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BioTech Mega Omega 3 - 180 Softgel Kapseln
29,90 €
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Biotech Mega Omega 3 sind Fischöl Kapseln mit 70 % Omega-3-Anteil: 400 mg EPA und 300 mg DHA pro Tag, 180 Softgels für 90 Tage.
700 mg EPA + DHA täglich
70 % Omega-3 im Fischöl
90 Tagesportionen
Konzentriertes Fischöl
Einfache Fischöle liegen oft bei rund 30 % Omega-3. Mega Omega 3 kommt laut Hersteller auf 70 % – deshalb reichen zwei Kapseln für 700 mg EPA und DHA. Hintergründe liefert der Omega-3-Ratgeber.
Herz, Gehirn, Sehkraft
EPA und DHA tragen ab 250 mg täglich zu einer normalen Herzfunktion bei. DHA trägt ab 250 mg zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion und Sehkraft bei – hier sind es 300 mg.
Drei Monate Vorrat
180 Softgels in einer Dose, bei zwei Kapseln täglich 90 Tage. Seltener nachbestellen, länger dranbleiben – ideal neben Protein und Kreatin aus der Sportnahrung.
Zwei Kapseln, ein Glas Wasser
Täglich zwei Softgels mit einem Glas Wasser, am besten zu einer Mahlzeit. 2 mg Vitamin E schützen das Öl vor Oxidation.
Originalware von Biotech USA aus Zerbst – werktags bis 15 Uhr bestellt, heute verschickt, ab 60 € versandkostenfrei.
Nährwerte und Inhaltsstoffe
| Zusammensetzung | 2 Kapseln | %NRV |
|---|---|---|
| Fischöl | 1000 mg | ** |
| davon EPA (Eicospantaensäure) | 400 mg | ** |
| davon DHA (Docosahexaensäure) | 300 mg | ** |
| Vitamin E | 2 mg | 16% |
Zutaten: (70%) (40% EPA, 30% DHA), Kapselhülle [Gelatine, Feuchthaltemittel (Glycerin), Wasser], Antioxidans (DL-α-Tocopherol).
* Prozent der empfohlenen täglichen Verzehrmenge laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
** Keine Nährstoffbezugswerte (NRV) vorhanden.
Verzehrempfehlung
Nehme 2 Softgel-Kapseln täglich mit einem Glas Wasser. Die empfohlene Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
Hinweise
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.
- Inhalt
- 180 Kapseln
- Grundpreis
- 0,17 € / Stück
- Artikelnummer
- 7476
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Wird oft zusammen gekauft
Biotech Mega Omega 3 – Fischöl Kapseln für 90 Tage
Fischöl Kapseln mit 70 % Omega-3-Anteil: 400 mg EPA und 300 mg DHA pro Tagesdosis, 180 Softgels für drei Monate.
Was sind Biotech Mega Omega 3 Fischöl Kapseln?
Biotech Mega Omega 3 sind Omega 3 Fischöl Kapseln mit einem Omega-3-Anteil von 70 Prozent im Öl. Zwei Softgels enthalten 1000 mg Fischöl, daraus stammen 400 mg EPA (Eicosapentaensäure) und 300 mg DHA (Docosahexaensäure). Eine Dose enthält 180 Kapseln und reicht bei der empfohlenen Dosierung 90 Tage. Hersteller ist die ungarische Marke Biotech USA.
Der Name „Mega“ bezieht sich auf die Konzentration. Herkömmliches Fischöl enthält häufig rund 30 Prozent Omega-3-Fettsäuren, der Rest sind andere Fette. Bei Mega Omega 3 sind es laut Zutatenliste 70 Prozent, davon 40 Prozent EPA und 30 Prozent DHA. Das bedeutet für dich: weniger Kapseln für dieselbe Menge EPA und DHA. Dazu kommt DL-α-Tocopherol als Antioxidationsmittel, das 2 mg Vitamin E pro Tagesdosis liefert. Wer Fischölkapseln hochdosiert und gleichzeitig als Vorratsgröße sucht, ist mit der 180er-Dose gut bedient.
Vorteile der Mega Omega 3 Fischöl Kapseln auf einen Blick
- 70 % Omega-3 im Fischöl – konzentriertes Öl statt Standardware.
- 400 mg EPA und 300 mg DHA täglich – EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei (ab 250 mg täglich).
- 300 mg DHA – DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion und normaler Sehkraft bei (ab 250 mg täglich).
- Vitamin E als Antioxidans – 2 mg; Vitamin E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
- 180 Softgels – 90 Tage Versorgung mit einer Dose.
- Zwei Kapseln täglich – einfache Einnahme mit einem Glas Wasser.
- Kurze Zutatenliste – Fischöl, Gelatinehülle mit Glycerin und Wasser, Vitamin E.
Nährwerte und Inhaltsstoffe der Omega 3 Fischöl Kapseln
Bei Fischöl zählt nicht die Menge Öl, sondern was darin steckt. Ein Omega 3 Fischöl 1000 mg-Produkt kann je nach Konzentration 300 oder 700 mg EPA und DHA liefern. Mega Omega 3 liegt am oberen Ende. Die Werte je Tagesdosis von zwei Kapseln:
- Fischöl: 1000 mg
- EPA: 400 mg
- DHA: 300 mg
- EPA und DHA zusammen: 700 mg
- Vitamin E: 2 mg (16 % NRV)
Die Kapselhülle besteht aus Gelatine, Glycerin als Feuchthaltemittel und Wasser. Die vollständige Nährwerttabelle und Zutatenliste findest du im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“.
Warum Biotech Mega Omega 3? – Das überzeugt
Fettreicher Seefisch wie Lachs, Hering oder Makrele ist die wichtigste natürliche Quelle für EPA und DHA. Wer ihn nicht mindestens einmal pro Woche isst, nimmt oft nur wenig dieser Fettsäuren auf. Fischölkapseln sind dann der einfachste Weg, eine verlässliche Menge zu sichern – ohne Kochen, ohne Fischgeruch in der Küche.
Mega Omega 3 punktet mit der Kombination aus Konzentration und Packungsgröße. 700 mg EPA und DHA aus zwei Kapseln liegen fast beim Dreifachen der 250 mg, ab denen die zugelassene Herz-Aussage gilt. Und mit 180 Kapseln bestellst du nur alle drei Monate nach. Gerade bei Omega-3 zählt die Regelmäßigkeit über Wochen und Monate – eine Vorratsdose macht es leichter, dranzubleiben.
Viele zögern bei Fischöl wegen des Aufstoßens. Die Lösung ist einfach: Nimm die Kapseln mitten in einer Mahlzeit statt auf nüchternen Magen. Dann bleibt das Öl im Speisebrei, und das Aufstoßen tritt deutlich seltener auf.
Für wen eignen sich Fischölkapseln hochdosiert?
Menschen, die selten Fisch essen und ihre Omega-3-Versorgung zuverlässig abdecken möchten. Kraft- und Ausdauersportler, die Omega-3 als Basis neben Protein und Kreatin nutzen. Berufstätige mit wenig Zeit für ausgewogenes Kochen. Langfristig Planende, die eine Packung für drei Monate bevorzugen. Paare, die sich eine Dose teilen – bei zwei Personen reicht sie 45 Tage.
Nicht geeignet sind die Kapseln für Vegetarier und Veganer, da sie Fischöl und Gelatine enthalten. Wer erst testen möchte, ob er Fischöl gut verträgt, startet mit der kleineren Dose Biotech Omega-3 Triglycerides mit 60 Softgels. Bei Einnahme blutverdünnender Medikamente sprich vorher mit deinem Arzt.
Anwendung und Dosierung
Biotech USA empfiehlt täglich zwei Softgel-Kapseln mit einem Glas Wasser. Am besten nimmst du sie zu einer Mahlzeit, entweder beide zusammen oder verteilt auf Frühstück und Abendessen. Fettsäuren werden zusammen mit anderen Fetten aus dem Essen gut aufgenommen, und die Verträglichkeit ist besser als auf nüchternen Magen. Die empfohlene Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
An Trainingstagen und Ruhetagen bleibt die Menge gleich. Mit 180 Kapseln kommst du bei zwei Kapseln täglich 90 Tage aus. Bewahre die Dose gut verschlossen, kühl und trocken auf.
Tipp: Wenn dich das Aufstoßen stört, nimm die Kapseln nicht vor, sondern mitten im Essen – zwischen zwei Bissen. So bleibt das Öl im Speisebrei, und der Fischgeschmack kommt deutlich seltener hoch.
Omega 3 Fischöl oder Algenöl?
Fischöl und Algenöl liefern beide EPA und DHA. Fische nehmen diese Fettsäuren ursprünglich über Algen auf. Algenöl ist die pflanzliche Alternative für Vegetarier und Veganer, Fischöl die klassische Quelle mit hoher Verfügbarkeit. Bei Mega Omega 3 setzt Biotech USA auf konzentriertes Fischöl mit 70 Prozent Omega-3-Anteil. Vegane Alternativen findest du in unserer Kategorie Vegane Supplements.
Innerhalb der Fischöl-Präparate unterscheiden sich die Produkte vor allem in Konzentration, Form und Packungsgröße. Eine Variante mit ausdrücklich ausgewiesener Triglyceridform ist Triglyceride Omega 3 Sport Edition, eine weitere Fischöl-Option der Marke ESN sind die ESN Omega-3 Kapseln. Für Mega Omega 3 gibt der Hersteller die Form nicht an.
Fischölkapseln sinnvoll? Hintergrundwissen
EPA und DHA kann der Körper nur in geringem Umfang selbst bilden – etwa aus der pflanzlichen Alpha-Linolensäure in Lein- oder Rapsöl. Die direkte Zufuhr über Seefisch oder Fischöl ist deshalb der wichtigste Weg. Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit nennt 250 mg EPA und DHA pro Tag als angemessene Zufuhr für Erwachsene. Mega Omega 3 liefert mit 700 mg deutlich mehr.
Wer Omega-3 gemeinsam mit Vitamin D und K2 nehmen möchte, findet mit Essentials Omega 3-D3-K2 eine Kombination. Ausführliches Hintergrundwissen zu Formen, Mengen und Qualitätsmerkmalen liefert der Omega-3-Ratgeber.
Passende Ergänzungen
Omega-3 ist ein Baustein, kein Komplettprogramm. Eine moderat dosierte Basis aus Vitaminen und Mineralstoffen bietet das One A Day Multivitamin. Weitere Präparate für den Alltag findest du in den Kategorien Gesundheit und Vitamine & Mineralstoffe, für das Training in unserer Sportnahrung. Alle Omega-3-Produkte im Vergleich stehen in der Kategorie Omega-3.
Warum bei EP Nutrition kaufen?
Wenn du Fischöl kaufen möchtest, bekommst du Mega Omega 3 bei uns als Originalware von Biotech USA – direkt aus unserem Lager in Zerbst. Bestellungen bis 15 Uhr an Werktagen verschicken wir am selben Tag, in Deutschland ist die Lieferung meist nach 1–2 Werktagen bei dir. Ab 60 € Bestellwert ist der Versand kostenfrei, und unser Team, das selbst trainiert, beantwortet gern deine Fragen.
Fazit
Biotech Mega Omega 3 sind Fischöl Kapseln für alle, die eine hohe Menge EPA und DHA mit wenigen Kapseln wollen: 70 Prozent Omega-3 im Öl, 400 mg EPA und 300 mg DHA aus zwei Softgels, 180 Kapseln für 90 Tage. Wer selten Fisch isst und dauerhaft dranbleiben möchte, trifft mit der Vorratsdose eine praktische Wahl.
Häufig gestellte Fragen zu Biotech Mega Omega 3
Fischölkapseln sind sinnvoll, wenn du selten fettreichen Seefisch isst. EPA und DHA kommen in nennenswerten Mengen fast nur in Fisch und Algen vor, und der Körper bildet sie selbst nur begrenzt. Mega Omega 3 liefert 700 mg EPA und DHA aus zwei Kapseln. EPA und DHA tragen bei 250 mg täglich zu einer normalen Herzfunktion bei. Eine ausgewogene Ernährung ersetzen die Kapseln nicht.
Für Fischöl gibt es zugelassene Gesundheitsaussagen zu den enthaltenen Fettsäuren: EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei, ab einer täglichen Aufnahme von 250 mg. DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion und normaler Sehkraft bei, ebenfalls ab 250 mg pro Tag. Mega Omega 3 liefert 400 mg EPA und 300 mg DHA täglich und erfüllt damit beide Voraussetzungen.
Die Tagesdosis von zwei Kapseln enthält 400 mg EPA und 300 mg DHA aus 1000 mg Fischöl. Pro Kapsel sind das rechnerisch 200 mg EPA und 150 mg DHA, also 350 mg Omega-3 aus 500 mg Öl. Der Omega-3-Anteil im Öl liegt laut Hersteller bei 70 Prozent. Damit gehört Mega Omega 3 zu den konzentrierten Fischölen.
Bei Mega Omega 3 sind zwei Kapseln am Tag die empfohlene Menge, eingenommen mit einem Glas Wasser. Damit erreichst du 700 mg EPA und DHA. Mehr solltest du nicht nehmen, denn die empfohlene Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Die Dose mit 180 Kapseln reicht so genau 90 Tage. Wenn du weitere Omega-3-Präparate nutzt, addiere die Mengen.
Fischölkapseln nimmst du am besten zu einer Mahlzeit ein. Die Fettsäuren werden mit anderen Fetten aus dem Essen gut aufgenommen, und das Aufstoßen tritt seltener auf. Ob morgens, mittags oder abends, spielt keine große Rolle. Du kannst beide Kapseln zusammen nehmen oder auf zwei Mahlzeiten verteilen. Wichtig ist die tägliche Regelmäßigkeit über Wochen und Monate.
Fischöl Kapseln sind ein Lebensmittel und für gesunde Erwachsene in der empfohlenen Menge gut geeignet. Sie liefern EPA und DHA, für die es zugelassene Aussagen zur Herz-, Gehirn- und Sehfunktion gibt. Wer gerinnungshemmende Medikamente nimmt, eine Fischallergie hat oder vor einer Operation steht, sollte die Einnahme mit dem Arzt besprechen. Die Tagesmenge solltest du nicht überschreiten.
Beide liefern EPA und DHA. Fischöl ist die klassische Quelle und oft höher konzentriert, Algenöl die pflanzliche Alternative für Vegetarier und Veganer. Fische nehmen Omega-3 ursprünglich selbst über Algen auf. Wenn du Fisch isst und eine hohe Menge mit wenigen Kapseln möchtest, ist konzentriertes Fischöl wie Mega Omega 3 eine gute Wahl. Ernährst du dich vegan, greif zu Algenöl.
Ein leichter Fischgeruch beim Öffnen der Dose ist bei Fischöl normal. Gegen fischiges Aufstoßen hilft es, die Kapseln mitten in einer Mahlzeit zu schlucken und nicht auf nüchternen Magen. Lagere die Dose verschlossen, kühl und trocken, damit das Öl nicht oxidiert. Riecht der Inhalt stark ranzig oder ist das Haltbarkeitsdatum überschritten, solltest du die Kapseln nicht mehr verwenden.
Mega Omega 3 ist kein Fischöl ohne Gelatine: Die Kapselhülle besteht aus Gelatine, Glycerin und Wasser. Das ist bei Fischölkapseln der übliche Standard, weil Gelatine das Öl zuverlässig einschließt. Wer Gelatine meiden möchte, findet Omega-3-Produkte mit pflanzlicher Kapselhülle, meist auf Algenöl-Basis. Achte dafür in der Kategorie Omega-3 auf die Angabe zur Kapselhülle.
Das Mindesthaltbarkeitsdatum ist kein Verfallsdatum, bei Fischöl solltest du aber vorsichtig sein. Omega-3-Fettsäuren oxidieren mit der Zeit, das Öl kann ranzig werden. Riechen die Kapseln stark ranzig oder schmecken unangenehm, entsorge sie. Damit es gar nicht so weit kommt, lagere die Dose kühl, trocken und verschlossen und verbrauche sie zügig – bei Mega Omega 3 innerhalb von 90 Tagen.
Für Fischöl und Muskelaufbau gibt es keine zugelassene Gesundheitsaussage. Für den Muskelaufbau sind Training, ausreichend Protein und Kalorien entscheidend, ergänzt etwa durch Kreatin. Viele Sportler nehmen Omega-3 trotzdem als Teil ihrer Basisversorgung, weil EPA und DHA zu einer normalen Herzfunktion beitragen. Fischöl Muskelaufbau-Versprechen solltest du deshalb kritisch sehen und lieber in Training, Schlaf und Eiweißzufuhr investieren.
Fischöl kannst du direkt hier bei EP Nutrition kaufen. Wir verschicken Mega Omega 3 als Originalware von Biotech USA aus unserem Lager in Zerbst. Bestellungen, die werktags bis 15 Uhr eingehen, gehen am selben Tag raus und sind in Deutschland meist nach 1–2 Werktagen da. Ab 60 € Bestellwert ist der Versand kostenfrei. Achte beim Kauf immer auf die ausgewiesene Menge EPA und DHA.
Eine Dose Mega Omega 3 180 Kapseln reicht bei der empfohlenen Menge von zwei Kapseln täglich 90 Tage, also rund drei Monate. Teilst du die Dose mit einer zweiten Person, reicht sie 45 Tage. Durch die Vorratsgröße musst du seltener nachbestellen und bleibst leichter dran – bei Omega-3 zählt die regelmäßige Aufnahme über einen längeren Zeitraum.
Anwendungstipp
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