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Freunde einladenBCAA Pulver von Biotech USA: 6 g BCAA im Verhältnis 2:1:1, 0,7 g L-Glutamin und 2 mg Vitamin B6 je 9-g-Portion – 10 Sorten, 360 g oder 700 g.
Biotech BCAA Zero ist ein BCAA Pulver zum Anrühren mit Wasser, das pro 9-g-Portion 6 g BCAA, 0,7 g L-Glutamin und 2 mg Vitamin B6 liefert. Was ist BCAA Pulver genau? BCAA steht für „Branched-Chain Amino Acids“ – die drei verzweigtkettigen Aminosäuren L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin. Sie gehören zu den essenziellen Aminosäuren, die dein Körper nicht selbst bilden kann. Hersteller ist Biotech USA, eine ungarische Sportnahrungsmarke.
BCAA Zero enthält die drei Aminosäuren im klassischen Verhältnis 2:1:1: 3 g Leucin, 1,5 g Isoleucin und 1,5 g Valin pro Portion. Dazu kommen 0,7 g L-Glutamin als zusätzliche Aminosäure und Vitamin B6. Das „Zero“ im Namen bezieht sich auf den Zucker: Zucker steht nicht auf der Zutatenliste, gesüßt wird mit Sucralose. Damit wird aus dem Pulver ein fruchtiges Trainingsgetränk, das du statt einer Limo trinken kannst.
Ein Detail, das du im Alltag merkst: Das Leucin ist instantisiert, also mit etwas Lecithin und Maltodextrin vorbehandelt. Reines Leucin ist wasserabweisend und schwimmt gern als Film oben auf dem Getränk. In BCAA Zero löst es sich im Shaker auf. Eine Übersicht über weitere BCAA Aminosäuren und andere Aminosäure-Produkte findest du in der Kategorie Aminosäuren.
BCAA Zero ist ein Aminosäuren-Supplement, keine Proteinmahlzeit. Deshalb zählt die Wirkstofftabelle je Portion von 9 g – das entspricht zwei Messlöffeln oder einem Esslöffel. Diese Werte gelten für alle Sorten:
Für den Geschmack sorgen Aromen, Zitronensäure und das Süßungsmittel Sucralose. Einige Sorten sind mit Farbstoffen gefärbt, die laut Etikett die Aktivität und Aufmerksamkeit bei Kindern beeinträchtigen können – die genaue Angabe steht bei jeder Sorte auf der Dose. Hergestellt wird das Pulver in einem Betrieb, in dem auch Milch, Ei, Soja, Gluten, Schalentiere, Schwefeldioxid und Nüsse verarbeitet werden. Die vollständige Nährwerttabelle und Zutatenliste findest du im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“.
Ein BCAA Pulver steht und fällt mit zwei Dingen: Löst es sich, und schmeckt es auch nach Wochen noch? Bei BCAA Zero ist das erste durch das instantisierte Leucin gelöst – ein Shaker und zehn Sekunden Schütteln reichen. Das zweite beantworten 10 Sorten, von fruchtig-säuerlich wie Kiwi-Limette und Orange bis zu Eistee-Varianten und Cola. Wer im Sommer viel trinkt, ersetzt damit gleich ein zuckerhaltiges Getränk.
Der zweite Grund ist die Dosierung pro Portion. 6 g BCAA in einem Glas Wasser sind mehr, als du bequem in Tablettenform schlucken würdest. Bei BCAA Tabletten bräuchtest du für dieselbe Menge je nach Produkt vier bis sechs Stück. Mit dem Pulver trinkst du deine Aminosäuren einfach vor dem Training und nimmst nebenbei 300 ml Flüssigkeit auf.
Ist BCAA Pulver sinnvoll, wenn du schon viel Eiweiß isst? Ehrlich gesagt ist es kein Muss – wer viel Protein aufnimmt, bekommt auch BCAA. Der Vorteil liegt in der Praktikabilität: ein leichtes, kalorienarmes Getränk vor dem Training statt eines vollen Proteinshakes. Beim Preis lohnt sich der Vergleich pro Portion: Die 700-g-Dose bietet rund 78 Portionen und ist pro Glas meist günstiger als die kleine Dose.
Kraftsportler, die ihre Aminosäuren vor dem Training trinken wollen, haben mit BCAA Zero ein einfaches Ritual: Shaker auffüllen, schütteln, 15 Minuten vor der ersten Übung trinken. Ausdauersportler schätzen, dass sie ihre BCAA mit der Flüssigkeit aufnehmen. Wer in einer Diät ist, nutzt das BCAA Pulver in der Diät gern als süßes Getränk ohne Zucker auf der Zutatenliste. Für Frauen gilt dieselbe Dosierung – BCAA Pulver für Frauen ist kein eigenes Produkt, sondern dasselbe Pulver. Und Einsteiger finden über die Sortenauswahl schnell ein Getränk, das sie gern trinken.
Weniger geeignet ist das Pulver, wenn du Süßungsmittel oder Farbstoffe grundsätzlich meiden möchtest. Dann sind die neutralen BCAA 6000 Tabletten ohne Aroma die bessere Wahl. Wer kleinere Tabletten mit Vitamin B6 sucht, greift zu Biotech BCAA+B6. Und wer alle essenziellen Aminosäuren möchte, findet passende Produkte in der Kategorie EAA.
Für die BCAA Zero Biotech Einnahme gibt der Hersteller eine klare Empfehlung: Verrühre eine Portion von 9 g – das sind zwei Messlöffel oder ein Esslöffel – in 300 ml Wasser in einem Shaker und trinke sie 15 Minuten vor dem Training. Die Tagesdosis liegt bei einer Portion; die empfohlene Menge solltest du nicht überschreiten. Wie viel BCAA Pulver also? Genau 9 g pro Tag.
BCAA Pulver mit Wasser schmeckt am besten eiskalt. Du kannst die Portion auch in eine größere Trinkflasche geben und BCAA während des Trainings schluckweise trinken – entscheidend ist, dass die Tagesmenge von 9 g gleich bleibt. Die 360-g-Dose reicht für 40 Portionen, die 700-g-Dose für rund 78 Portionen. Bei Training an vier Tagen pro Woche kommst du mit der großen Dose damit mehrere Monate aus.
BCAA Pulver oder Kapseln bzw. Tabletten – das ist vor allem eine Frage deiner Routine. Pulver liefert pro Portion mehr Aminosäuren, schmeckt fruchtig und bringt Flüssigkeit mit. Dafür brauchst du einen Shaker und nimmst Süßungsmittel und Aromen in Kauf. Tabletten sind neutral, schnell geschluckt und unterwegs praktischer. Alle Formen im Vergleich findest du in unserer Kategorie BCAA.
Die zweite häufige Frage: EAA oder BCAA? BCAA sind drei der neun essenziellen Aminosäuren. EAA-Produkte enthalten alle neun. Wer insgesamt wenig Eiweiß isst, fährt mit EAA meist besser. Wer gezielt die verzweigtkettigen Aminosäuren vor dem Training trinken möchte, ist mit BCAA Zero richtig. Ausführlich erklärt das unser EAA- und BCAA-Ratgeber. Mehr über die zusätzlich enthaltene Aminosäure liest du im Glutamin-Ratgeber.
Zur BCAA Pulver Wirkung: Für Aminosäuren wie BCAA und Glutamin gibt es keine zugelassenen gesundheitsbezogenen Aussagen. Wir versprechen dir deshalb keine bestimmte Wirkung, sondern sagen dir genau, was im Glas ist: 6 g BCAA, 0,7 g Glutamin und 2 mg Vitamin B6. Für das Vitamin B6 gilt eine zugelassene Aussage – es trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. BCAA Zero ergänzt deine Ernährung, ersetzt aber weder ausreichend Eiweiß noch gutes Training.
Zum BCAA Pulver Geschmack: Die Fruchtsorten sind süß-säuerlich, die Eistee-Sorten erinnern an gekühlten Tee, Cola schmeckt nach Cola – nur ohne Kohlensäure. Welche BCAA Zero Sorte passt zu dir? Wenn du unsicher bist, probiere zuerst eine Portion als Stick. Zur BCAA Pulver Haltbarkeit: Das Mindesthaltbarkeitsdatum steht auf der Dose. Lagere sie verschlossen, trocken und bei Raumtemperatur, und nutze den Messlöffel immer trocken, damit das Pulver nicht verklumpt.
Biotech BCAA Zero gibt es in 10 Sorten: Ananas-Mango, blaue Traube, Apfel, Pfirsich-Eistee, Tropische Früchte, Wassermelone, Orange, Zitronen-Eistee, Cola und Kiwi-Limette. Nicht jede Sorte ist in beiden Größen erhältlich und nicht jede jederzeit vorrätig – die aktuelle Auswahl siehst du oben bei den Varianten. Neben der 360-g-Dose gibt es das BCAA Pulver 700 g für alle, die ihre Sorte schon kennen.
Zum Testen gibt es die BCAA Zero Sticks mit genau einer Portion in fünf Sorten. Weitere Produkte für Training und Wettkampf findest du in unserer Sportnahrung und in der Kategorie Muskelaufbau.
Wer bei uns BCAA Pulver kaufen möchte, bekommt Originalware von Biotech USA – verschickt aus unserem eigenen Lager in Zerbst. Bestellungen, die an Werktagen bis 15 Uhr eingehen, gehen noch am selben Tag raus; in Deutschland dauert die Zustellung meist 1–2 Werktage. Versandkostenfrei wird es ab 60 € Bestellwert. Und wenn du zwischen zwei Sorten schwankst, frag unser Team – wir trainieren selbst und haben die meisten Sorten schon im Shaker gehabt.
Biotech BCAA Zero ist das BCAA Pulver für alle, die ihre Aminosäuren lieber trinken: 6 g BCAA im Verhältnis 2:1:1, 0,7 g Glutamin und 2 mg Vitamin B6 pro Portion, gelöst in 300 ml Wasser, gesüßt mit Sucralose und in 10 Sorten. Wähle deine Sorte und Größe und mach den Shaker 15 Minuten vor dem nächsten Training zu deinem festen Ritual.
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