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Olimp Sport Nutrition
Olimp Vita-Min One - 60 Kapseln
5,99 €
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Olimp Vita-Min One ist das Multivitamin für einmal täglich: 12 Vitamine, 9 Mineralstoffe, Bor und Ginseng-Extrakt in einer einzigen Kapsel.
23 Inhaltsstoffe pro Kapsel
1 Kapsel am Tag
60 Tage pro Dose
Alles in einer Kapsel
Von Vitamin A bis Biotin, von Calcium bis Chrom: 21 Vitamine und Mineralstoffe plus 0,5 mg Bor und 25 mg Amerikanischer Ginseng-Extrakt. Kein Aufteilen, kein Abmessen.
Starke B-Vitamine und Vitamin D
Riboflavin liegt bei 600 %, Vitamin B12 bei 420 % und Vitamin D bei 400 % des Referenzwerts. Riboflavin und B12 tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
Mit Eisen und Chrom
7 mg Eisen tragen zur normalen Bildung roter Blutkörperchen bei, 60 µg Chrom zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels. Weitere Komplexe zum Vergleich unter Multivitamin.
Nach der Hauptmahlzeit
Eine Kapsel täglich nach dem Essen mit viel Wasser – die Dose reicht zwei Monate. Lieber trinken statt schlucken? Dann passen die Olimp Brausetabletten.
Original Olimp Sport Nutrition aus unserem Lager in Zerbst – an Werktagen bis 15 Uhr bestellt, ist dein Paket noch am selben Tag unterwegs.
Nährwerte und Inhaltsstoffe
Nährwerttabelle
| Nährwertinformation | pro Tagesdosis (1 Kapsel) | NRV* |
|---|---|---|
| Vitamin A (RE) | 200 µg | 25 % |
| Vitamin D | 20 µg | 400 % |
| Vitamin E (α-TE) | 12 mg | 100 % |
| Vitamin C | 100 mg | 125 % |
| Thiamin (Vit. B1) | 4 mg | 364 % |
| Riboflavin (Vit. B2) | 8,4 mg | 600 % |
| Niacin (NE) | 17,5 mg | 109 % |
| Vitamin B6 | 3 mg | 214 % |
| Folsäure | 200 µg | 100 % |
| Vitamin B12 | 10,5 µg | 420 % |
| Biotin | 50 µg | 100 % |
| Pantothensäure | 6 mg | 100 % |
| Calcium | 120 mg | 15 % |
| Magnesium | 95 mg | 25 % |
| Eisen | 7 mg | 50 % |
| Zink | 5 mg | 50 % |
| Kupfer | 0,5 mg | 50 % |
| Mangan | 0,5 mg | 25 % |
| Selen | 27,5 µg | 50 % |
| Chrom | 60 µg | 150 % |
| Jod | 75 µg | 50 % |
| Bor | 0,5 mg | – |
| Amerikanischer Ginseng-Extrakt | 25 mg | – |
*NRV – Nährstoffbezugswert nach LMIV.
Zutaten: Calciumcarbonat, Magnesiumoxid, L-Ascorbinsäure – Vit. C, Füllstoff Cellulose; DL-α-Tocopherylacetat – Vit. E, Zinkgluconat, Amerikanischer-Ginseng-Wurzelextrakt (Panax quinquefolius L.), Eisenfumarat, Nicotinamid – Niacin, Cyanocobalamin – Vit. B12, Riboflavin – Vit. B2, Retinylacetat – Vit. A, Cholecalciferol – Vit. D, Calcium-D-pantothenat – Pantothensäure, Natriumselenit, Kupfergluconat, Thiaminmononitrat – Thiamin (Vit. B1), Thiaminhydrochlorid – Thiamin (Vit. B1), Pyridoxinhydrochlorid – Vit. B6, Mangangluconat, Borsäure, D-Biotin – Biotin, Chrom(III)-chlorid, Pteroylmonoglutaminsäure – Folsäure, Kaliumiodid, Trennmittel Siliciumdioxid, Magnesiumsalze der Speisefettsäuren; Kapsel (Gelatine, Farbstoff E 172).
* Prozent der empfohlenen täglichen Verzehrmenge laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
** Keine Nährstoffbezugswerte (NRV) vorhanden.
Verzehrempfehlung
1 Kapsel einmal täglich nach der Hauptmahlzeit mit viel Wasser einnehmen. Die angegebene, empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
Hinweise
Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwendet werden. Hinweis: Das Produkt ist nicht für Kinder geeignet. Von der Einnahme während der Schwangerschaft, bei geplanter Schwangerschaft, in der Stillzeit sowie bei Überempfindlichkeit gegen einen der Inhaltsstoffe wird abgeraten. Vor Beginn der Einnahme mit einem Arzt oder Apotheker sprechen. Nicht zusammen mit anderen Vitamin- und Mineralstoffpräparaten mit gleichen Inhaltsstoffen, insbesondere Vitamin D, Zink und Mangan, einnehmen. Vor Gebrauch die Packungsbeilage lesen. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
- Inhalt
- 60 Kapseln
- Grundpreis
- 0,10 € / Stück
- Artikelnummer
- 7628
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Wird oft zusammen gekauft
Olimp Vita Min One – Multivitamin für einmal täglich
Vita Min One von Olimp liefert 23 Inhaltsstoffe in einer Kapsel, darunter 20 µg Vitamin D – 60 Kapseln für 60 Tage.
Was ist Vita Min One?
Olimp Vita-Min One ist ein Multivitamin- und Mineralstoffkomplex, bei dem eine Kapsel die komplette Tagesdosis enthält. Der Name beschreibt das Prinzip: eine Kapsel, einmal am Tag, nach der Hauptmahlzeit. In dieser einen Kapsel stecken 12 Vitamine – A, C, D, E und alle acht B-Vitamine – sowie 9 Mineralstoffe und Spurenelemente: Calcium, Magnesium, Eisen, Zink, Kupfer, Mangan, Selen, Chrom und Jod. Dazu kommen 0,5 mg Bor und 25 mg Extrakt aus der Wurzel des Amerikanischen Ginsengs (Panax quinquefolius).
Hersteller ist Olimp Sport Nutrition, ein polnischer Hersteller mit pharmazeutischem Hintergrund. Wer nach „Vitamin One Olimp“ sucht, meint genau dieses Produkt. Die Rezeptur setzt bei einigen Nährstoffen deutlich über dem Referenzwert an – Riboflavin mit 600 %, Vitamin B12 mit 420 %, Vitamin D mit 400 % –, während Calcium und Magnesium bewusst niedriger dosiert sind, damit alles in eine Kapsel passt. Unter den Vitamine Kapseln von Olimp ist Vita-Min One damit die kompakteste Lösung.
Vorteile von Olimp Vita Min One auf einen Blick
- Eine Kapsel pro Tag – ein echtes Multivitamin einmal täglich, ohne Mehrfach-Einnahme.
- 23 Inhaltsstoffe – 12 Vitamine, 9 Mineralstoffe, Bor und Ginseng-Extrakt.
- 20 µg Vitamin D – trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems und zur Erhaltung normaler Knochen bei.
- Hoch dosierte B-Vitamine – Thiamin, Riboflavin, B6 und B12 tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
- 7 mg Eisen – Eisen trägt zum normalen Sauerstofftransport im Körper bei.
- 60 µg Chrom – Chrom trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei.
- 60 Kapseln – Vorrat für zwei Monate.
Nährwerte und Inhaltsstoffe von Vita Min One
Die Tagesdosis ist eine Kapsel. Auffällig ist die Gewichtung: Die wasserlöslichen B-Vitamine und Vitamin D sind kräftig dosiert, die Mineralstoffe liegen überwiegend zwischen 15 und 50 % des Referenzwerts. Das ist bei Ein-Kapsel-Produkten normal, denn Calcium und Magnesium brauchen viel Platz. Die wichtigsten Werte pro Kapsel:
- Fettlösliche Vitamine: A 200 µg (25 %), D 20 µg (400 %), E 12 mg (100 %)
- Vitamin C: 100 mg (125 %)
- B-Vitamine: B1 4 mg (364 %), B2 8,4 mg (600 %), Niacin 17,5 mg (109 %), B6 3 mg (214 %), B12 10,5 µg (420 %), Folsäure 200 µg, Biotin 50 µg, Pantothensäure 6 mg (je 100 %)
- Mineralstoffe: Calcium 120 mg (15 %), Magnesium 95 mg (25 %), Eisen 7 mg (50 %), Zink 5 mg (50 %)
- Spurenelemente: Kupfer 0,5 mg, Selen 27,5 µg, Jod 75 µg (je 50 %), Mangan 0,5 mg (25 %), Chrom 60 µg (150 %)
- Weitere: Bor 0,5 mg, Amerikanischer Ginseng-Extrakt 25 mg
Die Kapselhülle besteht aus Gelatine. Die vollständige Nährwerttabelle und Zutatenliste findest du im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“.
Warum Olimp Vita-Min One? – Das überzeugt
Der größte Vorteil von Vita-Min One ist die Einfachheit. Viele Multivitamine verlangen zwei, drei oder sogar sechs Tabletten am Tag – und genau dann wird die Einnahme unregelmäßig. Hier gibt es nur eine Regel: eine Kapsel nach der Hauptmahlzeit. Das passt in jeden Tagesablauf, ob du morgens im Büro sitzt, mittags in der Kantine isst oder abends nach dem Training kochst.
Inhaltlich ist die Kapsel breit aufgestellt. Neben den Klassikern bringt sie Nährstoffe mit, die in einfachen Präparaten oft fehlen: Chrom, Mangan, Selen, Jod und Eisen. Jod trägt zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei, Selen und Zink zu einer normalen Funktion des Immunsystems, Riboflavin und Vitamin B12 zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung. Der Ginseng-Extrakt ist eine Ergänzung der Rezeptur, für ihn gibt es keine zugelassene Gesundheitsaussage.
Und der Preis pro Tag? Weil eine Dose zwei Monate reicht, verteilt sich der Kaufpreis auf 60 Tagesportionen. Du kaufst seltener nach und hast länger Ruhe.
Für wen eignet sich Vita Min One?
Berufstätige, die eine Kapsel zum Mittag- oder Abendessen nehmen und sonst nicht an ihr Multivitamin denken wollen, sind die klassische Zielgruppe. Freizeitsportler bekommen mit einer Kapsel eine breite Basis neben Protein und Kreatin – Vita Min One für Sportler ohne komplizierten Einnahmeplan. Frauen profitieren vom Eisenanteil von 7 mg, denn Eisen trägt zur normalen Bildung roter Blutkörperchen und von Hämoglobin bei. Und Einsteiger, die zum ersten Mal ein Multivitamin nehmen, starten mit der einfachsten Dosierung überhaupt.
Nicht geeignet ist das Produkt für Kinder, in der Schwangerschaft, bei geplanter Schwangerschaft und in der Stillzeit. Olimp empfiehlt, vor Beginn der Einnahme mit einem Arzt oder Apotheker zu sprechen und das Produkt nicht mit anderen Vitamin- und Mineralstoffpräparaten mit gleichen Inhaltsstoffen zu kombinieren. Wer eine deutlich höhere Dosierung für intensives Training sucht, schaut sich Vita-Min Multiple Sport an.
Vita Min One Einnahme und Dosierung
Die Vita Min One Einnahme ist schnell erklärt: einmal täglich eine Kapsel nach der Hauptmahlzeit mit viel Wasser. Ein Multivitamin nach dem Essen hat einen praktischen Grund – die fettlöslichen Vitamine A, D und E werden zusammen mit einer Mahlzeit aufgenommen, und viele Menschen vertragen Mineralstoffe auf vollen Magen besser. Die empfohlene Tagesmenge von einer Kapsel darf nicht überschritten werden.
Wann Vita Min One einnehmen? Nach der Mahlzeit, die bei dir am regelmäßigsten stattfindet. Für die meisten ist das das Mittag- oder Abendessen. Wie lange reicht eine Dose? Mit 60 Kapseln bei einer Kapsel täglich genau 60 Tage, also rund zwei Monate.
Tipp: Stell die Dose dorthin, wo du nach deiner Hauptmahlzeit ohnehin vorbeikommst – neben die Kaffeemaschine oder ins Fach mit den Gläsern. So wird die Kapsel zur festen Gewohnheit, ohne dass du daran denken musst.
Vita Min One oder Vita-Min Plus – der Unterschied
Olimp bietet mehrere Ein-Kapsel-Multivitamine an. Olimp Vita-Min Plus setzt auf exakt 100 % des Referenzwerts bei allen 12 Vitaminen und ergänzt Grüntee-Extrakt und Lutein. Vita-Min One dosiert dagegen B-Vitamine und Vitamin D deutlich höher und enthält 7 mg Eisen statt 1 mg sowie Ginseng-Extrakt. Wer eine gleichmäßige Grundversorgung sucht, greift zu Plus, wer kräftigere B-Vitamine und mehr Eisen möchte, zu One.
Wer lieber trinkt statt schluckt, findet mit den Vita-Min Multiple Sport Brausetabletten eine sprudelnde Alternative. Wie du Multivitamine sinnvoll vergleichst, erklärt unser Multivitamin-Ratgeber.
Hintergrund: Multivitamin mit Eisen und Ginseng
Ein Multivitamin mit Eisen ist nicht selbstverständlich – viele Präparate lassen Eisen bewusst weg. In Vita-Min One stecken 7 mg in Form von Eisenfumarat, das sind 50 % des Referenzwerts. Für alle, die wenig Fleisch essen oder einen erhöhten Bedarf haben, ist das ein relevanter Baustein. Mehr über Eisen und seine Rolle im Körper liest du in unserem Ratgeber zu Eisenmangel.
Ginseng im Multivitamin ist eine Besonderheit der Rezeptur. Der Extrakt aus Amerikanischem Ginseng wird traditionell in Nordamerika und Asien verwendet; Olimp gibt 25 mg pro Kapsel an. Gesundheitsbezogene Aussagen zu Ginseng sind in der EU nicht zugelassen, deshalb beschreiben wir ihn hier nur als Bestandteil. Gelagert wird die Dose trocken, gut verschlossen und bei Raumtemperatur.
Passende Ergänzungen
Vita-Min One deckt mit einer Kapsel ein breites Spektrum ab, ersetzt aber keine gezielte Ergänzung einzelner Nährstoffe in höherer Menge. Magnesium liegt bei 25 %, Calcium bei 15 % des Referenzwerts – wer hier mehr möchte, kombiniert mit Einzelpräparaten aus der Kategorie Vitamine & Mineralstoffe. Alle Multivitamin-Komplexe nebeneinander findest du unter Multivitamin, weitere Produkte für deinen Alltag unter Gesundheit.
Warum bei EP Nutrition kaufen?
Deine Dose Vita-Min One kommt als Originalware von Olimp aus unserem eigenen Lager in Zerbst. Gehen Bestellungen werktags bis 15 Uhr ein, verschicken wir sie am selben Tag, in Deutschland liegen sie meist 1–2 Werktage später im Briefkasten. Versandkostenfrei wird es ab 60 € Bestellwert. Und wenn du unsicher bist, welches Olimp-Multivitamin zu dir passt, hilft dir unser Team weiter – Leute, die selbst trainieren und die Produkte kennen.
Fazit
Olimp Vita-Min One ist das Multivitamin für alle, die es einfach mögen: 23 Inhaltsstoffe, 20 µg Vitamin D, kräftige B-Vitamine und 7 mg Eisen in einer Kapsel am Tag. Eine Dose reicht zwei Monate und passt in jeden Alltag. Nimm die erste Kapsel nach deiner nächsten Hauptmahlzeit – der Rest ist Gewohnheit.
Häufig gestellte Fragen zu Olimp Vita Min One
Vita Min One ist ein Multivitamin- und Mineralstoffkomplex von Olimp Sport Nutrition, bei dem eine Kapsel die gesamte Tagesdosis liefert. Enthalten sind 12 Vitamine, 9 Mineralstoffe und Spurenelemente, 0,5 mg Bor und 25 mg Amerikanischer Ginseng-Extrakt. Besonders hoch dosiert sind Riboflavin (600 %), Vitamin B12 (420 %) und Vitamin D (400 % des Referenzwerts). Eine Dose enthält 60 Kapseln.
Die Vita Min One Inhaltsstoffe umfassen die Vitamine A, C, D, E, B1, B2, Niacin, B6, Folsäure, B12, Biotin und Pantothensäure sowie Calcium, Magnesium, Eisen, Zink, Kupfer, Mangan, Selen, Chrom und Jod. Dazu kommen Bor und Ginseng-Extrakt. Die Kapselhülle besteht aus Gelatine mit dem Farbstoff Eisenoxid. Alle Mengen und Verbindungsformen findest du im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“.
Olimp empfiehlt, Vita Min One einmal täglich nach der Hauptmahlzeit mit viel Wasser einzunehmen. Welche Mahlzeit das ist, kannst du selbst festlegen – wichtig ist, dass die Kapsel nicht auf leeren Magen kommt. Die fettlöslichen Vitamine A, D und E werden zusammen mit einer Mahlzeit aufgenommen. Wähle die Mahlzeit, die bei dir am verlässlichsten jeden Tag stattfindet.
Ein Multivitamin nach dem Essen hat zwei Vorteile. Erstens werden fettlösliche Vitamine wie A, D und E gemeinsam mit Nahrungsfett aufgenommen. Zweitens vertragen viele Menschen Mineralstoffe wie Eisen und Zink auf vollen Magen besser als nüchtern. Deshalb empfiehlt Olimp für Vita-Min One ausdrücklich die Einnahme nach der Hauptmahlzeit, zusammen mit reichlich Wasser.
Ja, Vita Min One eignet sich für erwachsene Frauen und Männer gleichermaßen. Für Frauen ist der Eisenanteil von 7 mg pro Kapsel interessant, denn Eisen trägt zur normalen Bildung roter Blutkörperchen und von Hämoglobin bei. In der Schwangerschaft, bei Kinderwunsch und in der Stillzeit ist das Produkt laut Hersteller jedoch nicht geeignet – dafür gibt es speziell abgestimmte Präparate.
Für Freizeitsportler ist Vita Min One eine einfache Basis, die sich neben Protein und Kreatin leicht einplanen lässt. Die hoch dosierten B-Vitamine tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei, Magnesium zur normalen Muskelfunktion. Wer sehr intensiv trainiert und höhere Mengen an Vitamin C, Magnesium und B-Vitaminen möchte, ist mit Olimp Vita-Min Multiple Sport mit zwei getrennten Kapselreihen besser bedient.
Das hängt von deinem Ziel ab. Vita-Min Plus dosiert alle 12 Vitamine mit genau 100 % des Referenzwerts und ergänzt Grüntee-Extrakt und Lutein. Vita Min One setzt dagegen höhere Mengen bei B-Vitaminen und Vitamin D, enthält 7 mg Eisen und Ginseng-Extrakt. Beide werden mit einer Kapsel täglich eingenommen. Plus reicht 30 Tage, One mit 60 Kapseln zwei Monate.
Ginseng im Multivitamin ist bei Vita-Min One ein zusätzlicher Pflanzenbestandteil: 25 mg Extrakt aus der Wurzel des Amerikanischen Ginsengs pro Kapsel. Die Pflanze hat eine lange Tradition in Nordamerika und Asien. Gesundheitsbezogene Aussagen zu Ginseng sind in der EU allerdings nicht zugelassen. Die Wirkung des Produkts beschreiben wir deshalb ausschließlich über die enthaltenen Vitamine und Mineralstoffe.
Ein Multivitamin mit Eisen ist sinnvoll für Menschen, die wenig Fleisch essen oder einen erhöhten Bedarf haben, etwa viele Frauen. Vita-Min One liefert 7 mg Eisen, also 50 % des Referenzwerts. Eisen trägt zum normalen Sauerstofftransport im Körper bei. Wer bereits ein Eisenpräparat einnimmt oder einen hohen Eisenspiegel hat, sollte die Kombination vorher mit Arzt oder Apotheker besprechen.
Nein. Olimp rät von der Einnahme während der Schwangerschaft, bei geplanter Schwangerschaft und in der Stillzeit ab. Auch für Kinder ist das Produkt nicht geeignet. Der Grund sind unter anderem die Dosierungen, die auf Erwachsene ohne besondere Anforderungen zugeschnitten sind. Für Schwangerschaft und Stillzeit gibt es eigene Präparate, deren Auswahl du mit deiner Ärztin oder deinem Arzt besprechen solltest.
Nein, Vita Min One ist nicht vegan und auch nicht vegetarisch, denn die Kapselhülle besteht aus Gelatine. Wer sich vegetarisch oder vegan ernährt, sollte auf Präparate mit Kapseln aus Cellulose oder auf Tabletten ausweichen. Beim Kauf lohnt immer ein Blick auf die Kapselhülle, denn die Inhaltsstoffe selbst sind bei vielen Multivitaminen pflanzlich oder synthetisch, die Hülle aber oft tierisch.
Eine Dose Olimp Vita-Min One 60 Kapseln reicht bei der empfohlenen Einnahme von einer Kapsel täglich genau 60 Tage, also rund zwei Monate. Damit gehört Vita-Min One zu den Packungen, die du nur selten nachkaufen musst. Mehr als eine Kapsel am Tag solltest du nicht nehmen, da die empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschritten werden darf.
Anwendungstipp
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