30 € sparen
Refer a Friend
Better together.
Lade deine Freunde ein und spart zusammen 30 € bei eurer nächsten Bestellung.
Freunde einladen
Olimp Sport Nutrition
Glutamine 1400 Mega Caps · 120 Kapseln
12,95 €
17,90 €0,11 € / Stück
Preise inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Preise inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Verfügbarkeit & Versand
Versandkostenfrei*
ab 50€ (DE)
Sichere Zahlung
Zahlen mit Käuferschutz
Kundenservice
Chat-Support verfügbar
L-Glutamin Kapseln von Olimp: 1400 mg L-Glutamin je Mega Cap, bis zu drei Kapseln am Tag – 120 Kapseln, ohne Aroma und Zucker.
1400 mg L-Glutamin je Kapsel
4,2 g bei 3 Kapseln täglich
120 Kapseln je Dose
1,4 g in einer Kapsel
Jede Mega Cap enthält 1400 mg L-Glutamin – mehr als die meisten Standardkapseln. Mit drei Kapseln kommst du auf 4,2 g am Tag, ganz ohne Messlöffel.
Nur das Nötigste
L-Glutamin, ein Füllstoff, ein Trennmittel und eine Gelatinekapsel. Keine Aromen, keine Süßungsmittel, kein Zucker. Grundlagen erklärt der Glutamin-Ratgeber.
Drei feste Zeitpunkte
Olimp empfiehlt je eine Kapsel vor dem Frühstück, nach dem Training und vor dem Schlafen, jeweils mit viel Wasser. Mehr Produkte unter L-Glutamin.
Ideal zum Einstieg
Die 120er-Dose reicht 40 bis 120 Tage – genug, um die Kapseln kennenzulernen. Für Dauernutzer gibt es die Vorratsdose mit 300 Kapseln.
Original Olimp aus unserem Lager in Zerbst – Bestellungen bis 15 Uhr verlassen das Lager am selben Werktag.
Nährwerte und Inhaltsstoffe
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 1 Kapseln |
|---|---|
| L-Glutamin | 1400 mg |
Zutaten: L-Glutamin, Füllstoff mikrokristalline Cellulose; Trennmittel Magnesiumsalze der Speisefettsäuren; Kapsel Gelatine.
* Prozent der empfohlenen täglichen Verzehrmenge laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
** Keine Nährstoffbezugswerte (NRV) vorhanden.
Verzehrempfehlung
bis zu drei Portionen pro Tag einnehmen (1 Kapsel entspricht eine Portion) mit viel Wasser einnehmen – am besten vor dem Frühstück, nach dem Training und vor dem Schlafen.
Hinweise
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.
- Inhalt
- 120 Kapseln
- Grundpreis
- 0,11 € / Stück
- Artikelnummer
- 2032
Punkte sammeln
Mit dem Kauf dieses Produkts sammelst du Bonuspunkte.
Punkte einlösen und bei deiner nächsten Bestellung sparen – automatisch gutgeschrieben, kostenlos für alle EPN-Kund:innen.
Wird oft zusammen gekauft
Glutamine 1400 Mega Caps · 120 Kapseln
€12,95€17,90
Olimp Glutamine 1400 Mega Caps – L-Glutamin Kapseln
L-Glutamin Kapseln mit 1400 mg je Mega Cap, bis zu drei Kapseln täglich – 120 Kapseln ohne Aroma, Süßungsmittel und Zucker.
Was sind L-Glutamin Kapseln von Olimp?
Olimp Glutamine 1400 Mega Caps sind L-Glutamin Kapseln mit 1400 mg L-Glutamin je Kapsel. L-Glutamin ist eine proteinogene Aminosäure, also ein Baustein von Eiweiß. Sie ist die mengenmäßig häufigste freie Aminosäure im Blutplasma und in der Skelettmuskulatur. Weil der Körper sie selbst herstellen kann, gilt sie als nicht-essenziell. Sportler ergänzen die Aminosäure Glutamin dennoch häufig, um ihre Eiweißzufuhr gezielt um einzelne Aminosäuren zu erweitern.
Wer nach Glutamine Kapseln in englischer Schreibweise sucht, landet ebenfalls hier. „Mega Caps“ bezeichnet bei Olimp die großformatigen Kapseln, in die mehr Wirkstoff passt als in Standardkapseln. Hersteller ist Olimp Sport Nutrition, ein polnischer Hersteller mit pharmazeutischem Hintergrund. Die 120er-Dose ist die Einstiegsgröße, die gleiche Kapsel gibt es auch als Glutamine 1400 Mega Caps mit 300 Kapseln. Alle Olimp-Produkte findest du unter Olimp Sport Nutrition.
Vorteile der Olimp L-Glutamin Kapseln auf einen Blick
- 1400 mg L-Glutamin je Kapsel – eine Mega Cap ersetzt mehrere kleine Standardkapseln.
- Bis zu 4,2 g pro Tag – drei Kapseln liefern eine Menge, für die du beim Pulver einen Messlöffel bräuchtest.
- Kurze Zutatenliste – L-Glutamin, Füllstoff, Trennmittel, Gelatinekapsel.
- Ohne Aromen, Süßungsmittel oder Zucker – geschmacksneutral.
- Unterwegs einfach – Kapsel mit Wasser schlucken statt Pulver anrühren.
- 120 Kapseln – 40 Tage bei drei Kapseln täglich, vier Monate bei einer Kapsel.
Nährwerte und Inhaltsstoffe
Olimp deklariert für die Glutamine 1400 Mega Caps keine Energie- oder Makronährwerte, sondern den Wirkstoffgehalt je Kapsel. Da eine Kapsel einer Portion entspricht, lassen sich die Mengen einfach hochrechnen:
- L-Glutamin: 1400 mg je Kapsel
- Bei zwei Kapseln: 2800 mg
- Bei drei Kapseln (Höchstmenge): 4200 mg
- Pro Dose: 168 g L-Glutamin in 120 Kapseln
Die Kapselhülle besteht aus Gelatine. Die vollständige Nährwerttabelle und Zutatenliste findest du im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“.
Warum L-Glutamin Kapseln von Olimp? – Das überzeugt
Glutamin wird in der Sporternährung meist als Pulver verkauft, und das bedeutet: abwiegen, anrühren, Shaker spülen. Wer seine Aminosäure Glutamin lieber morgens vor dem Frühstück, nach dem Training in der Umkleide und abends vor dem Schlafen nimmt, ist mit Kapseln deutlich flexibler. Die Mega Caps sind groß genug, dass eine Kapsel 1,4 g enthält – mit drei Stück liegt die Tagesmenge im Bereich, den viele Sportler mit Pulver ansteuern.
Ein häufiger Einwand ist die Kapselgröße. Mega Caps sind größer als normale Kapseln, mit einem großen Glas Wasser aber gut zu schlucken. Wer l glutamin hochdosiert möchte, kommt dafür mit drei statt neun kleinen Kapseln aus. Und weil keine Aromen enthalten sind, gibt es weder Nachgeschmack noch Süße. Ehrlich ist auch: Für Glutamin gibt es keinen zugelassenen Health Claim – wir beschreiben deshalb, was drin ist, und versprechen keine Effekte.
Für wen eignen sich L-Glutamin Kapseln?
Kraftsportler, die ihre Eiweißzufuhr um einzelne Aminosäuren ergänzen, sind die klassische Zielgruppe. Ausdauersportler mit langen Einheiten nutzen Glutamin ebenfalls häufig. Berufstätige und Pendler profitieren von der Kapselform, weil sie die Einnahme ohne Shaker in den Alltag einbauen können. Zum Thema glutamin für anfänger: Die 120er-Dose ist ideal, um zu testen, ob die feste Routine mit drei Zeitpunkten zu dir passt.
Weniger geeignet sind die Kapseln für alle, die Gelatine meiden. Zur Frage „l glutamin vegan?“: Die Kapselhülle besteht aus Gelatine – damit ist das Produkt nicht vegan. Wer es vegan möchte, greift zu Pulver wie dem Nano Pure Glutamine und prüft dort die Kennzeichnung. Alle Aminosäure-Produkte für den Kraftsport findest du unter Muskelaufbau.
L-Glutamin Kapseln Dosierung und Einnahme
Olimp empfiehlt bis zu drei Portionen pro Tag, wobei eine Kapsel einer Portion entspricht. Jede Kapsel nimmst du mit viel Wasser, am besten zu drei Zeitpunkten: vor dem Frühstück, nach dem Training und vor dem Schlafen. Wann sollte man Glutamin nehmen, wenn man nur eine Kapsel möchte? Dann wähle den Zeitpunkt, der am besten in deinen Alltag passt – viele entscheiden sich für Glutamin nach dem Training.
An Ruhetagen ersetzt du die Kapsel nach dem Training durch eine Einnahme zwischen zwei Mahlzeiten oder lässt sie weg. Bei drei Kapseln täglich reicht die Dose 40 Tage, bei zwei Kapseln 60 Tage, bei einer Kapsel 120 Tage. Wichtig ist, dass die gesamte Ernährung genug Eiweiß enthält – Glutamin ist eine Ergänzung, kein Ersatz für Mahlzeiten.
Tipp: Leg eine Kapsel auf den Nachttisch neben das Wasserglas und eine in die Sporttasche. Dann sind zwei der drei Zeitpunkte schon abgedeckt, ohne dass du daran denken musst.
L-Glutamin Kapseln oder Pulver?
Die Frage „l glutamin kapseln oder pulver?“ entscheidet sich am Alltag. Pulver ist günstiger pro Gramm und lässt sich in größeren Mengen dosieren, etwa in den Shake nach dem Training. Dafür brauchst du Messlöffel und Shaker. Kapseln sind geschmacksneutral, vorportioniert und passen in jede Tasche. Mit 1400 mg je Kapsel sind die Olimp Mega Caps für eine Kapselform hoch dosiert.
Wer größere Mengen möchte, ist mit Pulver besser bedient, zum Beispiel mit dem Nano Pure Glutamine. Eine weitere Kapsel-Alternative mit anderem Format sind die Glutamine Tera Caps. Einen Überblick über alle Formen bietet die Kategorie L-Glutamin.
Hintergrund: Glutamin in Lebensmitteln und im Sport
Wofür ist L Glutamin im Körper da? Es ist ein Baustein von Proteinen und an vielen Stoffwechselwegen beteiligt, unter anderem am Transport von Stickstoff zwischen Organen. Glutamin Lebensmittel sind vor allem eiweißreiche Produkte: Fleisch, Fisch, Eier, Milchprodukte, Hülsenfrüchte und Weizen. Wer sich eiweißreich ernährt, nimmt also bereits Glutamin auf. Einen festen glutamin tagesbedarf gibt es nicht, weil der Körper die Aminosäure selbst herstellen kann.
Viele suchen nach „l-glutamin wirkung“. Für Glutamin gibt es keine zugelassene gesundheitsbezogene Angabe, deshalb machen wir dazu keine Versprechen. Ist die Einnahme von Glutamin sinnvoll? Das hängt davon ab, wie du dich ernährst und welche Ziele du hast. Sportler nutzen es als Teil ihrer Aminosäure-Routine, häufig auch Glutamin mit BCAA kombiniert. Alles Wissenswerte dazu fasst der Glutamin-Ratgeber zusammen, weitere Produkte findest du unter Sportnahrung.
Größen und passende Ergänzungen
Die Olimp Glutamine 1400 Mega Caps gibt es in zwei Größen: 120 Kapseln zum Einstieg und 300 Kapseln als Vorrat. Rezeptur und Kapselgehalt sind gleich. Wer die Kapseln bereits regelmäßig nimmt, spart mit der großen Dose Nachbestellungen. Als Ergänzung passen ein Eiweißshake nach dem Training – Protein trägt zum Erhalt von Muskelmasse bei – und bei Bedarf BCAA aus dem Olimp-Sortiment.
Warum bei EP Nutrition kaufen?
Wenn du L Glutamin kaufen willst, bekommst du bei uns Originalware von Olimp Sport Nutrition direkt aus unserem Lager in Zerbst. Bestellungen, die werktags bis 15 Uhr eingehen, verschicken wir am selben Tag, die Lieferung innerhalb Deutschlands dauert meist 1–2 Werktage. Ab 60 € Bestellwert ist der Versand kostenfrei. Bei Fragen zur Kombination mit anderen Aminosäuren hilft dir unser Team, das selbst trainiert.
Fazit
Olimp Glutamine 1400 Mega Caps sind die einfache Form, L-Glutamin zu ergänzen: 1400 mg je Kapsel, bis zu 4,2 g am Tag, ohne Aroma, Süßungsmittel und Zucker. Die 120er-Dose ist ideal für Einsteiger und alle, die Glutamin ohne Shaker in ihren Alltag einbauen wollen. Bestell die Dose und leg die erste Kapsel gleich in deine Sporttasche.
Häufig gestellte Fragen zu Olimp L-Glutamin Kapseln
L-Glutamin ist eine Aminosäure und ein Baustein von Proteinen. Im Körper ist sie die häufigste freie Aminosäure im Blutplasma und in der Muskulatur und an vielen Stoffwechselwegen beteiligt. Der Körper kann sie selbst bilden, zusätzlich nimmst du sie über eiweißreiche Lebensmittel auf. Sportler ergänzen sie als Teil ihrer Aminosäure-Routine. Einen zugelassenen Health Claim gibt es für Glutamin nicht.
Eine konkrete L-Glutamin Wirkung dürfen wir nicht versprechen, weil es für Glutamin keine zugelassene gesundheitsbezogene Angabe gibt. Sachlich gilt: Glutamin ist eine proteinogene Aminosäure, die dein Körper als Baustein für Eiweiß nutzt. Sportler nehmen sie ergänzend zu einer eiweißreichen Ernährung. Protein insgesamt trägt zur Zunahme und zum Erhalt von Muskelmasse bei – die Basis bleibt also deine Gesamternährung.
Olimp empfiehlt bis zu drei Kapseln pro Tag, eine Kapsel entspricht einer Portion mit 1400 mg L-Glutamin. Bei drei Kapseln kommst du auf 4,2 g täglich. Nimm jede Kapsel mit viel Wasser ein, am besten vor dem Frühstück, nach dem Training und vor dem Schlafen. Wer mit einer Kapsel startet, wählt den Zeitpunkt nach dem Training. Mehr als drei Kapseln sind nicht vorgesehen.
Olimp nennt drei Zeitpunkte: vor dem Frühstück, nach dem Training und vor dem Schlafen. Diese Verteilung sorgt für eine gleichmäßige Einnahme über den Tag. Wer nur eine oder zwei Kapseln nimmt, wählt die Zeitpunkte, die am besten in den Alltag passen – häufig nach dem Training und abends. An Ruhetagen kannst du die Trainingskapsel auf eine Zwischenmahlzeit verlegen.
Beide Formen liefern dieselbe Aminosäure, der Unterschied liegt in der Handhabung. Pulver ist pro Gramm günstiger und lässt sich in größeren Mengen dosieren, braucht aber Messlöffel und Shaker. Kapseln sind vorportioniert, geschmacksneutral und unterwegs einfacher. Die Olimp Mega Caps enthalten 1400 mg je Kapsel und sind damit für eine Kapselform hoch dosiert. Wer mehr als 4,2 g am Tag möchte, nimmt Pulver.
Das hängt von deiner Ernährung und deinen Zielen ab. Wer sich eiweißreich ernährt, nimmt bereits Glutamin über Fleisch, Fisch, Milchprodukte und Hülsenfrüchte auf. Sportler ergänzen es zusätzlich, um ihre Aminosäurezufuhr gezielt zu erweitern, besonders bei intensivem Training. Einen zugelassenen Health Claim gibt es nicht. Eine ausführliche Einordnung bietet unser Glutamin-Ratgeber.
Bei Einhaltung der empfohlenen Menge von bis zu drei Kapseln täglich gilt L-Glutamin für gesunde Erwachsene als gängiges Nahrungsergänzungsmittel, da es eine natürliche Aminosäure aus der Nahrung ist. Eine Glutamin Nebenwirkung kann bei empfindlichen Menschen leichtes Magendrücken sein, vor allem auf nüchternen Magen. Trink zu jeder Kapsel ausreichend Wasser. Bei Vorerkrankungen sprich vorher mit deinem Arzt.
Menschen mit Leber- oder Nierenerkrankungen sollten Glutamin nur nach Rücksprache mit ihrem Arzt nehmen, da der Körper Aminosäuren über diese Organe verarbeitet. Das gilt auch in Schwangerschaft und Stillzeit sowie bei Medikamenteneinnahme. Kinder sind keine Zielgruppe für Sportsupplements. Für gesunde Erwachsene, die sich an die Verzehrempfehlung von bis zu drei Kapseln halten, ist Glutamin ein gängiges Supplement.
Nein. Die Kapselhülle der Glutamine 1400 Mega Caps besteht aus Gelatine, also einem tierischen Rohstoff; eine Vegan-Kennzeichnung gibt es nicht. Damit sind die Kapseln weder vegan noch vegetarisch. Wenn du vegan lebst, greif zu einem Glutamin-Pulver und prüfe dort die Kennzeichnung, zum Beispiel beim Nano Pure Glutamine aus unserem Sortiment.
Einen offiziellen Glutamin Tagesbedarf gibt es nicht, weil der Körper die Aminosäure selbst herstellen kann. Sie gilt deshalb als nicht-essenziell. Zusätzlich nimmst du Glutamin über eiweißreiche Lebensmittel auf. Sportler, die gezielt ergänzen, orientieren sich an der Herstellerempfehlung: Bei den Olimp Mega Caps sind das bis zu drei Kapseln täglich, also bis zu 4,2 g L-Glutamin.
Ja, Glutamin und BCAA werden häufig kombiniert und können gleichzeitig eingenommen werden. BCAA sind die drei verzweigtkettigen Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin, Glutamin ist eine weitere Aminosäure. Beide gibt es von Olimp als Mega Caps, sodass du sie gemeinsam mit einem Glas Wasser nach dem Training nehmen kannst. Achte bei beiden auf die jeweilige Verzehrempfehlung.
Bei der Höchstmenge von drei Kapseln täglich reicht die Dose 40 Tage, bei zwei Kapseln 60 Tage und bei einer Kapsel vier Monate. Damit ist die 120er-Dose ideal, um die Kapseln kennenzulernen. Wer Glutamin dauerhaft mit drei Kapseln täglich nimmt, fährt mit der Vorratsdose mit 300 Kapseln besser, die bei gleicher Einnahme 100 Tage hält.
Anwendungstipp
![]()
30 € sparen
5 € Gutschein
Newsletter
Dein Vorsprung
im Postfach.
Jetzt anmelden und 5 € Gutschein für deine nächste Bestellung sichern.
