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Olimp Sport Nutrition
Olimp MagMAX XL B6 - 90 Kapseln
14,99 €
Preise inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
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Olimp MagMAX XL B6 kombiniert Magnesium Malat und Citrat: 250 mg Magnesium plus 1,4 mg Vitamin B6 in einer Kapsel, 90 Kapseln ohne Gelatine.
250 mg Magnesium je Kapsel
950 mg Magnesiummalat
90 Tage pro Dose
Malat plus Citrat
Jede Kapsel enthält 950 mg Magnesiummalat und 375 mg Magnesiumcitrat, zusammen 250 mg Magnesium. Magnesium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel und zu einer normalen Muskelfunktion bei.
Mit Vitamin B6
1,4 mg Vitamin B6 decken 100 % der Referenzmenge. Vitamin B6 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Formen im Vergleich zeigt der Magnesium-Ratgeber.
Kapsel aus Cellulose
Die Kapselhülle besteht aus Hydroxypropylmethylcellulose – keine Gelatine. Eine Alternative mit Bisglycinat ist die Chela-Mag B6 Forte Sport Edition.
Eine Kapsel nach dem Essen
Einmal täglich nach einer Mahlzeit, 90 Kapseln reichen drei Monate. Weitere Produkte in der Kategorie Magnesium.
Originalware von Olimp aus unserem Lager in Zerbst – wer werktags bis 15 Uhr bestellt, bekommt sein Paket noch am selben Tag verschickt.
Nährwerte und Inhaltsstoffe
Nährwerttabelle
| Nährwertinformation | pro Tagesdosis (1 Kapsel) |
|---|---|
| Magnesiummalat | 950 mg |
| Magnesiumcitrat | 375 mg |
| davon Magnesium | 250 mg (66,7 %*) |
| Vitamin B6 | 1,4 mg (100 %*) |
*NRV – Nährstoffbezugswert nach LMIV.
Zutaten: Magnesiummalat – Magnesium, Magnesiumcitrat – Magnesium, Füllstoff mikrokristalline Cellulose, Trennmittel Magnesiumsalze der Speisefettsäuren, Siliciumdioxid; Pyridoxinhydrochlorid – Vitamin B6, Kapsel Hydroxypropylmethylcellulose.
* Prozent der empfohlenen täglichen Verzehrmenge laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
** Keine Nährstoffbezugswerte (NRV) vorhanden.
Verzehrempfehlung
1 Kapsel einmal täglich nach einer Mahlzeit. Die angegebene, empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
Hinweise
Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwendet werden.
- Inhalt
- 90 Kapseln
- Grundpreis
- 0,17 € / Stück
- Artikelnummer
- OLS-MGMAX-MP-0090-XX-001-30002511
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Wird oft zusammen gekauft
Olimp MagMAX XL B6 – Magnesium Malat und Citrat in einer Kapsel
Olimp MagMAX XL B6 liefert Magnesium Malat und Citrat mit 250 mg Magnesium und 1,4 mg Vitamin B6 pro Kapsel – 90 Kapseln für drei Monate.
Was ist Magnesium Malat im Olimp MagMAX XL B6?
Olimp MagMAX XL B6 ist ein Magnesiumpräparat aus Magnesium Malat und Magnesiumcitrat mit 250 mg Magnesium und 1,4 mg Vitamin B6 in einer Kapsel. Magnesiummalat – auch Malat Magnesium genannt – ist Magnesium, das an Apfelsäure (Malat) gebunden ist. Apfelsäure kommt natürlich in Obst vor und ist im Körper ein Zwischenprodukt des Energiestoffwechsels. Magnesiumcitrat ist Magnesium in Verbindung mit Zitronensäure. Im MagMAX stecken je Kapsel 950 mg Magnesiummalat und 375 mg Magnesiumcitrat.
Hersteller ist Olimp Sport Nutrition, ein polnischer Hersteller mit pharmazeutischem Hintergrund. Innerhalb der Olimp-Magnesiumreihe ist MagMAX XL B6 die Variante für alle, die gezielt nach Magnesium Malat suchen und eine Kapselhülle ohne Gelatine bevorzugen. Die Hülle besteht aus Hydroxypropylmethylcellulose, einem Cellulose-Material. Alle Magnesiumformen im Sortiment findest du in der Kategorie Magnesium.
Vorteile auf einen Blick
- 250 mg Magnesium pro Kapsel – 66,7 % der Referenzmenge in einer einzigen Kapsel.
- Magnesium Citrat Malat kombiniert – 950 mg Magnesiummalat und 375 mg Magnesiumcitrat.
- Magnesium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei – und zu einer normalen Muskelfunktion.
- 1,4 mg Vitamin B6 – 100 % der Referenzmenge; Vitamin B6 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
- Kapsel ohne Gelatine – Hülle aus Hydroxypropylmethylcellulose.
- Eine Kapsel täglich – nach einer Mahlzeit, ohne Aufteilen auf mehrere Einnahmen.
- 90 Kapseln = 90 Tage – drei Monate Vorrat in einer Dose.
Nährwerte und Inhaltsstoffe des MagMAX XL B6
Beim Vergleich von Magnesiumprodukten entscheidet die Menge an elementarem Magnesium, nicht das Gewicht der Verbindung. Ein Präparat mit „Magnesium Malat 1000 mg“ auf dem Etikett enthält deutlich weniger reines Magnesium, als die Zahl vermuten lässt. Olimp weist beides aus. Pro Tagesdosis, also eine Kapsel:
- Magnesiummalat: 950 mg
- Magnesiumcitrat: 375 mg
- davon Magnesium: 250 mg (66,7 % der Referenzmenge)
- Vitamin B6: 1,4 mg (100 % der Referenzmenge)
- Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose
Neben den beiden Magnesiumverbindungen und Vitamin B6 enthalten die Kapseln nur Füllstoff und Trennmittel für die Abfüllung. Die vollständige Nährwerttabelle und Zutatenliste findest du im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“.
Warum Olimp MagMAX XL B6? – Das überzeugt
Magnesium Malat ist eine der meistgesuchten Magnesiumformen überhaupt – vor allem bei Menschen, die viel Sport treiben oder lange Arbeitstage haben. Die Gründe liegen in den zugelassenen Aussagen für Magnesium: Es trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei, zu einer normalen Muskelfunktion, zum Elektrolytgleichgewicht und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung. Die Bindung an Apfelsäure, einem Baustein des Energiestoffwechsels, macht Malat für viele zur Form der Wahl.
Der MagMAX XL B6 geht einen Schritt weiter und kombiniert Malat mit Citrat. Das Ergebnis: 250 mg Magnesium in einer einzigen Kapsel. Viele reine Magnesium-Malat-Kapseln liefern deutlich weniger Magnesium pro Kapsel, weil Malat ein vergleichsweise großes Molekül ist – du müsstest dort zwei oder drei Kapseln schlucken. Hier reicht eine.
Dazu kommen zwei Alltagsvorteile. Erstens die Kapsel ohne Gelatine, die für viele ein Kaufkriterium ist. Zweitens Vitamin B6 in Höhe der Referenzmenge. Zum Preis: Rechne mit den Kosten pro Tag. Bei einer Kapsel täglich reicht die Dose 90 Tage – das macht den Vergleich mit Produkten, die zwei oder drei Kapseln pro Tag brauchen, einfach. Wer Magnesium Malat kaufen will, sollte genau diese Rechnung machen.
Für wen eignet sich Magnesium Malat?
Ausdauersportler wie Läufer, Radfahrer und Triathleten trainieren lange und schwitzen viel – für sie ist eine regelmäßige Magnesiumzufuhr ein Thema. Kraftsportler nehmen MagMAX als einfache Grundversorgung, weil Magnesium zu einer normalen Muskelfunktion beiträgt. Berufstätige und alle mit vollem Kalender profitieren davon, dass Magnesium und Vitamin B6 zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung beitragen. Menschen, die Gelatine meiden, finden hier eine Kapsel aus Cellulose.Wer einen besonders empfindlichen Magen hat, schaut sich auch das Olimp Magnesium Bisglycinat an, das als magenfreundlich gilt. Wer reines Citrat bevorzugt, findet die Magnesium Citrate Kapseln. Für Kinder, Schwangere und Stillende gilt bei Nahrungsergänzungen grundsätzlich: vorher ärztlich abklären.
Anwendung und Dosierung
Olimp empfiehlt eine Kapsel einmal täglich nach einer Mahlzeit. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darfst du nicht überschreiten. Nimm die Kapsel mit einem großen Glas Wasser. Die Magnesium Malat Tagesdosis aus diesem Produkt liegt damit bei 250 mg Magnesium – genau die Menge, die das Bundesinstitut für Risikobewertung als Höchstmenge für Nahrungsergänzungen vorschlägt.
Magnesium Malat wann einnehmen? Nach jeder Hauptmahlzeit ist möglich. Viele nehmen die Kapsel nach dem Frühstück, damit sie fest in die Morgenroutine eingebaut ist. Andere legen sie nach dem Abendessen ein. Die Frage „Magnesium Malat morgens oder abends?“ entscheidest du nach deinem Alltag; entscheidend ist die regelmäßige Einnahme. An Trainings- und Ruhetagen ändert sich nichts. Bei 90 Kapseln reicht die Dose drei Monate.
Tipp: Kopple die Einnahme an eine Mahlzeit, die du jeden Tag zur gleichen Zeit isst – meist ist das das Frühstück. So wird die Kapsel zur Gewohnheit, und du nutzt die Dose wirklich über die vollen 90 Tage.
Magnesium Malat oder Citrat – oder Glycinat?
Die Frage „Magnesium Malat oder Citrat?“ beantwortet der MagMAX auf seine Weise: Er enthält beides. Citrat ist eine sehr verbreitete Form, die sich gut in Wasser löst und in höheren Mengen abführend wirken kann. Malat ist an Apfelsäure gebunden und wird oft von Sportlern gewählt. Die zugelassenen Aussagen gelten für Magnesium unabhängig von der Verbindung. Der Unterschied liegt in Verträglichkeit, Magnesiumanteil pro Gramm und persönlicher Vorliebe.
Und Magnesium Malat oder Glycinat? Magnesiumbisglycinat ist an die Aminosäure Glycin gebunden und gilt als besonders magenfreundlich. Bei Olimp steckt Bisglycinat in der Chela-Mag-Reihe und im Magnesium Bisglycinat. Wer zwischen den Formen schwankt, findet im Magnesium-Ratgeber einen ausführlichen Vergleich. Auch das Thema magnesium malat bioverfügbarkeit wird dort eingeordnet – pauschale Rangfolgen der Formen lassen sich wissenschaftlich nicht belegen.
Magnesium Malat Wirkung – was ist zugelassen?
Rund um die Magnesium Malat Wirkung kursieren viele Versprechen. Zugelassen sind diese Aussagen für Magnesium: Es trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei, zu einer normalen Muskelfunktion, zur normalen Funktion des Nervensystems, zum Elektrolytgleichgewicht, zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung. Darüber hinausgehende Aussagen, etwa zu Schmerzen oder Krankheiten, sind nicht zugelassen – und wir machen sie auch nicht. Wer müde ist, sollte die Ursache klären; einen guten Einstieg bietet unser Ratgeber zu Ursachen von Müdigkeit.
Zur Lagerung: Bewahre die Dose trocken, bei Raumtemperatur und fest verschlossen auf, außerhalb der Reichweite von Kindern. Das Mindesthaltbarkeitsdatum steht auf der Verpackung.
Passende Ergänzungen
Innerhalb der Olimp-Magnesiumreihe deckt der MagMAX XL B6 Malat und Citrat ab, die Chela-Mag B6 Forte Sport Edition Bisglycinat mit Vitamin B6. Wer seine Versorgung breiter aufstellen will, findet weitere Präparate in den Kategorien Mineralstoffe und Vitamine und Mineralstoffe. Produkte für Läufer und Ausdauersportler sammelt die Kategorie Ausdauer und Laufen, Präparate für den Alltag die Kategorie Gesundheit.
Warum bei EP Nutrition kaufen?
Bei uns bekommst du Originalware von Olimp, verschickt aus unserem eigenen Lager in Zerbst. Bestellungen bis 15 Uhr verlassen an Werktagen noch am selben Tag das Lager und sind in Deutschland meist nach 1–2 Werktagen bei dir. Ab 60 € Bestellwert entfallen die Versandkosten. Unser Team trainiert selbst und hilft dir gern bei der Frage, welche Magnesiumform zu dir passt.
Fazit
Olimp MagMAX XL B6 ist das richtige Produkt, wenn du Magnesium Malat suchst und dabei mit einer Kapsel am Tag auskommen willst: 250 mg Magnesium aus Malat und Citrat, 1,4 mg Vitamin B6, eine Kapselhülle ohne Gelatine und 90 Tage pro Dose. Für Sportler und alle mit vollem Alltag ist das eine einfache, transparent deklarierte Grundversorgung. Hol dir deinen Vorrat für die nächsten drei Monate.
Häufig gestellte Fragen zu Olimp MagMAX XL B6
Magnesiummalat ist eine Verbindung aus Magnesium und Apfelsäure. Apfelsäure kommt natürlich in Obst vor und ist im Körper ein Zwischenprodukt des Energiestoffwechsels. Im Olimp MagMAX XL B6 stecken pro Kapsel 950 mg Magnesiummalat, kombiniert mit 375 mg Magnesiumcitrat. Zusammen liefern beide Verbindungen 250 mg elementares Magnesium, dazu kommen 1,4 mg Vitamin B6.
Olimp empfiehlt, eine Kapsel einmal täglich nach einer Mahlzeit zu nehmen. Welche Mahlzeit du wählst, hängt von deinem Alltag ab. Viele nehmen Magnesium Malat nach dem Frühstück, andere nach dem Abendessen. Wichtig ist, die Kapsel jeden Tag zur gleichen Zeit mit einem großen Glas Wasser zu schlucken. Die empfohlene Tagesmenge von einer Kapsel solltest du nicht überschreiten.
Für Magnesium sind mehrere Aussagen zugelassen: Es trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel, zu einer normalen Muskelfunktion, zum Elektrolytgleichgewicht und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Diese Aussagen gelten für Magnesium in jeder Verbindung, also auch für Malat. Darüber hinausgehende Wirkversprechen, etwa zu Schmerzen oder Erkrankungen, sind nicht zugelassen. Pro Kapsel MagMAX bekommst du 250 mg Magnesium.
In der empfohlenen Menge ist Magnesium Malat in der Regel gut verträglich. Zu viel Magnesium kann abführend wirken, das betrifft vor allem Citrat in höheren Mengen. Deshalb solltest du die Tagesdosis von einer Kapsel nicht überschreiten und Magnesium aus anderen Präparaten mitrechnen. Wer an einer Nierenerkrankung leidet oder Medikamente nimmt, sollte vor der Einnahme ärztlichen Rat einholen.
Bei Magnesium Malat oder Citrat musst du dich mit dem MagMAX XL B6 nicht entscheiden, denn er enthält beides. Citrat ist gut löslich und weit verbreitet, Malat ist an Apfelsäure gebunden und bei Sportlern beliebt. Die zugelassenen Aussagen gelten für beide Formen gleichermaßen. Der Unterschied liegt in Verträglichkeit und Magnesiumanteil pro Gramm. Die Kombination liefert 250 mg Magnesium in einer Kapsel.
Magnesium Malat oder Glycinat ist eine Frage der Verträglichkeit und Vorliebe. Malat ist an Apfelsäure gebunden, Glycinat an die Aminosäure Glycin und gilt als besonders magenfreundlich. Beide liefern Magnesium mit denselben zugelassenen Aussagen. Wer einen empfindlichen Magen hat, probiert oft zuerst Glycinat, wer gezielt Malat sucht, nimmt den MagMAX. Bei Olimp gibt es beide Formen.
Für Magnesium Malat und Schlaf gibt es keine zugelassene gesundheitsbezogene Angabe. Magnesium trägt zur normalen Funktion des Nervensystems und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei, mehr lässt sich seriös nicht sagen. Wer abends eine feste Routine möchte, kann die Kapsel nach dem Abendessen nehmen, wie Olimp es mit „nach einer Mahlzeit“ vorsieht. Tipps für erholsame Nächte findest du in unseren Ratgebern.
Mit 250 mg Magnesium pro Kapsel gilt der MagMAX XL B6 als hochdosiert für ein Nahrungsergänzungsmittel. Das entspricht 66,7 % der Referenzmenge und der Menge, die das Bundesinstitut für Risikobewertung als Höchstmenge für Supplements vorschlägt. Wer Magnesium Malat hochdosiert sucht, sollte immer auf das elementare Magnesium achten, nicht auf die Menge der Verbindung – hier sind es 950 mg Malat plus 375 mg Citrat.
Bei der Magnesium Malat Erfahrung geht es selten um einen Effekt über Nacht. Magnesium ist ein Mineralstoff für die Grundversorgung, und die zugelassenen Aussagen beziehen sich auf eine regelmäßige Zufuhr. Nimm die Kapsel deshalb mehrere Wochen täglich und beobachte dein Befinden im Zusammenhang mit Training, Schlaf und Ernährung. Eine Dose reicht dafür 90 Tage.
Die Kapselhülle des MagMAX XL B6 besteht aus Hydroxypropylmethylcellulose und enthält damit keine Gelatine. Eine ausdrückliche Vegan-Kennzeichnung des Herstellers liegt uns nicht vor, deshalb bezeichnen wir das Produkt nicht verbindlich als vegan. Wer Gelatine meiden möchte, ist mit dieser Kapsel aber gut beraten. Die vollständige Zutatenliste findest du im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“.
Eine Dose enthält 90 Kapseln. Bei der empfohlenen Einnahme von einer Kapsel täglich reicht sie 90 Tage, also rund drei Monate. Weil du nur eine Kapsel pro Tag brauchst, ist der Vergleich mit anderen Magnesium-Malat-Produkten einfach: Prüfe, wie viele Kapseln diese für 250 mg Magnesium benötigen, und rechne die Kosten pro Tag aus.
Magnesiummalat kaufen kannst du bei EP Nutrition als Originalware von Olimp. Wir verschicken aus unserem Lager in Zerbst, Bestellungen bis 15 Uhr gehen an Werktagen noch am selben Tag raus. Innerhalb Deutschlands dauert die Lieferung meist 1–2 Werktage, ab 60 € ist der Versand kostenfrei. Bei Fragen zur passenden Magnesiumform berät dich unser Team.
Anwendungstipp
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