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Triglyceride Omega 3 Sport Edition · 200 Softgels
28,27 €
34,90 €0,14 € / Stück
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Hoch konzentriertes Omega 3 in Triglyceride-Form: 750 mg Omega-3 mit 500 mg EPA und 250 mg DHA pro Softgel, 200 Softgels pro Dose.
500 mg EPA pro Softgel
250 mg DHA pro Softgel
75 % Omega-3 im Fischöl
Ein Softgel genügt für den Claim
Schon ein Softgel liefert 750 mg EPA und DHA – dreimal so viel wie die 250 mg, ab denen EPA und DHA zu einer normalen Herzfunktion beitragen.
Triglyceride statt Ethylester
Die Fettsäuren liegen als Triglyceride vor, der Form, in der sie auch im Fisch vorkommen. Was das bedeutet, liest du im Omega-3-Ratgeber.
Sport Edition für hohe Ziele
Mit vier Softgels am Tag kommst du auf 3000 mg Omega-3, davon 1000 mg DHA. DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion bei. Mehr von der Marke unter GN Laboratories.
Zwei mal zwei zum Essen
GN empfiehlt zweimal täglich 2 Softgels zu einer Mahlzeit, unzerkaut mit Flüssigkeit. Die Dose reicht so 50 Tage. Alle Fischöle im Vergleich findest du unter Omega-3.
Originalware aus unserem Lager in Zerbst – werktags bis 15 Uhr bestellt, am selben Tag versendet.
Nährwerte und Inhaltsstoffe
| Zusammensetzung | 1 Softgel | 4 Softgels |
|---|---|---|
| Fischöl | 1000 mg | 4000 mg |
| Omega-3 Fettsäuren insgesamt | 750 mg | 3000 mg |
| davon EPA | 500 mg | 2000 mg |
| davon DHA | 250 mg | 1000 mg |
Zutaten: Fischöl (Omega-3 Fettsäuren, davon EPA (Elcosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure)), Feuchthaltemittel: Glycerin, gereinigtes Wasser; Überzugsmittel: Rindergelatine.
* Prozent der empfohlenen täglichen Verzehrmenge laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
** Keine Nährstoffbezugswerte (NRV) vorhanden.
Verzehrempfehlung
Nehmen Sie 2x täglich zu einer Mahlzeit 2 Softgels unzerkaut und mit ausreichend Flüssigkeit zu sich.
Hinweise
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.
Quellen
- Calder, P. C. (2015). Omega-3 fatty acids and inflammatory processes: from molecules to man. Biochemical Society Transactions, 43(5), 562-568.
- Simopoulos, A. P. (2002). Omega-3 fatty acids in inflammation and autoimmune diseases. Journal of the American College of Nutrition, 21(6), 495-505.
- Calder, P. C. (2013). Omega-3 fatty acids and inflammatory processes: from molecules to clinical relevance. Lipids, 48(10), 941-953.
- Tartibian, B., Maleki, B. H., & Abbasi, A. (2009). The effects of omega-3 supplementation on pulmonary function and exercise performance in athletes. Journal of Science and Medicine in Sport, 12(1), 475-479.
- Maroon, J. C., & Bost, J. W. (2006). Omega-3 fatty acids (fish oil) as an anti-inflammatory: an alternative to nonsteroidal anti-inflammatory drugs for discogenic pain. Surgical Neurology, 65(4), 326-331.
- Knott, L., Avery, N. C., Hollander, A. P., Tarlton, J. F., & Welsh, J. E. (2011). Regulation of osteoarthritis by omega-3 (n-3) polyunsaturated fatty acids in a naturally occurring model of disease. Osteoarthritis and Cartilage, 19(9), 1150-1157.
- Stillwell, W., & Wassall, S. R. (2003). Docosahexaenoic acid: membrane properties of a unique fatty acid. Chemistry and Physics of Lipids, 126(1), 1-27.
- Kaur, G., & Guo, X. (2013). Omega-3 fatty acids and human brain structure and function: building the case for a novel preventive intervention. Neural Regeneration Research, 8(10), 925.
- Delarue, J., Matzinger, O., & Binnert, C. (2003). Fish oil prevents the adrenal activation elicited by mental stress in healthy men. Diabetes and Metabolism, 29(3), 289-295.
- Mozaffarian, D., & Wu, J. H. (2011). Omega-3 fatty acids and cardiovascular disease: effects on risk factors, molecular pathways, and clinical events. Journal of the American College of Cardiology, 58(20), 2047-2067.
- Tartibian, B., Maleki, B. H., & Abbasi, A. (2011). The effects of omega-3 supplementation on rheumatoid arthritis patients' fatigue and quality of life. Complementary Therapies in Clinical Practice, 17(4), 226-230.
- Smith, G. I., Julliand, S., Reeds, D. N., Sinacore, D. R., Klein, S., & Mittendorfer, B. (2015). Fish oil-derived n-3 PUFA therapy increases muscle mass and function in healthy older adults. The American Journal of Clinical Nutrition, 102(1), 115-122.
- Hill AM, Buckley JD, Murphy KJ, Howe PR. Combining fish-oil supplements with regular aerobic exercise improves body composition and cardiovascular disease risk factors. Am J Clin Nutr. 2007 May;85(5):1267-74. doi: 10.1093/ajcn/85.5.1267. PMID: 17490962.
- Flachs P, Horakova O, Brauner P, Rossmeisl M, Pecina P, Franssen-van Hal N, Ruzickova J, Sponarova J, Drahota Z, Vlcek C, Keijer J, Hidalgo J, Kus V, Novak F, Kopecky J. Polyunsaturated fatty acids of marine origin upregulate mitochondrial biogenesis and induce beta-oxidation in white fat. Diabetologia. 2005 Jul;48(7):2365-75. doi: 10.1007/s00125-005-1877-4. Epub 2005 Jun 17. PMID: 15965467.
- Boelsma E, Hendriks HF. Roza L. Nutritional skin care: health effects of micronutrients and fatty acids. Am J Clin Nutr. 2001; 73(5):853-864.
- Inhalt
- 200 Softgels
- Grundpreis
- 0,14 € / Stück
- Artikelnummer
- 6504
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GN Omega 3 Triglyceride Sport Edition – 750 mg pro Softgel
Omega 3 Triglyceride in Sportdosierung: 500 mg EPA und 250 mg DHA pro 1000-mg-Softgel, 200 Softgels pro Dose – für bis zu 3000 mg Omega-3 am Tag.
Was ist GN Omega 3 Triglyceride Sport Edition?
GN Triglyceride Omega 3 Sport Edition ist ein hoch konzentriertes Fischöl in Softgels: Jedes 1000-mg-Softgel enthält 750 mg Omega-3-Fettsäuren, davon 500 mg EPA (Eicosapentaensäure) und 250 mg DHA (Docosahexaensäure). Der Omega-3-Anteil im Öl liegt damit bei 75 %. Klassische Fischölkapseln aus dem Supermarkt kommen oft nur auf ein Drittel davon.
Der Name verrät die zweite Besonderheit: Die Fettsäuren liegen in der Omega 3 Triglycerid Form vor. Triglyceride sind die Form, in der Fettsäuren natürlich im Fisch und in den meisten Lebensmitteln vorkommen – drei Fettsäuren hängen an einem Glycerin-Grundgerüst. Die „Sport Edition“ der deutschen Marke GN Laboratories richtet sich an alle, die mit wenigen Softgels eine hohe Menge EPA und DHA erreichen möchten.
Omega 3 Triglyceride – Vorteile auf einen Blick
- 750 mg Omega-3 pro Softgel – davon 500 mg EPA und 250 mg DHA.
- 75 % Omega-3-Anteil – hoch konzentriertes Fischöl statt einfacher Fischölkapseln.
- Triglycerid-Form – die Form, in der Fettsäuren natürlich im Fisch vorkommen.
- Für Herz und Gehirn – EPA und DHA tragen ab 250 mg täglich zu einer normalen Herzfunktion bei; DHA trägt ab 250 mg täglich zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion und normalen Sehkraft bei.
- Flexibel dosierbar – ein Softgel erfüllt bereits die Claim-Menge, vier Softgels liefern 3000 mg Omega-3.
- 200 Softgels – 50 Tage bei voller Sportdosierung, 200 Tage bei einem Softgel täglich.
Nährwerte und Inhaltsstoffe der Omega 3 Triglyceride
Die Zusammensetzung im Überblick – einmal für ein Softgel und einmal für die vom Hersteller empfohlene Tagesmenge von vier Softgels:
- Fischöl: 1000 mg pro Softgel / 4000 mg pro Tag
- Omega-3-Fettsäuren gesamt: 750 mg / 3000 mg
- davon EPA: 500 mg / 2000 mg
- davon DHA: 250 mg / 1000 mg
- Kapselhülle: Rindergelatine mit Glycerin und gereinigtem Wasser
Das Verhältnis von EPA zu DHA beträgt 2:1, wie es bei vielen Sport-Fischölen üblich ist. Die vollständige Nährwerttabelle und Zutatenliste findest du im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“.
Warum Triglyceride Omega 3 Sport Edition? – Das überzeugt
Der größte Unterschied zu normalen Fischölkapseln ist die Konzentration. Wer mit einfachen Kapseln 2000 mg EPA erreichen möchte, schluckt schnell zehn oder mehr am Tag. Mit der Sport Edition sind es vier. Das spart Kapseln, Zeit und das bekannte Fisch-Aufstoßen, das bei großen Mengen Öl häufiger auftritt.
Der zweite Punkt ist die Form. Viele hoch konzentrierte Fischöle liegen als Ethylester vor, weil diese Form technisch einfacher herzustellen ist. Triglyceride entsprechen dagegen der natürlichen Struktur von Nahrungsfetten. Viele Sportler bevorzugen deshalb gezielt Omega 3 Kapseln Triglyceride, wenn sie täglich größere Mengen einnehmen.
Und drittens die Flexibilität: Du entscheidest selbst, wie viel du brauchst. Ein Softgel am Tag reicht für die zugelassene Aussage zur Herzfunktion. Die volle Sportdosierung von vier Softgels liefert 3000 mg Omega-3 – für alle, die in Trainingsphasen bewusst höher gehen möchten. Ein Einwand, den wir hören: „Die Softgels sind groß.“ Mit 1000 mg Öl sind sie tatsächlich normal groß; wer Probleme beim Schlucken hat, nimmt sie mit reichlich Wasser zu Beginn einer Mahlzeit.
Für wen eignet sich Omega 3 für Sportler in Triglycerid-Form?
Kraft- und Ausdauersportler, die mit wenigen Softgels hohe EPA- und DHA-Mengen erreichen wollen, sind die Kernzielgruppe – Omega 3 für Sportler ist der Grundgedanke der Sport Edition. Menschen, die selten fetten Seefisch essen, ersetzen damit die zwei Fischmahlzeiten pro Woche, die oft empfohlen werden. Berufstätige schätzen, dass ein Softgel am Tag bereits die Claim-Menge erfüllt. Auch für Menschen ab 50 ist die hohe Konzentration praktisch; passende Produkte findest du in der Kategorie Supplements ab 50.
Nicht geeignet ist das Produkt für Vegetarier und Veganer, denn es enthält Fischöl und eine Hülle aus Rindergelatine. Wer blutgerinnungshemmende Medikamente nimmt, vor einer Operation steht, schwanger ist oder stillt, bespricht die Einnahme hoher Omega-3-Mengen vorher mit dem Arzt. Wer lieber eine breite Mischung aus Fisch-, Lein- und Sonnenblumenöl möchte, wählt die GN Omega 3 6 9 Kapseln.
Omega 3 wann einnehmen – Anwendung und Dosierung
GN Laboratories empfiehlt, zweimal täglich 2 Softgels zu einer Mahlzeit einzunehmen, unzerkaut und mit ausreichend Flüssigkeit. Das ergibt 4 Softgels mit 3000 mg Omega-3 pro Tag. Zu einer Mahlzeit deshalb, weil Fettsäuren mit Nahrung gut aufgenommen werden und die meisten Menschen Fischöl zum Essen besser vertragen. Praktisch sind Frühstück und Abendessen.
Wie viel EPA DHA pro Tag brauchst du? Für die zugelassene Aussage zur Herzfunktion genügen 250 mg EPA und DHA täglich – das erfüllt schon ein einzelnes Softgel. Die Sportdosierung von vier Softgels liegt deutlich darüber. Die Gesamtaufnahme von 5 g EPA und DHA pro Tag aus allen Quellen sollte nicht überschritten werden. Bei vier Softgels täglich reicht die Dose mit 200 Stück 50 Tage, bei einem Softgel 200 Tage.
Tipp: Bewahre die Dose kühl und dunkel auf, gern auch im Kühlschrank. Gekühlte Softgels lassen sich leichter schlucken, und wer zu Fisch-Aufstoßen neigt, merkt bei kalten Softgels zu Beginn einer Mahlzeit oft weniger davon.
Omega 3 Triglycerid oder Ethylester – der Unterschied
Fischöl lässt sich auf zwei Wegen konzentrieren. Bei der Ethylester-Form werden die Fettsäuren vom Glycerin gelöst und an Ethanol gebunden – so lässt sich der Omega-3-Gehalt technisch leicht erhöhen. Bei der Triglycerid-Form, kurz Omega 3 TG Form, sitzen die Fettsäuren wie im Fisch an einem Glycerin-Grundgerüst. Triglyceride Fischöl entspricht damit der natürlichen Struktur von Nahrungsfetten.
Für den Alltag bedeutet das: Beide Formen liefern EPA und DHA. Wer Fischöl Triglyceride bevorzugt, achtet auf die Bezeichnung „Triglyceride“ oder „TG“ auf der Packung – wie bei dieser Sport Edition. Vergleichbar konzentrierte Triglycerid-Produkte im Sortiment sind die Big Zone Omega 3 Fury Triglyceride und die Gods Rage Omega 3 Triglyceride. Alle Fischöle vergleichst du in der Kategorie Omega-3.
Hintergrund: EPA, DHA und der Tagesbedarf an Omega-3
EPA und DHA sind langkettige Omega-3-Fettsäuren, die vor allem in fettem Seefisch wie Lachs, Makrele und Hering vorkommen. Der Körper kann sie aus der pflanzlichen Alpha-Linolensäure nur in geringem Umfang selbst bilden. Deshalb empfehlen Fachgesellschaften, regelmäßig fetten Seefisch zu essen; für Erwachsene wird häufig eine Zufuhr von etwa 250 mg EPA und DHA pro Tag genannt.
Diese Menge deckt ein Softgel der Sport Edition dreifach. Für die zugelassenen Aussagen gilt: EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei (ab 250 mg EPA und DHA täglich), DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion und einer normalen Sehkraft bei (ab 250 mg DHA täglich). Mehr Hintergrund zu Formen, Konzentration und Qualität erklärt unser Omega-3-Ratgeber.
Passende Ergänzungen
Fischöl liefert Fettsäuren, aber keine Vitamine und Mineralstoffe. Viele Sportler kombinieren die Sport Edition deshalb mit einem Multivitamin wie dem GN Vitamins Sport Complex. Alles rund um Training, Protein und Kreatin findest du in der Sportnahrung, Produkte für das allgemeine Wohlbefinden in der Kategorie Gesundheit.
Warum bei EP Nutrition kaufen?
Die GN Triglyceride Omega 3 Sport Edition bekommst du bei uns als Originalware direkt aus unserem Lager in Zerbst. Werktags bis 15 Uhr bestellt, geht dein Paket am selben Tag raus und ist in Deutschland meist nach 1–2 Werktagen da. Ab 60 € Bestellwert verschicken wir versandkostenfrei. Ob die Dose gerade vorrätig ist, siehst du oben im Kaufbereich. Fragen zu Dosierung und Kombination beantwortet unser Team, das selbst trainiert.
Fazit
Die GN Triglyceride Omega 3 Sport Edition ist ein Konzentrat für alle, die mit wenigen Softgels viel EPA und DHA aufnehmen wollen: 750 mg Omega-3 pro Softgel, davon 500 mg EPA und 250 mg DHA, in Triglycerid-Form. Ein Softgel erfüllt bereits die Menge für die Herzfunktion, vier Softgels liefern die volle Sportdosierung von 3000 mg. Wer ein hochwertiges Fischöl ohne Kapselberge sucht, liegt hier richtig.
Häufig gestellte Fragen zu Omega 3 Triglyceride Sport Edition
Die Omega-3 Triglyceride Form Bedeutung ist schnell erklärt: Triglyceride sind die natürliche Form von Fetten, bei der drei Fettsäuren an einem Glycerin-Grundgerüst hängen. So kommen EPA und DHA auch im Fisch vor. Die Bezeichnung beschreibt also die chemische Form des Öls, nicht die Blutfettwerte. GN Triglyceride Omega 3 Sport Edition liefert 750 mg Omega-3 pro Softgel in dieser Form.
Beide Formen liefern EPA und DHA. Ethylester entstehen, wenn die Fettsäuren für die Konzentration vom Glycerin gelöst und an Ethanol gebunden werden. Triglyceride entsprechen der natürlichen Struktur von Nahrungsfetten. Viele Sportler bevorzugen die Triglycerid-Form, vor allem bei höheren Tagesmengen. Entscheidend sind am Ende auch Konzentration und Frische – die Sport Edition bietet 75 % Omega-3 in Triglycerid-Form.
Für EPA und DHA sind mehrere Aussagen zugelassen: Sie tragen zu einer normalen Herzfunktion bei, wenn du täglich mindestens 250 mg EPA und DHA aufnimmst. DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion und einer normalen Sehkraft bei, ebenfalls ab 250 mg DHA täglich. Ein einzelnes Softgel der Sport Edition liefert 500 mg EPA und 250 mg DHA und erfüllt damit beide Bedingungen.
Für die zugelassene Aussage zur Herzfunktion reichen 250 mg EPA und DHA pro Tag – das ist schon mit einem Softgel erreicht. Der Hersteller empfiehlt für die Sportdosierung vier Softgels mit 2000 mg EPA und 1000 mg DHA. Die Gesamtaufnahme von 5 g EPA und DHA pro Tag aus allen Quellen solltest du nicht überschreiten. Wer Medikamente nimmt, stimmt höhere Mengen mit seinem Arzt ab.
Für Erwachsene wird häufig eine Zufuhr von etwa 250 mg EPA und DHA pro Tag genannt, was ungefähr ein bis zwei Portionen fettem Seefisch pro Woche entspricht. Zusätzlich brauchst du die pflanzliche Alpha-Linolensäure aus Lein-, Raps- oder Walnussöl. Ein Softgel GN Triglyceride Omega 3 Sport Edition liefert mit 750 mg EPA und DHA das Dreifache des genannten Werts für die langkettigen Fettsäuren.
Der Zeitpunkt rund ums Training ist nicht entscheidend, wichtig ist die Einnahme zu einer Mahlzeit. GN empfiehlt zweimal täglich 2 Softgels zum Essen, zum Beispiel zum Frühstück und zum Abendessen. So werden die Fettsäuren gut aufgenommen, und Fisch-Aufstoßen tritt seltener auf. An Trainings- und Ruhetagen bleibt die Dosis gleich, denn Omega-3 wirkt nicht akut wie ein Booster.
Zu den Omega-3 Blutfettwerten gibt es eine zugelassene Aussage: EPA und DHA tragen zur Aufrechterhaltung eines normalen Triglyceridspiegels im Blut bei, wenn täglich 2 g EPA und DHA aufgenommen werden; 5 g pro Tag sollten nicht überschritten werden. Die Sportdosierung von vier Softgels liefert 3 g. Der Produktname „Triglyceride“ bezieht sich übrigens auf die Form des Öls, nicht auf die Blutwerte.
Das beste Omega-3-Präparat ist das, das zu deinem Ziel passt. Achte auf die Menge an EPA und DHA pro Kapsel statt nur auf die Ölmenge, auf die Form (Triglyceride oder Ethylester), auf eine klare Deklaration und auf eine sinnvolle Tagesdosis. Wer viel EPA und DHA mit wenigen Kapseln möchte, ist mit einem Konzentrat wie der Sport Edition mit 750 mg pro Softgel gut aufgestellt.
Dieses Produkt ist nicht vegan: Es besteht aus Fischöl, und die Softgel-Hülle enthält Rindergelatine. Vegane Omega-3-Präparate nutzen Algenöl als Quelle für EPA und DHA. Wer Omega 3 Triglyceride Form vegan sucht, sollte auf Algenöl-Produkte mit pflanzlicher Kapselhülle achten und dort ebenfalls auf die EPA- und DHA-Menge pro Kapsel schauen. Unser Team hilft dir gern bei der Auswahl.
Ja, mit 750 mg Omega-3 pro 1000-mg-Softgel zählen sie zu den Omega 3 Kapseln hochdosiert. Der Omega-3-Anteil im Öl liegt bei 75 %, viele einfache Fischölkapseln erreichen nur rund 30 %. Dadurch brauchst du für dieselbe Menge EPA und DHA deutlich weniger Softgels. Die volle Sportdosierung von vier Softgels liefert 3000 mg Omega-3 pro Tag.
Fischölkapseln und Omega 3 Softgels meinen im Alltag meist dasselbe: Weichkapseln mit flüssigem Öl. Der Unterschied liegt im Inhalt. Einfache Fischölkapseln enthalten oft unkonzentriertes Öl mit etwa 300 mg Omega-3 pro 1000 mg. Die Softgels der Sport Edition enthalten konzentriertes Öl mit 750 mg Omega-3 pro 1000 mg in Triglycerid-Form. Die Hülle besteht aus Rindergelatine, Glycerin und Wasser.
Bei der empfohlenen Sportdosierung von viermal täglich einem Softgel, verteilt auf zwei Mahlzeiten, reicht die Dose 50 Tage. Wer nur ein Softgel am Tag für die Claim-Menge von 250 mg EPA und DHA nimmt, kommt 200 Tage aus. Lagere die Dose kühl, dunkel und gut verschlossen, damit das Öl frisch bleibt. Werktags bis 15 Uhr bestellt, verschicken wir noch am selben Tag.
Anwendungstipp
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