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Olimp Sport Nutrition
Olimp Q10 Coenzyme 200 mg - 100 Kapseln
19,90 €
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Coenzym Q10 200 mg von Olimp: eine Kapsel am Tag liefert 200 mg Ubichinon, die Dose mit 100 Kapseln reicht gut drei Monate.
200 mg Q10 pro Kapsel
100 Tagesdosen pro Dose
20 g Q10 pro Packung
Hohe Menge, eine Kapsel
Jede Kapsel enthält 200 mg Coenzym Q10 – doppelt so viel wie die 100-mg-Variante von Olimp. Du schluckst trotzdem nur eine Kapsel täglich.
Kurze, klare Rezeptur
Q10 steht als Ubichinon an erster Stelle der Zutatenliste. Dazu kommen nur Maisballaststoff und ein Trennmittel, die Hülle besteht aus Hydroxypropylmethylcellulose statt Gelatine.
Gut drei Monate Vorrat
100 Kapseln entsprechen 100 Tagen bei der empfohlenen Menge. Wie sich Ubichinon und Ubichinol unterscheiden, erklärt unser Coenzym-Q10-Ratgeber.
Nach dem Essen einnehmen
Q10 ist fettlöslich, deshalb gehört die Kapsel hinter eine Mahlzeit. Nicht geeignet in Schwangerschaft und Stillzeit; bei gerinnungshemmenden Medikamenten wie Warfarin rät Olimp ab.
Originalware von Olimp Sport Nutrition aus unserem Lager in Zerbst – werktags bis 15 Uhr bestellt, noch am selben Tag verschickt.
Nährwerte und Inhaltsstoffe
Nährwerttabelle
| Nährwertinformation | pro Tagesdosis (1 Kapsel) |
|---|---|
| Coenzym Q10 | 200 mg |
Zutaten: Coenzym Q10 (Ubichinon), Maisballaststoff, Trennmittel Siliciumdioxid; Kapsel Hydroxypropylmethylcellulose.
* Prozent der empfohlenen täglichen Verzehrmenge laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
** Keine Nährstoffbezugswerte (NRV) vorhanden.
Verzehrempfehlung
1 Kapsel täglich nach dem Essen. Die angegebene, empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
Hinweise
Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwendet werden. Hinweis: Das Produkt sollte nicht von schwangeren oder stillenden Frauen verzehrt werden. Die Anwendung wird nicht empfohlen bei gleichzeitiger Einnahme von gerinnungshemmenden Arzneimitteln (z. B. Warfarin). In der Verpackung befindet sich ein Feuchtigkeitsabsorber, der in der Verpackung verbleiben muss – nicht verzehren.
- Inhalt
- 100 Kapseln
- Grundpreis
- 0,20 € / Stück
- Artikelnummer
- OLS-Q10C1-SE-0100-XX-001-30002583
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Wird oft zusammen gekauft
Olimp Coenzym Q10 200 mg – hohe Menge in einer Kapsel
Coenzym Q10 200 mg als Ubichinon pro Kapsel, 100 Kapseln für 100 Tage, Kapselhülle ohne Gelatine.
Was ist Olimp Coenzym Q10 200 mg?
Olimp Q10 Coenzyme 200 mg ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit 200 mg Coenzym Q10 in Form von Ubichinon pro Kapsel. Die Tagesdosis ist genau eine Kapsel, die Dose enthält 100 Stück – zusammen also 20 g Q10 pro Packung. Hersteller ist Olimp Sport Nutrition, ein polnischer Hersteller mit pharmazeutischem Hintergrund, der die Q10-Kapseln in zwei Stärken anbietet. Diese hier ist die höhere.
Coenzym Q10 ist eine fettlösliche, vitaminähnliche Verbindung, die der Körper selbst bildet. Kleine Mengen nimmst du außerdem über Lebensmittel wie Fleisch, fetten Fisch, Nüsse und Pflanzenöle auf. In Coenzym Q10 Kapseln wird der Stoff meist als Ubichinon (die oxidierte Form) oder als Ubichinol (die reduzierte Form) eingesetzt. Olimp verwendet Ubichinon – die Form, mit der Q10-Präparate seit Jahrzehnten hergestellt werden. Wer gezielt nach „Q10 200mg“ sucht, bekommt hier genau diese Menge in einer einzigen Kapsel, ohne zwei kleinere Kapseln kombinieren zu müssen. Alle Präparate dieser Art findest du in unserer Kategorie Coenzym Q10.
Vorteile von Coenzym Q10 200 mg auf einen Blick
- 200 mg Q10 pro Kapsel – doppelt so viel wie in der 100-mg-Variante von Olimp.
- Eine Kapsel täglich – die höhere Menge, ohne mehr schlucken zu müssen.
- 100 Tagesdosen – eine Dose reicht gut drei Monate.
- 20 g Coenzym Q10 pro Packung – leicht nachzurechnen und mit anderen Produkten zu vergleichen.
- Ubichinon als Wirkstoffform – die klassische, seit Langem verwendete Q10-Form.
- Hülle aus Hydroxypropylmethylcellulose – keine Gelatine in der Kapsel.
- Kurze Rezeptur – Q10 steht an erster Stelle, dazu nur zwei Hilfsstoffe.
Nährwerte und Inhaltsstoffe der Q10 Kapseln 200 mg
Bei Kapseln zählt vor allem eine Zahl: wie viel Wirkstoff in der Tagesdosis steckt. Bei diesen Q10 Kapseln 200 mg ist das einfach, denn Tagesdosis und Kapsel sind identisch. Coenzym Q10 macht den größten Gewichtsanteil der Füllung aus, Maisballaststoff dient als Füllstoff und Siliciumdioxid als Trennmittel, damit sich das Pulver gleichmäßig abfüllen lässt. Die Kernwerte:
- Coenzym Q10 (Ubichinon): 200 mg pro Tagesdosis (1 Kapsel)
- Tagesdosis: 1 Kapsel nach dem Essen
- Packungsinhalt: 100 Kapseln = 100 Tagesdosen
- Q10 gesamt: 20 g pro Dose
- Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose, keine Gelatine
In der Dose liegt ein kleiner Feuchtigkeitsabsorber. Er schützt die Kapseln und bleibt bis zum Schluss in der Verpackung – nicht verzehren. Die vollständige Nährwerttabelle und Zutatenliste findest du im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“.
Warum Olimp Q10 Coenzyme 200 mg? – Das überzeugt
Viele Q10-Präparate – auch die kleinere Variante von Olimp – liefern 100 mg pro Kapsel. Wer bewusst eine höhere Tagesmenge einplant, nimmt dann zwei oder drei Kapseln – und hat entsprechend schneller eine leere Dose. Die Olimp Q10 Coenzyme 200 mg lösen das mit einer einzigen Kapsel. Das ist bequemer, übersichtlicher im Supplement-Plan und spart Platz in der Pillendose für unterwegs.
Ein zweiter Punkt ist die Transparenz. Die Rezeptur besteht aus Q10, Maisballaststoff und Siliciumdioxid, dazu die Hülle aus Hydroxypropylmethylcellulose. Keine Farbstoffe, keine langen Hilfsstofflisten, keine Gelatine. Du weißt also genau, was du schluckst. Und bei 20 g Q10 pro Packung kannst du den Preis pro Tagesdosis direkt mit anderen Coenzym Q10 Kapseln vergleichen – teile einfach den Dosenpreis durch 100.
Ein ehrlicher Hinweis gehört dazu: Für Coenzym Q10 gibt es in der EU keine zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben. Wir versprechen dir deshalb keine Wirkung. Was du bekommst, ist eine klar deklarierte, hohe Menge Ubichinon in einer gut verträglichen Darreichungsform von einem etablierten Hersteller.
Für wen eignet sich Q10 in der Stärke 200 mg?
Erfahrene Anwender, die Q10 schon länger nehmen und bewusst eine höhere Tagesmenge wählen, sparen sich das Schlucken mehrerer Kapseln. Sportler mit vollem Supplement-Plan schätzen, dass ein Präparat mit nur einer Kapsel auskommt – neben Protein, Kreatin und Vitaminen wird die Liste sonst schnell lang. Menschen ab der Lebensmitte, die sich mit Q10 beschäftigen, finden hier eine einfache Lösung mit langer Reichweite. Vegetarier achten auf die Kapselhülle: Hier ist keine Gelatine verarbeitet.
Wenn du gerade erst mit Q10 beginnst oder lieber mit einer kleineren Menge startest, ist die Olimp Q10 Coenzyme 100 mg die passende Alternative. Nicht geeignet ist das Produkt für Schwangere und Stillende sowie bei gleichzeitiger Einnahme von gerinnungshemmenden Arzneimitteln wie Warfarin – das gibt Olimp ausdrücklich an. Wer regelmäßig Medikamente nimmt, spricht vor der Einnahme mit seinem Arzt.
Anwendung und Dosierung
Olimp empfiehlt eine Kapsel täglich nach dem Essen. Mehr nicht – die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Schlucke die Kapsel mit einem Glas Wasser. Weil Q10 fettlöslich ist, passt die Einnahme direkt nach einer Hauptmahlzeit, die etwas Fett enthält: das Frühstück mit Ei, das Mittagessen mit Olivenöl im Salat oder das Abendessen mit Fisch.
Ob morgens, mittags oder abends, ist zweitrangig. Wichtiger ist, dass du einen festen Zeitpunkt wählst, damit die Kapsel nicht vergessen wird. Eine Dose mit 100 Kapseln reicht bei einer Kapsel täglich 100 Tage, also gut drei Monate. An Trainings- und Ruhetagen nimmst du die gleiche Menge.
Tipp: Stell die Dose dorthin, wo du deine Hauptmahlzeit isst – neben die Kaffeemaschine oder in die Brotdose fürs Büro. Wer die Q10 Einnahme nach dem Essen an eine feste Mahlzeit koppelt, vergisst sie kaum noch.
Q10 100 mg oder 200 mg – welche Stärke passt?
Olimp bietet seine Q10-Kapseln in zwei Stärken an, beide mit 100 Kapseln und beide mit einer Kapsel als Tagesdosis. Der Unterschied liegt allein in der Menge: Die 100-mg-Variante liefert 10 g Q10 pro Dose, die 200-mg-Variante 20 g. Wer eine moderate Menge möchte oder Q10 zum ersten Mal ausprobiert, greift zu 100 mg. Wer bewusst mehr einplant, nimmt die 200 mg und bleibt trotzdem bei einer Kapsel.
Daneben stellt sich oft die Frage: Ubichinon oder Ubichinol? Ubichinol ist die reduzierte Form von Q10 und wird meist teurer verkauft. Ubichinon ist die oxidierte, stabile Form, die seit Jahrzehnten in Q10-Präparaten verwendet wird und im Körper in Ubichinol umgewandelt werden kann. Einen ausführlichen Vergleich beider Formen und typischer Mengen findest du in unserem Ratgeber zu Coenzym Q10.
Lagerung, Haltbarkeit und Kombination
Bewahre die Dose gut verschlossen, trocken und bei Raumtemperatur auf, am besten außerhalb direkter Sonne. Der Feuchtigkeitsabsorber in der Dose hält die Kapseln trocken und bleibt bis zur letzten Kapsel darin. Das Mindesthaltbarkeitsdatum steht auf der Verpackung.
Q10 lässt sich gut mit anderen fettlöslichen Nährstoffen kombinieren, die ebenfalls zu einer Mahlzeit eingenommen werden – zum Beispiel Omega-3-Kapseln oder Vitamin D3. Warum Omega-3 bei vielen Sportlern im Plan steht, liest du im Omega-3-Ratgeber. Wer sich für pflanzliche Ergänzungen interessiert, findet mit dem Green Tea Extract eine weitere Kapsel, die sich gut in die Mahlzeitenroutine einfügt. Weitere Produkte in diesem Umfeld zeigt die Kategorie Antioxidantien.
Passende Ergänzungen
Wer seine Basis-Supplements rund um Gesundheit und Alltag zusammenstellt, findet in der Kategorie Enzyme & Vitalstoffe weitere Präparate mit klar deklarierten Mengen. Einen breiteren Überblick über Vitamine, Mineralstoffe und Pflanzenstoffe gibt der Bereich Gesundheit. Wenn du deinen Q10-Vorrat mit Vitaminen ergänzen möchtest, lohnt sich auch ein Blick auf unsere Vitamine. So stellst du dir aus einer Bestellung eine Routine zusammen, die zu deinen Mahlzeiten passt.
Warum bei EP Nutrition kaufen?
Bei uns bekommst du Originalware von Olimp Sport Nutrition, gelagert und verpackt in unserem eigenen Lager in Zerbst. Was an Werktagen bis 15 Uhr bestellt ist, geht noch am selben Tag in den Versand und ist in Deutschland meist nach 1–2 Werktagen bei dir. Ab 60 € Bestellwert verschicken wir versandkostenfrei. Und wenn du unsicher bist, welche Q10-Stärke zu dir passt, hilft dir unser Team, das selbst trainiert und Supplements im Alltag nutzt.
Fazit
Olimp Coenzym Q10 200 mg ist die richtige Wahl, wenn du eine hohe Menge Q10 möchtest und dafür nur eine Kapsel am Tag nehmen willst: 200 mg Ubichinon pro Kapsel, 100 Tagesdosen, 20 g Q10 pro Dose und eine Hülle ohne Gelatine. Kurze Rezeptur, klare Angaben, gut drei Monate Vorrat. Leg dir die Dose neben deine Hauptmahlzeit und starte deine Q10-Routine.
Häufig gestellte Fragen zu Olimp Coenzym Q10 200 mg
Für Coenzym Q10 gibt es in der EU keine zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben, deshalb machen wir zur Wirkung keine Versprechen. Sachlich gilt: Q10 ist eine fettlösliche, vitaminähnliche Verbindung, die der Körper selbst bildet und die in jeder Körperzelle vorkommt. Kleine Mengen stecken auch in Fleisch, Fisch und Nüssen. Diese Kapsel liefert dir 200 mg Q10 als Ubichinon pro Tag – eine im Vergleich zur Ernährung deutlich höhere, klar deklarierte Menge.
200 mg Q10 pro Tag sind die Tagesdosis, die Olimp für dieses Produkt angibt – eine Kapsel nach dem Essen. Diese Menge solltest du nicht überschreiten. Die kleinere Olimp-Variante liefert 100 mg, 200 mg sind also die höhere der beiden Stärken. Wer Q10 zum ersten Mal nimmt oder unsicher ist, startet mit der 100-mg-Variante. Bei Vorerkrankungen oder regelmäßiger Medikamenteneinnahme sprich vorher mit deinem Arzt.
Laut Olimp sollen schwangere und stillende Frauen das Produkt nicht verzehren. Außerdem wird die Anwendung bei gleichzeitiger Einnahme von gerinnungshemmenden Arzneimitteln wie Warfarin nicht empfohlen. Kinder gehören ebenfalls nicht zur Zielgruppe eines Nahrungsergänzungsmittels mit 200 mg pro Kapsel. Wenn du regelmäßig Medikamente nimmst oder eine Erkrankung hast, kläre die Einnahme vorher mit deinem Arzt oder Apotheker.
Bei Q10 und Blutverdünner ist Vorsicht angesagt: Olimp empfiehlt die Anwendung nicht, wenn du gleichzeitig gerinnungshemmende Arzneimittel wie Warfarin einnimmst. Nimm die Kapseln in diesem Fall nur nach Rücksprache mit deinem Arzt, der deine Medikation kennt und einschätzen kann, ob Q10 für dich infrage kommt. Das gilt auch, wenn du andere Medikamente dauerhaft nimmst und dir unsicher bist, ob sich Q10 damit verträgt.
Nein. Für Q10 in der Schwangerschaft gibt Olimp eine klare Angabe: Das Produkt sollte nicht von schwangeren oder stillenden Frauen verzehrt werden. Wenn du schwanger bist, stillst oder eine Schwangerschaft planst, sprich über Nahrungsergänzungsmittel grundsätzlich mit deiner Ärztin oder deiner Hebamme. Sie können dir sagen, welche Nährstoffe in dieser Zeit sinnvoll sind und in welcher Menge.
Zu möglichen Q10 200 mg Nebenwirkungen macht Olimp auf der Packung keine Angaben über die Warnhinweise hinaus. Diese lauten: nicht in Schwangerschaft und Stillzeit, nicht bei gleichzeitiger Einnahme gerinnungshemmender Arzneimittel und die empfohlene Tagesmenge von einer Kapsel nicht überschreiten. Nimm die Kapsel nach dem Essen. Wenn du Beschwerden bemerkst, setze das Produkt ab und sprich mit deinem Arzt.
Olimp empfiehlt die Q10 Einnahme nach dem Essen, weil Coenzym Q10 fettlöslich ist. Fettlösliche Stoffe nimmt man üblicherweise zusammen mit einer Mahlzeit ein, die etwas Fett enthält – etwa Frühstück mit Ei, Salat mit Öl oder Fisch zum Abendessen. Schlucke die Kapsel direkt nach dem Essen mit einem Glas Wasser. Welche Mahlzeit du wählst, ist zweitrangig, solange es jeden Tag dieselbe ist.
Ubichinon und Ubichinol sind zwei Formen desselben Stoffes. Ubichinon ist die oxidierte, stabile Form, mit der Q10-Präparate seit Jahrzehnten hergestellt werden. Ubichinol ist die reduzierte Form und meist teurer. Im Körper können beide Formen ineinander umgewandelt werden. Olimp setzt in diesen Kapseln auf Ubichinon. Wer gezielt nach Ubichinon Q10 200 mg Kapseln sucht, ist hier also richtig.
Die Kapselhülle besteht aus Hydroxypropylmethylcellulose, also ohne Gelatine. Laut Zutatenliste enthalten die Kapseln außerdem nur Coenzym Q10, Maisballaststoff und Siliciumdioxid – tierische Bestandteile werden dort nicht genannt. Ein ausdrückliches Vegan-Siegel gibt Olimp in unseren Produktdaten allerdings nicht an. Wer sich als Coenzym Q10 200 mg vegan Kapseln wünscht, findet hier also eine Rezeptur ohne erkennbare tierische Zutaten.
Eine Dose Q10 mit 100 Kapseln reicht bei der empfohlenen Menge von einer Kapsel täglich genau 100 Tage, also gut drei Monate. Insgesamt enthält sie 20 g Coenzym Q10. Damit musst du deutlich seltener nachbestellen als bei kleineren Packungen. Wer eine längere Routine plant, bestellt zwei Dosen auf einmal und deckt so rund ein halbes Jahr ab.
Q10 für Sportler ist vor allem eine Frage der Routine: Eine Kapsel täglich nach dem Essen lässt sich leicht neben Protein, Kreatin und Vitaminen einplanen. Eine Leistungssteigerung versprechen wir nicht, denn für Q10 gibt es keine zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben. Wer seinen Supplement-Plan schlank halten möchte, schätzt, dass diese Variante mit einer einzigen Kapsel auskommt. An Trainings- und Ruhetagen bleibt die Menge gleich.
Wenn du Q10 200mg kaufen möchtest, achte auf drei Dinge: die Menge pro Kapsel, die Form (Ubichinon oder Ubichinol) und die Hilfsstoffe. Bei Olimp bekommst du 200 mg Ubichinon in einer Kapsel, eine kurze Rezeptur und eine Hülle ohne Gelatine. Rechne außerdem den Preis pro Tagesdosis aus. Coenzym Q10 200 mg kaufen kannst du direkt hier – Originalware aus Zerbst, werktags bis 15 Uhr bestellt, am selben Tag verschickt.
Anwendungstipp
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