummer
- 8432
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Wird oft zusammen gekauft
Barebells Lemon Cheesecake – der fruchtige Softbar mit 16 g Protein
Barebells Lemon Cheesecake verbindet Zitrone und Käsekuchen mit 16 g Protein, 5,4 g Ballaststoffen und 2,1 g Zucker pro 55-g-Riegel – 12 Softbars pro Box.
Was ist Barebells Lemon Cheesecake?
Barebells Lemon Cheesecake ist ein weicher Proteinriegel aus der Softbar-Reihe der schwedischen Marke Barebells mit 16 g Eiweiß pro 55-g-Riegel. Der Geschmack orientiert sich an einem Zitronen-Käsekuchen: frisch-säuerlich durch Citronensäure, cremig durch Vollmilchpulver und abgerundet mit einer Prise Salz. Pro Riegel kommen 202 kcal, 5,4 g Ballaststoffe und nur 2,1 g Zucker zusammen. In der Box liefern wir 12 einzeln verpackte Riegel.
Wie alle Barebells-Riegel setzt auch der Barebells Softbar Lemon Cheesecake auf Milcheiweiß als wichtigste Proteinquelle, ergänzt durch Kollagen-Hydrolysat. Gesüßt wird mit Maltit, Xylit und Sucralose, Polydextrose sorgt für Volumen und einen hohen Ballaststoffanteil von 9,9 g je 100 g. Die gelbe Farbe kommt von Beta-Carotin. Im Unterschied zu den klassischen Barebells-Riegeln mit 20 g Protein sind die Softbars luftiger und weicher im Biss. Dafür ist der Proteinanteil mit 29 g je 100 g etwas geringer. Weitere Sorten und Marken findest du in der Kategorie Protein Riegel.
Vorteile auf einen Blick
- 16 g Protein pro Riegel – Protein trägt zur Zunahme und zum Erhalt von Muskelmasse bei.
- 5,4 g Ballaststoffe – 9,9 g je 100 g, deutlich mehr als bei den klassischen Barebells-Riegeln.
- Nur 2,1 g Zucker – gesüßt mit Maltit, Xylit und Sucralose.
- Fruchtiger Geschmack – Zitrone und Käsekuchen statt Schokolade und Nüsse.
- Weiche Softbar-Textur – luftiger Biss, ideal für alle, denen klassische Riegel zu zäh sind.
- 202 kcal – passt als Snack oder Dessert in einen geplanten Kalorienrahmen.
- Einzeln verpackt – 12 Riegel pro Box, ohne Zubereitung.
Nährwerte von Barebells Lemon Cheesecake
Lemon Cheesecake hat das Profil eines ausgewogenen Snacks: viel Protein und viele Ballaststoffe, wenig Zucker. Die Durchschnittswerte pro 55-g-Riegel:
- Energie: 202 kcal (368 kcal je 100 g)
- Eiweiß: 16 g (29 g je 100 g)
- Kohlenhydrate: 18 g, davon Zucker 2,1 g
- Fett: 9 g, davon gesättigte Fettsäuren 4,4 g
- Ballaststoffe: 5,4 g
- Salz: 0,51 g
Auffällig ist der Salzgehalt von 0,51 g pro Riegel, der etwas höher liegt als bei den Schoko-Sorten – er gehört zum Käsekuchen-Geschmack. Ein Teil der Kohlenhydrate entfällt auf die Zuckeraustauschstoffe Maltit und Xylit. Der Riegel enthält Milch und Soja und kann Spuren von glutenhaltigem Getreide, Eiern, Erdnüssen, Schalenfrüchten und Sesam enthalten. Die vollständige Nährwerttabelle und Zutatenliste findest du im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“.
Warum Barebells Lemon Cheesecake? – Das überzeugt
Wer jeden Tag einen Proteinriegel isst, kennt das Problem: Irgendwann schmeckt alles nach Schokolade und Karamell. Barebells Lemon Cheesecake bricht dieses Muster. Die Zitronennote ist frisch, nicht künstlich-sauer, und der cremige Grundgeschmack erinnert tatsächlich an einen Käsekuchen vom Blech. Gerade im Sommer, wenn schwere Schokoriegel wenig verlocken, ist das ein echter Vorteil.
Der zweite Punkt ist die Textur. Die Barebells Soft Protein Bar ist weicher als klassische Riegel und lässt sich leichter essen, wenn du gerade wenig Appetit hast, etwa direkt nach einer intensiven Einheit. Hinzu kommt der hohe Ballaststoffanteil: 5,4 g pro Riegel kommen zu den 16 g Protein hinzu – mehr als bei den meisten Schokoriegeln. Ein Einwand, den wir oft hören: „16 g Protein sind weniger als bei anderen Riegeln.“ Das stimmt – dafür bekommst du eine weichere Konsistenz und mehr Ballaststoffe. Wer maximal Protein will, greift zu einem klassischen Barebells mit 20 g. Wer Abwechslung und Genuss sucht, ist mit dem Softbar richtig.
Zur Verträglichkeit: Maltit und Xylit können bei übermäßigem Verzehr abführend wirken. Ein Riegel am Tag ist für die meisten unproblematisch.
Für wen eignet sich der Barebells Softbar Lemon Cheesecake?
Menschen, die Schokolade über haben, bekommen mit Lemon Cheesecake einen fruchtigen Proteinriegel als Abwechslung. Frauen, die nach einem leichten Dessert suchen, das trotzdem Protein liefert, schätzen den Käsekuchen-Geschmack bei 202 kcal. Freizeitsportler nutzen ihn als Snack nach dem Training oder zwischen den Mahlzeiten – Protein trägt zum Erhalt von Muskelmasse bei. Menschen in der Diät profitieren von der Kombination aus Protein und Ballaststoffen bei nur 2,1 g Zucker. Und wer klassische Riegel als zu zäh empfindet, findet in der Softbar-Textur eine angenehmere Alternative.
Nicht geeignet ist der Riegel für Veganer, Vegetarier (wegen des Kollagen-Hydrolysats) sowie bei Milch- oder Sojaallergie. Eine pflanzliche Option ist der Barebells Vegan Riegel Hazelnut Nougat. Wer maximale Proteinmenge pro Riegel möchte, wählt einen Klassiker wie den Barebells Salty Peanut mit 20 g.
Anwendung: Wann schmeckt der Softbar am besten?
Ein Riegel entspricht einer Portion. Einen vorgeschriebenen Zeitpunkt gibt es nicht. Durch den Dessert-Charakter eignet sich Lemon Cheesecake hervorragend als Proteinriegel als Dessert nach dem Abendessen und ebenso als Nachmittagssnack zum Kaffee oder Tee. Nach dem Training ist er eine leichte Alternative zum Shake, wenn du keinen Shaker dabeihast.
An Ruhetagen kannst du den Riegel nutzen, um die Lücke zwischen Mittag- und Abendessen zu schließen, ohne zu Kuchen oder Keksen zu greifen. Bei einem Riegel pro Werktag reicht eine Box mit 12 Stück knapp zweieinhalb Wochen.
Tipp: Leg den Riegel für 20 Minuten in den Kühlschrank. Gekühlt wird der Zitronengeschmack frischer, und die Textur erinnert noch mehr an ein Stück gekühlten Käsekuchen.
Softbar oder klassischer Barebells-Riegel – der Unterschied
Barebells bietet zwei Linien an. Die klassischen Riegel wie Salty Peanut, Caramel Cashew oder Cookies and Cream haben 20 g Protein bei 194 bis 209 kcal und einen kompakten, leicht zähen Kern. Die Softbars wie Lemon Cheesecake, Caramel Choco und Coco Choco haben 16 g Protein bei ähnlichen Kalorien, sind aber weicher und luftiger. Lemon Cheesecake und Caramel Choco bringen außerdem deutlich mehr Ballaststoffe mit.
Welche Linie besser zu dir passt, hängt von deinem Ziel ab. Geht es dir um die maximale Eiweißmenge pro Riegel, sind die Klassiker vorne. Steht Genuss und eine weiche Textur im Vordergrund, oder willst du mehr Ballaststoffe, ist die Barebells Softbar die bessere Wahl. Einen Überblick über Protein, Zucker und Kalorien verschiedener Marken bietet unser großer Proteinriegel Vergleich.
Rezeptideen und Lagerung
Lemon Cheesecake eignet sich hervorragend als Basis für ein schnelles Protein-Dessert. Würfle einen Riegel und gib ihn über 250 g Magerquark mit etwas Zitronenabrieb und ein paar Beeren – das schmeckt wie ein Käsekuchen im Glas und bringt über 40 g Eiweiß. Weitere Ideen für süße Protein-Desserts findest du in unseren High-Protein-Rezepten und in der Kategorie Protein Pudding und Porridge.
Lagere die Box trocken und nicht in direkter Sonne. Bei großer Hitze wird der Riegel noch weicher – dann kurz kühlen. Das Mindesthaltbarkeitsdatum steht auf jedem Riegel und auf der Box.
Weitere Softbars und Sorten von Barebells
Wenn dir die Softbar-Textur gefällt, probier auch die Schoko-Varianten: den Softbar Caramel Choco mit Karamell und 7 g Ballaststoffen oder den Softbar Coco Choco mit Kokosraspeln. Viele Kunden kombinieren Lemon Cheesecake mit einer Schoko-Sorte, um zwischen fruchtig und schokoladig zu wechseln. Weitere eiweißreiche Snacks findest du unter Snacks.
Warum bei EP Nutrition kaufen?
Wir verschicken ausschließlich Originalware – auch bei Barebells – aus unserem eigenen Lager in Zerbst. Bestellst du werktags bis 15 Uhr, packen wir deine Box noch am selben Tag, und in Deutschland kommt sie in der Regel nach 1–2 Werktagen an. Ab 60 € Warenwert ist der Versand gratis. Unser Team trainiert selbst und hilft dir gern, wenn du zwischen Softbar und Klassiker schwankst.
Fazit
Barebells Lemon Cheesecake ist der Proteinriegel für alle, die eine fruchtige Abwechslung zu Schokolade und Nüssen suchen: 16 g Protein, 5,4 g Ballaststoffe und 2,1 g Zucker in einer weichen Softbar mit Zitronen-Käsekuchen-Geschmack. Ideal als Dessert, Nachmittagssnack oder nach dem Training – hol dir die 12er-Box und bring frischen Wind in deinen Snack-Vorrat.
Häufig gestellte Fragen zu Barebells Lemon Cheesecake
Zu den Barebells Lemon Cheesecake Kalorien: Ein 55-g-Riegel hat 202 kcal beziehungsweise 843 kJ, je 100 g sind es 368 kcal. Darin stecken 16 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate, davon 2,1 g Zucker, und 9 g Fett. Dazu kommen 5,4 g Ballaststoffe. Damit liegt der Softbar im Kalorienbereich der klassischen Barebells-Riegel, aber mit deutlich mehr Ballaststoffen.
Barebells Lemon Cheesecake schmeckt frisch nach Zitrone mit einem cremigen, leicht salzigen Käsekuchen-Charakter. Die Säure kommt von Citronensäure, die Cremigkeit von Vollmilchpulver und Kakaobutter. Die Textur ist weich und luftig, typisch für die Softbar-Reihe. Wer Zitronenkuchen oder Cheesecake mag und eine Pause von Schoko-Riegeln braucht, findet hier eine gelungene Alternative.
Eine Barebells Soft Protein Bar ist ein Proteinriegel mit weicher, luftiger Textur. Im Vergleich zu den klassischen Barebells-Riegeln mit 20 g Protein liefern die Softbars 16 g Protein pro 55-g-Riegel, sind dafür aber weicher im Biss. Bei uns gibt es die Barebells Soft-Linie in den Sorten Lemon Cheesecake, Caramel Choco und Coco Choco, jeweils in der 12er-Box.
Wenn du möglichst viel Protein pro Riegel willst, nimm einen klassischen Barebells mit 20 g. Wenn dir Geschmack, weiche Textur und Ballaststoffe wichtiger sind, ist ein Softbar wie Lemon Cheesecake mit 16 g Protein und 5,4 g Ballaststoffen die bessere Wahl. Viele kombinieren beide Linien: Klassiker nach dem Training, Softbar als Dessert am Nachmittag oder Abend.
Nein, Barebells Lemon Cheesecake ist nicht vegetarisch, weil er Kollagen-Hydrolysat enthält. Kollagen wird aus tierischem Bindegewebe gewonnen. Neben Kollagen ist Milcheiweiß die Hauptproteinquelle. Wer sich vegetarisch oder vegan ernährt, greift zum Barebells Vegan Riegel Hazelnut Nougat, dessen Protein aus Soja, Erbsen und Reis stammt und der ohne tierische Zutaten auskommt.
Ja, Barebells Lemon Cheesecake ist ein Proteinriegel mit Cheesecake-Geschmack und nur 2,1 g Zucker pro Riegel. Gesüßt wird mit Maltit, Xylit und Sucralose. Ein echtes Stück Käsekuchen bringt dagegen meist 20 g Zucker und mehr mit. Damit ist der Riegel eine gute Lösung, wenn du Lust auf Kuchen hast, aber deine Ernährung im Blick behalten willst.
Der hohe Ballaststoffanteil von 5,4 g pro Riegel stammt vor allem aus Polydextrose, einem löslichen Ballaststoff, der dem Riegel Volumen gibt und Zucker ersetzt. Je 100 g sind es 9,9 g Ballaststoffe – fast doppelt so viel wie bei den klassischen Barebells-Riegeln. Zusammen mit 16 g Protein ergibt das ein Nährwertprofil, das sich deutlich von klassischen Süßigkeiten abhebt.
Proteinriegel im Kühlschrank zu lagern ist nicht nötig, aber bei Lemon Cheesecake geschmacklich interessant. Gekühlt wird der Softbar etwas fester und erinnert stärker an gekühlten Käsekuchen. Grundsätzlich reicht eine trockene Lagerung ohne direkte Sonne. Im Sommer im Auto kann der Riegel sehr weich werden – dann hilft eine kurze Abkühlung.
Ja, Proteinriegel abends zu essen ist kein Problem, solange sie in deine Tageskalorien passen. Barebells Lemon Cheesecake eignet sich durch den Dessert-Geschmack besonders gut als süßer Abschluss nach dem Abendessen. Mit 202 kcal, 16 g Protein und 2,1 g Zucker ist er eine Alternative zu Kuchen, Eis oder Schokolade, die dein Eiweißkonto zusätzlich auffüllt.
Ja, Proteinriegel für Frauen sind genauso sinnvoll wie für Männer – Protein ist kein Geschlechterthema. Barebells Lemon Cheesecake ist bei vielen Kundinnen beliebt, weil er fruchtig schmeckt, 202 kcal hat und 16 g Protein und 5,4 g Ballaststoffe mitbringt. Protein trägt zum Erhalt von Muskelmasse bei, etwa wenn du beim Training straffer werden willst.
Barebells Lemon Cheesecake enthält Milch (Milcheiweiß, Vollmilchpulver) und Soja (Sojaöl, Sojalecithin). Laut Hersteller kann er Spuren von glutenhaltigem Getreide, Eiern, Erdnüssen, Schalenfrüchten und Sesamsamen enthalten. Bei Allergien prüfe bitte vor dem Kauf die vollständigen Angaben im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“ oder auf der Verpackung des Riegels. Unser Team beantwortet dir außerdem gern Fragen zu einzelnen Zutaten.
Anwendungstipp
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