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ESN Aminos: EAA+
26,61 €
29,90 €66,53 € / kg
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ESN Aminos EAA+ liefert 14,4 g Aminosäuren pro 20-g-Portion, darunter 3,2 g Leucin – als klares Getränk in 8 Sorten.
14,4 g Aminosäuren pro Portion
3,2 g Leucin pro Portion
20 Portionen pro Dose
Alle neun EAAs mit Menge
3,2 g Leucin, 2,7 g Lysin, je 1,6 g Isoleucin und Valin sowie Threonin, Phenylalanin, Histidin, Methionin und Tryptophan – jede Aminosäure ist pro Portion ausgewiesen. Den Unterschied zu BCAAs erklärt der EAA-BCAA-Ratgeber.
Plus Glycin, Tyrosin, Cystein
Drei weitere Aminosäuren ergänzen das Profil: je 1,0 g Glycin und Tyrosin, dazu 0,4 g Cystein. Mit 0,5 mg Vitamin B6, das zu einem normalen Eiweiß- und Glykogenstoffwechsel beiträgt, und 35 mg AstraGin.
Acht Sorten, klar in Wasser
Cola, Green Apple, Tropical Punch, Lemon Iced Tea, Peach Iced Tea, Blackberry, Orange Candy und Fresh Cherry. 20 g auf 500 ml kaltes Wasser ergeben ein Erfrischungsgetränk statt eines Shakes.
Vor, während oder nach dem Training
Ein Messlöffel, ein Shaker, fertig. Die 400-g-Dose reicht für 20 Portionen, zum Testen gibt es die 20-g-Probe. Weitere Komplexe findest du in der Kategorie EAA.
Originalware von ESN aus unserem Lager in Zerbst – an Werktagen bis 15 Uhr bestellt, am selben Tag versendet.
Nährwerte und Inhaltsstoffe
| L-Leucin | 3,2 g |
| L-Lysin | 2,7 g |
| L-Isoleucin | 1,6 g |
| L-Valin | 1,6 g |
| L-Glycin | 1,0 g |
| L-Threonin | 1,0 g |
| L-Tyrosin | 1,0 g |
| L-Phenylalanin | 0,8 g |
| L-Histidin | 0,5 g |
| L-Methionin | 0,4 g |
| L-Cystein | 0,4 g |
| L-Tryptophan | 0,2 g |
| Vitamin B6 | 0,50 mg |
| AstraGin® | 35 mg |
* Prozent der empfohlenen täglichen Verzehrmenge laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
** Keine Nährstoffbezugswerte (NRV) vorhanden.
Verzehrempfehlung
20 g AMINOS (1 Messlöffel, innenliegend) mit 500 ml kaltem Wasser im Shaker mixen und genießen. Auch ideal als Erfrischungsgetränk vor, während oder nach dem Training geeignet.
Hinweise
Zubereitung Für eine Portion mixt du 20 g Pulver (1 Messlöffel, innenliegend) in 500 ml Wasser in einem Shaker. Empfehlung Wir empfehlen dir, die Perfect Aminos vor, während oder nach dem Training einzunehmen. Tipp Bei Bedarf kannst du die Perfect Aminos zusammen mit Cyclic Dextrin oder Carb Loader verwenden.
- Inhalt
- 400g
- Grundpreis
- 66,53 € / kg
- Artikelnummer
- 15479
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ESN Aminos: EAA+
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ESN Aminos EAA+ – EAA Pulver mit 14,4 g Aminosäuren
ESN Amino EAA+ liefert alle neun EAAs plus drei weitere Aminosäuren: 14,4 g pro 20-g-Portion, 20 Portionen pro 400-g-Dose, 8 Sorten.
Was ist ESN Amino EAA+?
ESN Aminos: EAA+ ist ein EAA Pulver mit allen neun essenziellen Aminosäuren, drei weiteren Aminosäuren, Vitamin B6 und AstraGin. Eine Portion von 20 g liefert 14,4 g Aminosäuren, davon 3,2 g L-Leucin. Angerührt mit 500 ml kaltem Wasser entsteht ein klares, fruchtiges Getränk, das du vor, während oder nach dem Training trinkst. Hersteller ist ESN (Elite Sports Nutrition), eine deutsche Marke, die in Deutschland produziert. Im Sprachgebrauch heißt das Produkt meist einfach „ESN Aminos“ oder „ESN EAAs“ – wer in der Suchmaschine „EAAs ESN“ eingibt, landet ebenfalls bei diesem Produkt.
Essenzielle Aminosäuren (EAAs) sind die neun Eiweißbausteine, die dein Körper nicht selbst herstellen kann und die du über die Nahrung aufnehmen musst: Leucin, Isoleucin, Valin, Lysin, Threonin, Phenylalanin, Histidin, Methionin und Tryptophan. Drei davon – Leucin, Isoleucin und Valin – bilden die BCAAs. Ein EAA-Produkt deckt also mehr ab als ein reines BCAA-Pulver. Alle Aminosäure-Produkte im Shop findest du unter Aminosäuren.
Vorteile auf einen Blick
- 14,4 g Aminosäuren pro Portion – davon 12 g essenzielle Aminosäuren.
- 3,2 g Leucin – die mengenmäßig stärkste Aminosäure im Profil.
- Alle neun EAAs offen deklariert – keine Mischung mit unbekannten Anteilen.
- Plus Glycin, Tyrosin und Cystein – insgesamt 2,4 g zusätzliche Aminosäuren.
- 0,5 mg Vitamin B6 – Vitamin B6 trägt zu einem normalen Eiweiß- und Glykogenstoffwechsel bei.
- Klar und erfrischend – 500 ml Getränk pro Portion, kein Milchshake.
- Acht Sorten und Probe – von Cola bis Fresh Cherry, plus 20-g-Probe zum Testen.
ESN EAA Nährwerte und Inhaltsstoffe
Bei Aminosäuren entscheidet das Profil: Welche Aminosäure ist in welcher Menge enthalten? Die ESN EAA Nährwerte sind je Tagesportion von 20 g vollständig ausgewiesen. Die wichtigsten Werte:
- BCAAs: 3,2 g L-Leucin, 1,6 g L-Isoleucin, 1,6 g L-Valin (zusammen 6,4 g im Verhältnis 2:1:1)
- Weitere EAAs: 2,7 g L-Lysin, 1,0 g L-Threonin, 0,8 g L-Phenylalanin, 0,5 g L-Histidin, 0,4 g L-Methionin, 0,2 g L-Tryptophan
- Nicht-essenzielle Aminosäuren: 1,0 g L-Glycin, 1,0 g L-Tyrosin, 0,4 g L-Cystein
- Vitamin B6: 0,50 mg
- AstraGin®: 35 mg
Die ESN EAA Inhaltsstoffe summieren sich auf 14,4 g Aminosäuren pro Portion. AstraGin ist der Markenname eines Pflanzenextrakt-Komplexes, der in Aminosäure-Formeln eingesetzt wird. Die vollständige Nährwerttabelle und Zutatenliste findest du im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“.
Warum ESN Aminos? – Das überzeugt
Das erste Argument ist die Transparenz. Viele Aminosäure-Produkte nennen nur eine Gesamtmenge. ESN gibt jede einzelne Aminosäure mit ihrer Menge pro Portion an – du siehst also, dass Leucin mit 3,2 g vorn liegt und Lysin mit 2,7 g folgt. So kannst du ESN Aminos fair mit anderen EAA-Pulvern vergleichen.
Das zweite Argument ist der Geschmack. Ein EAA-Getränk trinkst du oft während einer langen Einheit, Schluck für Schluck über eine Stunde. Das funktioniert nur, wenn es nicht nach Medizin schmeckt. Mit acht Sorten von Cola über Lemon Iced Tea bis Orange Candy findest du eine, die du auch beim vierten Satz noch gern trinkst. Aminosäuren sind von Natur aus eher bitter – ESN überdeckt das mit fruchtigen Aromen.
Drittens die Praktikabilität: Ein Getränk mit Aminosäuren liegt nicht schwer im Magen, sättigt kaum und lässt sich auch während des Trainings trinken, wenn ein Proteinshake keine Option ist. Und mit der 20-g-Probe testest du eine Sorte, bevor du die ganze Dose kaufst. Zum Preis: Rechne pro Portion und pro Gramm EAAs, dann siehst du, was du für dein Geld bekommst.
Für wen eignen sich ESN EAAs?
Kraftsportler und Bodybuilder trinken ESN EAAs während langer Einheiten oder vor dem Training, wenn die letzte Mahlzeit schon ein paar Stunden zurückliegt. Ausdauersportler nutzen das Getränk auf dem Rad oder beim langen Lauf als Alternative zu reinem Wasser. Menschen in der Diät schätzen den Geschmack als Ersatz für süße Limonade. Frauen, die keinen Proteinshake mögen, finden in einem klaren Aminosäuren-Getränk eine leichte Ergänzung. Frühtrainierer, die nüchtern trainieren, nehmen eine Portion vor der Einheit.
Wer seinen Eiweißbedarf ohnehin über Mahlzeiten und Proteinshakes deckt und nicht während des Trainings trinken möchte, braucht nicht zwingend ein EAA-Produkt. Und wer reine BCAAs bevorzugt, findet sie in der Kategorie BCAA. Eine Alternative mit größerer Dose ist EAA Xtreme 500 g.
ESN EAAs Einnahme und Dosierung
Die ESN EAAs Einnahme ist einfach: 20 g Pulver – das entspricht einem innenliegenden Messlöffel – mit 500 ml kaltem Wasser in einen Shaker geben und kurz schütteln. ESN empfiehlt, die Aminos vor, während oder nach dem Training zu trinken. Viele mischen das Getränk vor dem Training an und trinken es während der Einheit schluckweise.
An trainingsfreien Tagen kannst du eine Portion als Erfrischungsgetränk trinken, etwa am Nachmittag. Die 400-g-Dose enthält 20 Portionen. Bei vier Trainingstagen pro Woche reicht sie also rund fünf Wochen, bei täglicher Einnahme knapp drei Wochen. Wer an langen Trainingstagen mehr Energie braucht, kann die Aminos laut ESN zusammen mit Kohlenhydraten wie Cyclic Dextrin oder Carb Loader verwenden.
Tipp: Fülle den Shaker abends mit Wasser und stell ihn in den Kühlschrank. Morgens nur noch das Pulver dazu, schütteln, fertig – so ist dein Trainingsgetränk eiskalt und du sparst dir die Zeit vor der Einheit.
EAA oder BCAA – und wo steht Whey?
„EAA oder BCAA?“ fragen sich viele, die zum ersten Mal Aminosäuren kaufen. BCAAs sind drei der neun essenziellen Aminosäuren: Leucin, Isoleucin und Valin. Ein EAA-Produkt enthält diese drei ebenfalls – hier 6,4 g pro Portion – und dazu die sechs übrigen EAAs. Wer also ohnehin zu Aminosäuren greift, bekommt mit EAAs das vollständigere Profil.
Ein Whey Protein liefert ebenfalls alle essenziellen Aminosäuren, aber eben als Eiweiß, das erst verdaut werden muss, mit mehr Kalorien und als cremiger Shake. EAAs sind freie Aminosäuren in einem klaren Getränk. In der Praxis ergänzen sich beide: Whey als Mahlzeitenbaustein, EAAs als Getränk rund ums Training. Ausführlich erklärt das der EAA-BCAA-Ratgeber. Und zur Frage „EAA Kapseln oder Pulver?“: Pulver lässt sich höher dosieren und gleichzeitig als Getränk nutzen – für 14,4 g Aminosäuren müsstest du sonst sehr viele Kapseln schlucken.
EAA mit Kohlenhydraten kombinieren
Für lange oder sehr intensive Einheiten nennt ESN eine Kombination: EAA mit Kohlenhydraten kombinieren, etwa mit Cyclic Dextrin oder Carb Loader. Die Kohlenhydrate liefern Energie für die Belastung, die Aminosäuren sind im selben Getränk enthalten. Mische dazu deine Portion Aminos mit der gewünschten Menge Kohlenhydratpulver in 500 bis 750 ml Wasser. Passende Pulver findest du in der Kategorie Kohlenhydrate.
Lagere die Dose verschlossen, trocken und bei Raumtemperatur und verwende den Messlöffel trocken, damit das Pulver nicht verklumpt. Ein fertig gemischtes Getränk trinkst du am besten innerhalb weniger Stunden.
Sorten und Größen
ESN Aminos EAA+ gibt es in acht Sorten: Cola, Green Apple, Tropical Punch, Lemon Iced Tea, Peach Iced Tea, Blackberry, Orange Candy und Fresh Cherry. Wer schon wissen will, wofür ESN EAA Peach Iced Tea ist: Die Sorte schmeckt nach klassischem Pfirsich-Eistee und ist eine gute Wahl für alle, die es nicht zu süß mögen. Nicht jede Sorte ist jederzeit vorrätig – die Auswahl oben zeigt den aktuellen Stand.
Neben der 400-g-Dose gibt es die ESN EAA Probe mit 20 g für genau eine Portion – praktisch, um eine Sorte zu testen. Weitere Probiergrößen findest du unter Proben. Eine Variante in der 280-g-Dose sind die ESN Aminos 280 g. Alle Produkte der Marke zeigt die ESN Markenwelt, Kombiprodukte findest du unter Aminosäuren Komplex.
Warum bei EP Nutrition kaufen?
Wir verkaufen ausschließlich Originalware und versenden sie aus unserem eigenen Lager in Zerbst. Bestellungen, die an einem Werktag bis 15 Uhr eingehen, gehen noch am selben Tag raus und sind in Deutschland meist nach 1–2 Werktagen bei dir. Ab 60 € Bestellwert ist der Versand kostenfrei. Wenn du wissen willst, welche Sorte zu dir passt oder wie du Aminos mit Kohlenhydraten kombinierst, hilft dir unser Team – wir trainieren selbst und haben die Sorten probiert.
Fazit
ESN Aminos EAA+ ist das richtige EAA Pulver für alle, die ein vollständiges, offen deklariertes Aminosäureprofil als erfrischendes Getränk wollen: 14,4 g Aminosäuren und 3,2 g Leucin pro Portion, 20 Portionen pro Dose, acht Sorten. Ob vor, während oder nach dem Training – such dir deine Sorte aus oder starte mit der 20-g-Probe.
Häufig gestellte Fragen zu ESN Aminos EAA+
ESN Aminos sind ein Aminosäurenpulver von ESN mit allen neun essenziellen Aminosäuren, drei weiteren Aminosäuren, Vitamin B6 und AstraGin. Eine Portion von 20 g liefert 14,4 g Aminosäuren. Mit 500 ml Wasser angerührt entsteht ein klares, fruchtiges Getränk für vor, während oder nach dem Training. Die 400-g-Dose reicht für 20 Portionen, in acht Sorten.
Ein EAA Supplement sinnvoll einzusetzen heißt: es gezielt rund ums Training zu nutzen. Wer seinen Eiweißbedarf vollständig über Mahlzeiten deckt, braucht es nicht zwingend. Praktisch ist es, wenn du lange trainierst, nüchtern trainierst oder während der Einheit etwas trinken willst, das keine Mahlzeit ist. Dann liefert ein EAA-Getränk alle essenziellen Aminosäuren ohne Verdauungslast eines Shakes.
Für ESN Aminos gilt: 20 g Pulver, also einen innenliegenden Messlöffel, in 500 ml kaltes Wasser geben und im Shaker mischen. ESN empfiehlt die Einnahme vor, während oder nach dem Training. Viele trinken das Getränk schluckweise während der Einheit. An Ruhetagen kannst du eine Portion als Erfrischungsgetränk nehmen. Halte dich an die empfohlene Tagesportion.
In unseren Produktdaten weist ESN für Aminos EAA+ keinen Brennwert aus, die genaue Angabe findest du auf der Dose. Zur Orientierung: Aminosäuren liefern wie Eiweiß rund 4 kcal pro Gramm. Bei 14,4 g Aminosäuren pro Portion liegt ein Glas damit grob im Bereich von 55 bis 60 kcal. Fett und Zucker spielen bei einem EAA-Getränk praktisch keine Rolle.
In einer Portion ESN Aminos EAA+ stecken 3,2 g L-Leucin. Leucin ist damit die Aminosäure mit der größten Menge im Profil, gefolgt von Lysin mit 2,7 g. Zusammen mit 1,6 g Isoleucin und 1,6 g Valin ergeben sich 6,4 g BCAAs im Verhältnis 2:1:1. Insgesamt enthält eine Portion 12 g essenzielle und 2,4 g weitere Aminosäuren.
EAA oder BCAA ist vor allem eine Frage des Profils. BCAAs sind nur drei Aminosäuren: Leucin, Isoleucin und Valin. EAAs enthalten diese drei und zusätzlich die sechs übrigen essenziellen Aminosäuren. Wer ein Aminosäuren-Getränk rund ums Training trinken will, bekommt mit EAAs also das vollständigere Paket. ESN Aminos EAA+ liefert 6,4 g BCAAs plus weitere 5,6 g EAAs.
Für die meisten ist Pulver die bessere Wahl. Eine Portion ESN Aminos enthält 14,4 g Aminosäuren – als Kapseln müsstest du dafür sehr viele schlucken. Außerdem dient das Pulver gleichzeitig als Trainingsgetränk und versorgt dich mit Flüssigkeit. Kapseln sind praktisch auf Reisen, liefern aber meist deutlich kleinere Mengen. Wer Geschmack und Menge will, greift zum Pulver.
ESN empfiehlt die Einnahme vor, während oder nach dem Training – alle drei Zeitpunkte sind möglich. Während der Einheit hat sich das Getränk besonders bewährt, weil du es schluckweise wie ein Sportgetränk trinkst. Vor dem Training ist es sinnvoll, wenn die letzte Mahlzeit länger zurückliegt. Nach dem Training ergänzt es die nächste Mahlzeit, wenn diese noch auf sich warten lässt.
Ja, ESN empfiehlt die Kombination ausdrücklich: Bei Bedarf kannst du die Aminos zusammen mit Cyclic Dextrin oder Carb Loader verwenden. Das ist vor allem bei langen oder sehr intensiven Einheiten sinnvoll, wenn du zusätzlich Energie aus Kohlenhydraten brauchst. Mische beide Pulver in 500 bis 750 ml Wasser und trinke das Getränk während des Trainings.
ESN EAA Peach Iced Tea ist dieselbe Rezeptur wie alle anderen Sorten, nur mit Pfirsich-Eistee-Geschmack. Du nutzt sie also genauso: 20 g in 500 ml Wasser, vor, während oder nach dem Training. Die Sorte ist beliebt bei allen, die einen klassischen Eistee mögen und es nicht zu fruchtig-süß wollen. Wer zwischen den Sorten schwankt, testet zuerst mit der Probe.
Ja, ESN Aminos EAA+ gibt es auch als 20-g-Probe. Das entspricht genau einer Portion, also einem Getränk mit 500 ml. Die Probe eignet sich, um eine neue Sorte zu testen, bevor du die 400-g-Dose mit 20 Portionen kaufst. Die verfügbaren Sorten der Probe siehst du in der Auswahl oben, wenn du die Inhaltsgröße auf 20 g stellst.
Die 400-g-Dose enthält 20 Portionen à 20 g. Trainierst du viermal pro Woche und trinkst an jedem Trainingstag eine Portion, reicht sie rund fünf Wochen. Bei täglicher Einnahme sind es knapp drei Wochen. Wer an langen Trainingstagen zwei Portionen nutzt, sollte entsprechend früher nachbestellen. Planst du langfristig, lohnt sich ein Blick auf mehrere Dosen in verschiedenen Sorten.
Anwendungstipp
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