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Ägyptisches Schwarzkümmel Öl · 200 Kapseln
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GN Schwarzkümmelöl Kapseln mit 1000 mg kaltgepresstem ägyptischem Schwarzkümmelöl je Tagesdosis – 200 Kapseln für 100 Tage.
1000 mg Öl je 2 Kapseln
550 mg Linolsäure (Omega-6)
100 Tage Vorrat pro Dose
Kaltgepresst aus Nigella sativa
Das Öl wird aus den Samen des Echten Schwarzkümmels kalt gepresst, also ohne Hitze gewonnen. Zwei Kapseln enthalten 1000 mg davon – so viel wie ein knapper Teelöffel, nur ohne Geschmack.
55 % Omega-6, 18 % Omega-9
Je Tagesdosis stecken 550 mg Linolsäure und 180 mg Ölsäure im Öl. Weitere Fettsäure-Produkte findest du in der Kategorie Omega-3.
LiCaps® ohne Gelatine
Die flüssigkeitsgefüllten Kapseln bestehen aus Hypromellose, einer pflanzlichen Cellulose – kein Öl abmessen, kein bitter-scharfer Nachgeschmack. Mehr von der deutschen Marke unter GN Laboratories.
Zwei Kapseln am Tag
GN empfiehlt 2 Kapseln täglich mit reichlich Flüssigkeit, am besten zu einer Mahlzeit. Mit 200 Stück reicht die Dose über drei Monate. Weitere Produkte für den Alltag unter Gesundheit.
Originalware ab Lager Zerbst – an Werktagen bis 15 Uhr bestellt, noch heute versendet.
Nährwerte und Inhaltsstoffe
| Zusammensetzung | pro 2 Kapsel | % (NRV*) |
|---|---|---|
| Kaltgepresstes Schwarzkümmelöl | 1000 mg | ** |
| davon Omega 6 | 550 mg | ** |
| davon Omega 9 | 180 mg | ** |
Zutaten: Kaltgepresstes Schwarzkümmelöl (davon 55% Omega 6 (Linolsäure), davon 18% Omega 9 (Ölsäure)), Füllstoff: Stearinsäure, Kapselhülle: Hypromellose, Hydroxypropylmethylcellulose.
* Prozent der empfohlenen täglichen Verzehrmenge laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
** Keine Nährstoffbezugswerte (NRV) vorhanden.
Verzehrempfehlung
Nehmen Sie zwei LiCaps® am Tag mit reichlich Flüssigkeit.
Hinweise
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.
Quellen
- (1) Kocyigit, Y., Atamer, Y., Uysal, E. (2009). The effect of dietary supplementation of Nigella sativa L. on serum lipid profile in healthy women. Saudi Medical Journal, 30(7), 893-896.
- sativa supplementation on biomarkers of inflammation and oxidative stress in patients with type 2 diabetes: A randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial. Diabetes & Metabolic Syndrome: Clinical Research & Reviews, 8(4), 216-220. https://doi.org/10.1016/j.dsx.2014.08.00
- Tutunchi, H., Ostadrahimi, A., Saghafi-Asl, M., Rouhani, M. H., & Asghari-Jafarabadi, M. (2020). Clinical and metabolic response to probiotic supplementation in patients with multiple sclerosis: A randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Clinical Nutrition ESPEN, 35, 71-77. https://doi.org/10.1016/j.clnesp.2019.12.00
- El-Mahdy, M. A., Zhu, Q., Wang, Q. E., Wani, G., Patnaik, S., Zhao, Q., … Wani, A. A. (2005). Nigella sativa seed extract modulates mammalian DNA damage response pathways. Mutation Research/Fundamental and Molecular Mechanisms of Mutagenesis, 579(1-2), 22-30. https://doi.org/10.1016/j.mrfmmm.2005.02.02
- Kanter, M. (2011). Effects of Nigella sativa and its major constituent, thymoquinone on sciatic nerves in experimental diabetic neuropathy. Neurochemical research, 36(11), 2107-2113.
- Keshri, G., Singh, M. M., Lakshmi, V., & Kamboj, P. (2016). Evaluation of anti-inflammatory potential of fixed oil of Nigella sativa (Black seed) and its effect on bronchial asthma: A randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial. Avicenna journal of phytomedicine, 6(1), 34
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- Gholamhossein Ranjbar Omrani, Mohammad Javad Zamani, Aziz Homayouni Rad, Parvin Mirmiran, Sina Azadbakht. The effect of Nigella sativa oil on weight loss, and metabolic parameters in overweight women: A randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial. Journal of Ethnopharmacology. Volume 234, 15 January 2019, Pages 44-50.
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- Inhalt
- 200 Kapseln
- Grundpreis
- 0,14 € / Stück
- Artikelnummer
- 7968
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GN Schwarzkümmelöl Kapseln – ägyptisch und kaltgepresst
Schwarzkümmelöl Kapseln von GN Laboratories: 1000 mg kaltgepresstes ägyptisches Schwarzkümmelöl je 2 Kapseln, Hülle ohne Gelatine, 200 Stück für 100 Tage.
Was sind GN Schwarzkümmelöl Kapseln?
GN Ägyptisches Schwarzkümmel Öl sind Kapseln mit kaltgepresstem Öl aus den Samen des Echten Schwarzkümmels (Nigella sativa): Zwei Kapseln enthalten 1000 mg Schwarzkümmelöl mit 550 mg Linolsäure (Omega-6) und 180 mg Ölsäure (Omega-9). Die Dose mit 200 Kapseln reicht bei der empfohlenen Tagesmenge 100 Tage.
Schwarzkümmel hat mit unserem heimischen Kümmel botanisch nichts zu tun. Die kleinen schwarzen Samen stammen von einem Hahnenfußgewächs und werden im Orient, in Nordafrika und in Indien seit Jahrhunderten als Gewürz verwendet – etwa auf Fladenbrot oder in Käse. Das Öl daraus schmeckt intensiv würzig, leicht bitter und scharf. Genau deshalb greifen viele zu Schwarzkümmelöl in Kapseln: Du bekommst eine feste Menge, ohne Löffel, ohne Flasche im Kühlschrank und ohne den kräftigen Geschmack. Die Kapseln stammen von der deutschen Marke GN Laboratories.
Vorteile der Schwarzkümmelöl Kapseln auf einen Blick
- 1000 mg Schwarzkümmelöl je Tagesdosis – in zwei Kapseln, exakt dosiert.
- Kaltgepresst – das Öl wird ohne Hitze aus den Samen gewonnen.
- Ägyptisches Schwarzkümmelöl – aus Nigella sativa, wie im Produktnamen angegeben.
- Fettsäureprofil deklariert – 55 % Linolsäure (Omega-6) und 18 % Ölsäure (Omega-9).
- Ohne Gelatine – LiCaps® aus Hypromellose, einer pflanzlichen Cellulose.
- Kein Geschmack – kein bitter-scharfes Öl auf der Zunge.
- 100 Tage Vorrat – 200 Kapseln bei 2 Kapseln täglich.
Nährwerte und Inhaltsstoffe der Schwarzkümmelöl Kapseln
Schwarzkümmelöl ist vor allem ein Öl mit vielen mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Den größten Anteil stellt die Linolsäure, eine essenzielle Omega-6-Fettsäure, gefolgt von der einfach ungesättigten Ölsäure. Die Werte je Tagesdosis von 2 Kapseln:
- Kaltgepresstes Schwarzkümmelöl: 1000 mg
- davon Omega-6 (Linolsäure): 550 mg
- davon Omega-9 (Ölsäure): 180 mg
- Kapselhülle: Hypromellose (Hydroxypropylmethylcellulose)
- Füllstoff: Stearinsäure
Die Kalorienmenge von zwei Kapseln ist mit rund einem Gramm Öl vernachlässigbar. Die vollständige Nährwerttabelle und Zutatenliste findest du im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“.
Warum GN Schwarzkümmelöl Kapseln? – Das überzeugt
Wer Schwarzkümmelöl pur probiert hat, weiß: Der Geschmack ist kräftig und nicht jedermanns Sache. Die Flasche gehört nach dem Öffnen in den Kühlschrank und muss zügig aufgebraucht werden, weil ungesättigte Öle mit der Zeit oxidieren. Kapseln lösen beides. Das Öl ist luftdicht verschlossen, die Menge ist immer gleich, und du schmeckst nichts.
Dazu kommt die Hülle. Viele Ölkapseln bestehen aus Gelatine vom Rind oder Schwein. GN setzt auf LiCaps® aus Hypromellose, eine Kapselform für flüssige Füllungen auf Cellulosebasis. Wer Gelatine meiden möchte, findet hier Schwarzkümmelöl Kapseln ohne Gelatine. Und mit 200 Stück in der Dose reicht der Vorrat für über drei Monate – deutlich länger als bei vielen 60er- oder 90er-Packungen.
Ein Einwand, den wir hören: „Kapseln sind teurer als Öl aus der Flasche.“ Pro Gramm stimmt das oft. Dafür entfallen Verluste durch ranziges Öl, das am Ende weggeschüttet wird, und der Aufwand mit Löffel und Kühlschrank.
Für wen eignen sich ägyptische Schwarzkümmelöl Kapseln?
Menschen, die Schwarzkümmelöl verwenden möchten, den Geschmack aber nicht mögen, sind die wichtigste Zielgruppe. Berufstätige und Reisende schätzen, dass zwei Kapseln in jede Tasche passen und keine Flasche gekühlt werden muss. Menschen, die Gelatine meiden, bekommen eine Kapsel aus Cellulose. Und alle, die Wert auf kaltgepresstes Öl legen, finden die Herstellungsart klar deklariert.
Eher nicht geeignet sind die Kapseln in Schwangerschaft und Stillzeit sowie für Kinder – hier fehlen ausreichende Daten, sprich im Zweifel mit deinem Arzt. Wer Medikamente einnimmt oder eine Allergie gegen Hahnenfußgewächse hat, klärt die Einnahme vorher ärztlich ab. Wer gezielt Omega-3-Fettsäuren sucht, ist bei Schwarzkümmelöl falsch, denn es liefert vor allem Omega-6; dafür eignen sich die GN Omega 3 6 9 Kapseln oder ein reines Fischöl wie die Triglyceride Omega 3 Sport Edition.
Schwarzkümmelöl Kapseln wie einnehmen – Tagesdosis und Anwendung
GN Laboratories empfiehlt, täglich zwei Kapseln mit reichlich Flüssigkeit einzunehmen. Die Schwarzkümmelöl Tagesdosis liegt damit bei 1000 mg Öl. Die empfohlene Menge solltest du nicht überschreiten. Ein großes Glas Wasser genügt – Schwarzkümmelöl mit Wasser einnehmen ist bei Kapseln die einfachste Variante.
Schwarzkümmelöl Kapseln wann einnehmen? Am besten zu einer Mahlzeit, weil Öle zusammen mit Nahrung gut vertragen werden und ein leichtes Aufstoßen seltener vorkommt. Ob Frühstück oder Abendessen, ist zweitrangig. Viele nehmen beide Kapseln gemeinsam, andere verteilen sie auf morgens und abends. Bei 2 Kapseln täglich reicht die Dose mit 200 Stück genau 100 Tage.
Tipp: Bewahre die Dose kühl, trocken und lichtgeschützt auf – nicht neben dem Herd und nicht auf der Fensterbank. Kaltgepresste Öle mögen weder Wärme noch Licht, so bleiben die Kapseln bis zur letzten frisch.
Schwarzkümmelöl oder Kapseln – was ist besser?
Die Frage „Schwarzkümmelöl oder Kapseln – was ist besser?“ hat keine pauschale Antwort. Öl aus der Flasche ist pro Gramm meist günstiger und lässt sich in der Küche verwenden, etwa im Salatdressing oder über Hummus. Dafür schmeckt es intensiv, muss nach dem Öffnen gekühlt werden und ist schwer exakt zu dosieren. Kapseln bieten eine feste Menge, keinen Geschmack und eine lange Haltbarkeit in der verschlossenen Dose.
Schwarzkümmelöl Kapseln oder Öl: Wer das Öl kulinarisch einsetzt, kauft die Flasche. Wer eine tägliche, gleichbleibende Menge ohne Geschmack möchte, ist mit Kapseln besser bedient. Beim Kauf von Schwarzkümmelöl in Kapseln lohnt der Blick auf drei Punkte: Ölmenge pro Tagesdosis, Herstellung (kaltgepresst oder raffiniert) und Kapselhülle. GN liefert 1000 mg kaltgepresstes Öl in einer Hülle ohne Gelatine.
Hintergrund: Nigella sativa, Herkunft und Fettsäuren
Der Echte Schwarzkümmel (Nigella sativa) ist eine einjährige Pflanze mit hellblauen Blüten, die ursprünglich aus Westasien stammt und heute unter anderem in Ägypten, Indien und der Türkei angebaut wird. Ägyptisches Schwarzkümmelöl genießt bei vielen Käufern einen besonderen Ruf und wird gern gezielt gesucht; GN gibt Ägypten im Produktnamen an.
Ernährungsphysiologisch ist Schwarzkümmelöl vor allem eine Quelle für Linolsäure, eine essenzielle Omega-6-Fettsäure. Weil die westliche Ernährung oft viel Omega-6 und wenig Omega-3 liefert, lohnt sich der Blick auf das Gesamtbild deiner Fette. Wie Omega-3, -6 und -9 zusammenspielen, erklärt unser Omega-3-Ratgeber. Für Schwarzkümmelöl selbst gibt es keine zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben, deshalb versprechen wir keine bestimmte Wirkung.
Passende Ergänzungen
Schwarzkümmelöl steht bei uns in der Kategorie Gesundheit und neben anderen Pflanzenstoffen in Antioxidantien. Wer sich für traditionelle Pflanzen interessiert, schaut auch in die Kategorie Kurkuma & Curcumin. Aus dem Sortiment von GN Laboratories passt außerdem Shilajit PRO mit Mumijo und Ingwerextrakt. Weitere Artikel zu Ernährung und Supplements findest du im Ratgeber.
Warum bei EP Nutrition kaufen?
Wer Schwarzkümmelöl Kapseln kaufen will, bekommt die GN-Dose bei uns als Originalware aus dem eigenen Lager in Zerbst. Bestellungen, die werktags bis 15 Uhr eingehen, verschicken wir am selben Tag; in Deutschland sind sie meist nach 1–2 Werktagen da. Ab 60 € Bestellwert ist der Versand kostenlos. Ob die Dose aktuell vorrätig ist, siehst du oben. Bei Fragen zu Einnahme und Kombination hilft dir unser Team, das selbst trainiert.
Fazit
GN Schwarzkümmelöl Kapseln bringen kaltgepresstes ägyptisches Schwarzkümmelöl in eine praktische Form: 1000 mg pro Tagesdosis, deklariertes Fettsäureprofil, Hülle ohne Gelatine und 100 Tage Vorrat in einer Dose. Wer Schwarzkümmelöl regelmäßig verwenden möchte, ohne Geschmack und Kühlschrankflasche, ist hier richtig. Zwei Kapseln zum Essen – mehr braucht es nicht.
Häufig gestellte Fragen zu GN Schwarzkümmelöl Kapseln
Schwarzkümmelöl Kapseln sind eine geschmacksneutrale Möglichkeit, Schwarzkümmelöl in fester Menge aufzunehmen. Schwarzkümmel wird im Orient seit Jahrhunderten als Gewürz und in der traditionellen Küche verwendet. Für das Öl gibt es in der EU keine zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben, deshalb versprechen wir keine Wirkung. Ernährungsphysiologisch liefert es vor allem Linolsäure: 550 mg pro Tagesdosis von zwei GN-Kapseln.
GN Laboratories empfiehlt zwei Kapseln täglich mit reichlich Flüssigkeit. Das entspricht 1000 mg kaltgepresstem Schwarzkümmelöl, also etwa einem knappen Teelöffel. Die empfohlene Tagesmenge solltest du nicht überschreiten. Wenn du zusätzlich Schwarzkümmelöl aus der Flasche in der Küche verwendest, rechne diese Menge mit ein. Bei zwei Kapseln täglich reicht eine Dose mit 200 Kapseln 100 Tage.
Am besten nimmst du die Kapseln zu einer Mahlzeit, zum Beispiel zum Frühstück oder Abendessen. Öle werden zusammen mit Nahrung gut vertragen, und ein leichtes Aufstoßen kommt seltener vor. Ob du beide Kapseln auf einmal nimmst oder sie auf morgens und abends verteilst, bleibt dir überlassen. Wichtig ist eine regelmäßige Einnahme mit einem großen Glas Wasser.
Für die tägliche Einnahme in fester Menge sind Kapseln praktischer: kein Geschmack, keine Kühlschrankflasche, exakte Dosierung und längere Haltbarkeit in der verschlossenen Dose. Öl aus der Flasche ist pro Gramm meist günstiger und eignet sich für die Küche, etwa für Dressings. Wer das kräftige, bitter-scharfe Aroma nicht mag, greift zu Kapseln wie den GN Schwarzkümmelöl Kapseln mit 1000 mg je Tagesdosis.
Bei der empfohlenen Menge von zwei Kapseln täglich nennt der Hersteller keine besonderen Warnhinweise. Manche Menschen bemerken ein leichtes Aufstoßen, vor allem bei Einnahme auf nüchternen Magen – dann hilft die Einnahme zum Essen. Bei Allergien gegen Hahnenfußgewächse, in Schwangerschaft und Stillzeit und bei regelmäßiger Medikamenteneinnahme solltest du vorher ärztlichen Rat einholen. Die Tagesmenge nicht überschreiten.
Verzichte ohne ärztliche Rücksprache auf Schwarzkümmelöl in konzentrierter Form, wenn du schwanger bist oder stillst, wenn du eine bekannte Allergie gegen Schwarzkümmel oder Hahnenfußgewächse hast oder regelmäßig Medikamente nimmst. Für Kinder sind die Kapseln nicht vorgesehen. Vor geplanten Operationen solltest du alle Nahrungsergänzungsmittel mit deinem Arzt besprechen. Im Zweifel gilt: lieber vorher fragen.
Der Hersteller gibt keine zeitliche Begrenzung an, sondern eine Tagesmenge von zwei Kapseln. Viele nutzen eine Dose über die vollen 100 Tage und legen danach eine Pause ein, um zu beobachten, ob sie die Kapseln weiter verwenden möchten. Wer Schwarzkümmelöl dauerhaft und über Monate einnehmen will und Vorerkrankungen hat, bespricht das am besten mit seinem Arzt.
Bei täglicher Einnahme von zwei GN-Kapseln nimmst du 1000 mg Schwarzkümmelöl mit 550 mg Linolsäure und 180 mg Ölsäure auf. Konkrete gesundheitliche Effekte dürfen wir nicht versprechen, weil es dafür keine zugelassenen Angaben gibt. Sachlich betrachtet ist es eine kleine Menge eines Pflanzenöls mit hohem Anteil ungesättigter Fettsäuren. Achte auf eine ausgewogene Ernährung insgesamt, inklusive Omega-3-Quellen.
Die Kapselhülle besteht aus Hypromellose, einer pflanzlichen Cellulose, und enthält keine Gelatine. Als Füllstoff ist Stearinsäure angegeben; deren Herkunft nennt der Hersteller in unseren Daten nicht, ebenso wenig ein Vegan-Siegel. Wenn du Schwarzkümmelöl Kapseln vegan suchst und streng darauf achtest, frag unser Team – wir klären die Herkunft beim Hersteller für dich.
Für Schwarzkümmelöl Kapseln beim Abnehmen gibt es keine zugelassene Aussage, deshalb versprechen wir das nicht. Die Kapseln liefern pro Tag rund ein Gramm Öl, also kaum Kalorien, aber auch keinen belegten Effekt auf das Körpergewicht. Abnehmen gelingt über ein moderates Kaloriendefizit, ausreichend Protein und Bewegung. Schwarzkümmelöl kann Teil einer bewussten Ernährung sein, ist aber kein Diätmittel.
Zur Frage „Schwarzkümmelöl, welche Vitamine?“: Für die GN-Kapseln deklariert der Hersteller keine Vitamine, sondern das Fettsäureprofil – 55 % Linolsäure und 18 % Ölsäure. Pflanzenöle enthalten natürlicherweise geringe Mengen Vitamin E, eine Menge ist hier aber nicht angegeben. Wenn du gezielt Vitamine ergänzen möchtest, ist ein Multivitamin die passende Wahl, Schwarzkümmelöl liefert in erster Linie Fettsäuren.
Bei der empfohlenen Einnahme von zwei Kapseln täglich reicht eine Dose mit 200 Kapseln 100 Tage, also gut drei Monate. Damit gehört sie zu den größeren Packungen am Markt. Lagere die Dose kühl, trocken und lichtgeschützt, damit das kaltgepresste Öl frisch bleibt. Werktags bis 15 Uhr bestellt, verschicken wir die nächste Dose noch am selben Tag aus Zerbst.
Anwendungstipp
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