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Olimp Sport Nutrition
BCAA 1100 Mega · 120 Kapseln
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16,90 €0,10 € / Stück
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BCAA Kapseln von Olimp im Verhältnis 2:1:1 – 1100 mg Leucin, Isoleucin und Valin je Kapsel, 3,3 g BCAA pro Portion, 120 Stück.
1100 mg BCAA je Kapsel
2:1:1 Leucin : Isoleucin : Valin
40 Portionen à 3 Kapseln
3,3 g BCAA pro Portion
Drei Kapseln liefern 1,65 g L-Leucin sowie je 0,83 g L-Isoleucin und L-Valin – bei 15 kcal. Alle drei zählen zu den essenziellen Aminosäuren, die der Körper nicht selbst bilden kann.
Hoher Leucin-Anteil
Der Kapselinhalt besteht zu 43 % aus L-Leucin und zu je 21,5 % aus Valin und Isoleucin – das klassische 2:1:1-Verhältnis. Weitere Produkte findest du unter BCAA.
Kapsel statt Pulver
Ohne Zucker, ohne Aromen, ohne Süßstoffe – nichts anrühren, kein Shaker. Die Kapseln stammen von Olimp Sport Nutrition, einem polnischen Hersteller mit pharmazeutischem Hintergrund.
Flexibel im Tagesablauf
Olimp empfiehlt drei Kapseln bis zu dreimal täglich: vor oder nach dem Training, zwischen den Mahlzeiten oder vor dem Schlafen. BCAA oder EAA? Das klärt der EAA-BCAA-Ratgeber.
Originalware von Olimp Sport Nutrition – werktags bis 15 Uhr bestellt, noch heute aus Zerbst verschickt.
Nährwerte und Inhaltsstoffe
| Nährwerttabelle | pro 3 Kapseln | pro 9 Kapseln |
|---|---|---|
| Energie | 64 kJ / 15 kcal | 192 kJ / 46 kcal |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 g |
| davon Zucker | 0 g | 0 g |
| Fett | 0 g | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Eiweiß | 2,8 g | 8,4 g |
| Salz | 0 g | < 0,01 g |
| Verzweigtkettige Aminosäuren BCAA: | 3,3 g | 9,9 g |
| L-Leucin | 1,65 g | 4,95 g |
| L-Valin | 0,83 g | 2,48 g |
| L-Isoleucin | 0,83 g | 2,48 g |
Zutaten: Aminosäuren (43% L-Leucin, 21,5% L-Valin, 21,5% L-Isoleucin), Emulgator Lecithine (aus Soja); Säureregulator Citronensäure; Verdickungsmittel Xanthan; 0,02% Vitamin B6 (Pyridoxinhydrochlorid), Kapsel (Gelatine, Farbstoff E 171).
* Prozent der empfohlenen täglichen Verzehrmenge laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
** Keine Nährstoffbezugswerte (NRV) vorhanden.
Verzehrempfehlung
1 Portion (d.h. drei Kapseln) dreimal täglich mit viel Wasser – zwischen den Mahlzeiten, vor dem Training, nach dem Training oder vor dem Schlafen einnehmen.
Hinweise
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.
- Inhalt
- 120 Kapseln
- Grundpreis
- 0,10 € / Stück
- Artikelnummer
- 2545
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Olimp BCAA Kapseln 1100 Mega Caps – 2:1:1, 120 Stück
Die BCAA Kapseln von Olimp liefern 1100 mg Leucin, Isoleucin und Valin je Kapsel im Verhältnis 2:1:1 – 3,3 g BCAA pro 3-Kapsel-Portion, 15 kcal, ohne Zucker.
Was sind die BCAA Kapseln von Olimp?
Olimp BCAA 1100 Mega Caps sind BCAA Kapseln von Olimp Sport Nutrition mit 1100 mg verzweigtkettigen Aminosäuren je Kapsel im Verhältnis 2:1:1. BCAA steht für „branched-chain amino acids“, auf Deutsch verzweigtkettige Aminosäuren: L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin. Die drei zählen zu den neun essenziellen Aminosäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann und die deshalb über die Nahrung aufgenommen werden müssen. Gesucht wird das Produkt auch als Olimp BCAA, BCAA Olimp Kapseln oder allgemein als BCAA Aminosäuren in Kapselform.
Das Mischungsverhältnis BCAA 2:1:1 bedeutet: doppelt so viel Leucin wie Isoleucin und Valin. Im Kapselinhalt sind das 43 % L-Leucin, 21,5 % L-Valin und 21,5 % L-Isoleucin. Olimp füllt die Aminosäuren als Pulver in Gelatinekapseln, ergänzt um Soja-Lecithin, Citronensäure, Xanthan und eine kleine Menge Vitamin B6. Die Dose enthält 120 Kapseln, das sind 40 Portionen zu je drei Kapseln. Alle Präparate dieser Art findest du in der Kategorie BCAA.
Vorteile der BCAA Kapseln auf einen Blick
- 1100 mg BCAA je Kapsel – 3,3 g pro Portion aus drei Kapseln.
- Verhältnis 2:1:1 – 1,65 g Leucin, 0,83 g Isoleucin, 0,83 g Valin je Portion.
- 15 kcal pro Portion – 0 g Kohlenhydrate, 0 g Zucker, 0 g Fett.
- Keine Aromen, keine Süßstoffe – nur Aminosäuren und wenige Hilfsstoffe.
- 40 Portionen – die 120er-Dose zum Kennenlernen oder für einen Trainingsblock.
- Kapselform – kein Anrühren, kein Shaker, kein Geschmack.
Nährwerte und Inhaltsstoffe der BCAA Kapseln
Olimp weist die Nährwerte je Portion (3 Kapseln) und je Tagesmenge bei dreimaliger Einnahme (9 Kapseln) aus. Pro Portion aus drei Kapseln:
- BCAA gesamt: 3,3 g (9,9 g bei 9 Kapseln)
- L-Leucin: 1,65 g (4,95 g bei 9 Kapseln)
- L-Isoleucin und L-Valin: je 0,83 g (je 2,48 g bei 9 Kapseln)
- Energie: 15 kcal (46 kcal bei 9 Kapseln)
- Kohlenhydrate, Zucker, Fett: jeweils 0 g
Hinweis für Allergiker: Der Emulgator Lecithin stammt aus Soja, die Kapselhülle besteht aus Gelatine. Die vollständige Nährwerttabelle und Zutatenliste findest du im Reiter „Nährwerte und Inhaltsstoffe“.
Warum die Olimp BCAA Kapseln? – Das überzeugt
BCAA-Pulver haben einen Nachteil: Sie lösen sich schlecht, schäumen und schmecken ohne Aromen bitter. Deshalb sind die meisten Pulver stark aromatisiert und gesüßt. Die Kapseln umgehen das komplett. Du schluckst drei Kapseln mit Wasser und hast 3,3 g BCAA aufgenommen – ohne Shaker, ohne Süßstoff, ohne Geschmack. Das ist praktisch im Büro, auf Reisen oder für alle, die schlicht keine weiteren Getränke mixen möchten.
Gleichzeitig ist die Rezeptur klar: drei Aminosäuren in festem Verhältnis, wenige Hilfsstoffe, 15 kcal pro Portion. Olimp stellt seine Produkte mit pharmazeutischem Hintergrund her und deklariert die Mengen je Portion genau. Zur Einordnung: Für BCAA gibt es keine von der EU zugelassene gesundheitsbezogene Angabe. Wir beschreiben deshalb ehrlich, was in den Kapseln steckt, und versprechen keine Effekte.
Für wen sind BCAA sinnvoll?
Ob BCAA sinnvoll für dich sind, hängt von deiner Ernährung ab. Kraftsportler und Bodybuilder nutzen sie gern rund ums Training, wenn sie keinen Shake trinken wollen. Ausdauersportler nehmen Kapseln mit auf lange Einheiten, weil sie leichter zu transportieren sind als Pulver. Menschen mit Fastenfenstern oder in der Diät schätzen die geringe Kalorienmenge von 15 kcal pro Portion. Vielreisende und Berufstätige mögen die Kapselform, weil nichts angerührt werden muss.
Wer seinen Proteinbedarf ohnehin über Mahlzeiten und Shakes deckt, nimmt bereits reichlich BCAA auf – Molkenprotein ist besonders reich daran, siehe Whey Protein. Wer alle essenziellen Aminosäuren statt nur drei möchte, greift zu Produkten aus der Kategorie EAA. Veganer sind mit diesen Kapseln nicht richtig bedient, da die Hülle aus Gelatine besteht.
BCAA Kapseln wann einnehmen und wie viele?
Olimp empfiehlt eine Portion aus drei Kapseln dreimal täglich mit viel Wasser. Wieviel BCAA Kapseln am Tag sinnvoll sind, hängt von deinem Ziel ab – maximal sind es laut Empfehlung neun Kapseln mit 9,9 g BCAA. Als Zeitpunkte nennt der Hersteller zwischen den Mahlzeiten, vor dem Training, nach dem Training oder vor dem Schlafen. Wer BCAA vor dem Training nimmt, schluckt drei Kapseln etwa 30 Minuten vor der Einheit.
Bei einer Portion pro Tag reicht die Dose 40 Tage, bei drei Portionen rund 13 Tage. Wer die volle Tagesmenge nutzen möchte, fährt mit der größeren Dose günstiger. Bewahre die Dose gut verschlossen, trocken und bei Zimmertemperatur auf.
Tipp: Fülle dir drei Kapseln für den Tag in ein kleines Döschen und nimm sie mit der ersten Trinkflasche im Gym. So vergisst du die Portion nicht und musst die große Dose nicht mitschleppen.
BCAA vs EAA – BCAA oder EAA?
Die Frage „BCAA oder EAA“ gehört zu den häufigsten bei Aminosäuren. BCAA sind drei der neun essenziellen Aminosäuren: Leucin, Isoleucin und Valin. EAA umfassen alle neun, also zusätzlich Lysin, Methionin, Phenylalanin, Threonin, Tryptophan und Histidin. Der Vergleich BCAA vs EAA ist deshalb vor allem einer der Vollständigkeit: EAA decken das ganze Spektrum ab, BCAA konzentrieren sich auf die drei verzweigtkettigen.
Welche Variante für dein Training sinnvoller ist und wie beide im Vergleich zu Whey Protein abschneiden, erklärt unser EAA-BCAA-Ratgeber ausführlich. Kombinierte Produkte mit vielen Aminosäuren findest du unter Aminosäuren Komplex.
BCAA Pulver oder Kapseln?
Ob BCAA Pulver oder Kapseln besser passen, ist eine Frage des Alltags. Pulver ist pro Gramm meist günstiger und lässt sich in größeren Mengen in die Trinkflasche geben – oft mit Aroma und Süßstoff. Kapseln sind geschmacksneutral, exakt dosiert und unterwegs praktisch: kein Messlöffel, kein Shaker. Tabletten sind eine dritte Option, etwa die BCAA 6000 Tabletten. Wer täglich die volle Menge nimmt, spart mit der BCAA 1100 Mega Caps 300 Kapseln häufige Nachbestellungen. Alle Aminosäuren im Überblick stehen unter Aminosäuren.
Größen und passende Ergänzungen
Die Olimp BCAA 1100 Mega Caps gibt es in der hier beschriebenen Dose mit BCAA 120 Kapseln und in einer größeren Dose mit 300 Kapseln. Die kleine Dose eignet sich zum Ausprobieren oder für einen begrenzten Trainingsblock. Nicht jede Größe ist immer lieferbar – die aktuelle Verfügbarkeit siehst du oben. Weitere Produkte für Training und Ernährung findest du unter Sportnahrung.
Warum bei EP Nutrition kaufen?
Olimp führen wir als Originalware und verschicken sie aus unserem Lager in Zerbst. Geht deine Bestellung werktags bis 15 Uhr ein, ist sie am selben Tag unterwegs und in Deutschland meist nach 1–2 Werktagen bei dir. Ab 60 € Bestellwert entfallen die Versandkosten. Wenn du unsicher bist, ob BCAA oder EAA besser zu dir passen, berät dich unser Team, das selbst trainiert.
Fazit
Die Olimp BCAA Kapseln sind die unkomplizierte Art, verzweigtkettige Aminosäuren einzunehmen: 1100 mg je Kapsel, 2:1:1-Verhältnis, 3,3 g BCAA pro Portion, 15 kcal, ohne Zucker, Aromen und Süßstoffe. Wer kein Pulver anrühren will und eine klar dosierte Lösung für Gym, Büro oder Reise sucht, ist hier richtig. Pack die Dose in die Sporttasche und starte mit drei Kapseln.
Häufig gestellte Fragen zu den Olimp BCAA Kapseln
BCAA steht für „branched-chain amino acids“, auf Deutsch verzweigtkettige Aminosäuren. Gemeint sind L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin. Sie gehören zu den neun essenziellen Aminosäuren, die der Körper nicht selbst bilden kann und die über die Nahrung aufgenommen werden müssen. Natürlich kommen sie in proteinreichen Lebensmitteln wie Fleisch, Milchprodukten, Eiern und Hülsenfrüchten vor.
BCAA werden im Sport vor allem rund ums Training genutzt, wenn man Aminosäuren ohne einen kompletten Proteinshake aufnehmen möchte. Die drei verzweigtkettigen Aminosäuren sind Bausteine von Proteinen. Eine von der EU zugelassene gesundheitsbezogene Angabe gibt es für BCAA aber nicht. Wir beschreiben deshalb, was drin ist und wie du die Kapseln einsetzt, statt Wirkungen zu versprechen.
Zur BCAA Wirkung gibt es keine von der EU zugelassene gesundheitsbezogene Angabe, deshalb machen wir dazu keine Versprechen. Sicher ist: Drei Kapseln liefern 3,3 g Leucin, Isoleucin und Valin im Verhältnis 2:1:1 bei 15 kcal. Ob BCAA für dich einen Mehrwert haben, hängt stark davon ab, wie viel Protein du über die Ernährung bereits aufnimmst.
Olimp empfiehlt eine Portion aus drei Kapseln bis zu dreimal täglich, also höchstens neun Kapseln pro Tag. Das entspricht 9,9 g BCAA. Viele starten mit einer Portion rund ums Training und ergänzen bei Bedarf eine zweite zwischen den Mahlzeiten. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge solltest du nicht überschreiten. Nimm die Kapseln jeweils mit viel Wasser.
Laut Olimp kannst du die BCAA Kapseln zwischen den Mahlzeiten, vor dem Training, nach dem Training oder vor dem Schlafen einnehmen. Die meisten Sportler nehmen eine Portion etwa 30 Minuten vor oder direkt nach dem Training. Wichtiger als der exakte Zeitpunkt ist eine regelmäßige Einnahme und eine insgesamt ausreichende Proteinzufuhr über den Tag.
Bei Einhaltung der empfohlenen Menge sind BCAA Nebenwirkungen bei gesunden Erwachsenen nicht zu erwarten – die drei Aminosäuren stecken auch in jedem proteinreichen Lebensmittel. Empfindliche Personen können bei größeren Mengen Magen-Darm-Beschwerden bemerken. Beachte, dass die Kapseln Soja-Lecithin enthalten. Bei Vorerkrankungen, Schwangerschaft oder Medikamenteneinnahme kläre die Einnahme vorher ärztlich ab. Nimm die Kapseln außerdem immer mit ausreichend Wasser ein.
Wenn du über Mahlzeiten und Shakes ausreichend Protein isst, nimmst du bereits viele BCAA auf – Milch- und Molkenprotein ist besonders reich daran. Ob BCAA sinnvoll für dich sind, hängt dann vor allem von praktischen Gründen ab: etwa wenn du rund ums Training keinen Shake trinken willst oder eine kalorienarme Option mit 15 kcal pro Portion suchst.
BCAA sind drei der neun essenziellen Aminosäuren: Leucin, Isoleucin und Valin. EAA umfassen alle neun essenziellen Aminosäuren. Wer das vollständige Spektrum möchte, greift zu EAA, wer gezielt die drei verzweigtkettigen Aminosäuren in Kapselform sucht, zu BCAA. Unser EAA-BCAA-Ratgeber vergleicht beide ausführlich und ordnet sie gegenüber Whey Protein ein. Für die einfache Einnahme in Kapselform mit festem 2:1:1-Verhältnis sind BCAA die unkompliziertere Wahl.
Kapseln sind praktischer, wenn du unterwegs bist und nichts anrühren willst: geschmacksneutral, exakt dosiert, ohne Süßstoff. Pulver ist pro Gramm meist günstiger und lässt sich in größeren Mengen in die Trinkflasche geben, ist aber oft aromatisiert. Für eine Portion von 3,3 g BCAA brauchst du bei den Olimp Mega Caps drei Kapseln – das ist schnell erledigt.
BCAA lassen kein Körperfett verschwinden, und es gibt dafür keine zugelassene Aussage. Abnehmen funktioniert über ein Kaloriendefizit. In der Diät können BCAA-Kapseln aber praktisch sein, weil eine Portion nur 15 kcal hat und keinen Zucker enthält. Wichtiger ist eine ausreichende Proteinzufuhr insgesamt, denn Protein trägt zum Erhalt von Muskelmasse bei.
Nein, die Olimp BCAA Kapseln sind nicht vegan, weil die Kapselhülle aus Gelatine besteht. Die Aminosäuren selbst und das Soja-Lecithin sind nicht das Problem. Wer BCAA Kapseln vegan sucht, sollte auf Produkte mit Cellulose-Kapsel achten oder zu einem Pulver greifen. Eine Übersicht findest du in unserer Kategorie BCAA. Achte bei Alternativen zusätzlich auf Zusatzstoffe wie Aromen oder Süßungsmittel.
BCAA Kapseln kaufen kannst du direkt hier bei EP Nutrition – die Olimp BCAA 1100 Mega Caps mit 120 oder 300 Kapseln sowie weitere BCAA-Produkte als Tabletten und Pulver. Wir versenden Originalware aus Zerbst: Bestellungen bis 15 Uhr an Werktagen gehen am selben Tag raus, in Deutschland ist die Lieferung meist nach 1–2 Werktagen da. Ab 60 € ist der Versand kostenfrei.
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